Яна Ведерникова (janikav) wrote in charaunitsa,
Яна Ведерникова
janikav
charaunitsa

Отзыв

Здравствуйте, уважаемые гимнасточки. Вот, решилась написать. Занимаюсь гимнастикой два года. Занимаюсь по инету, так как из нашей глуши к инструктору не попасть. Очень помогают статьи и отзывы, за что всем спасибо. Наткнулась на статью о гимнастике случайно, зацепили отзывы, что живот при кд перестает болеть, стала делать. Конечно не все получалось, да и до сих пор не могу лечь в С2 на оба плеча(( и опускаюсь я в нем плавно на одно плечо( сползаю плавно, когда руки развожу-на обоих плечах лежу, встаю за счет спины не помогая плечом, а вот с руками за спиной ну никак не лечь на оба(( но я стараюсь)) раньше вставать не получалось плавно, ошибка была в том, что я центр тяжести не переносила на ноги, как только стала на этом заочтрять внимание, так все как по маслу пошло)) а в верхнем мире пошатывало на одной ноге, потом тоже нашла свою ошибку-колено согнутой ноги неплотно прижимала к колену другой ноги. Вот так потихоньку и делала (может кому пригодятся мои ошибки). Да и еще одна ошибка, я в нижнем мире не следила за "взглядом вперед", чем и заработала второй подбородок на фоне беременности((( теперь пытаюсь исправить...Может и сейчас чтр не правильно делаю, но положительных результатов много, что меня очень радует)) КД теперь безболезненные, правда цикл уменьшился, но и КД сократились и по дням и по объему) да и ПМС исчез))) Перестала болеть, а раньше от каждого чиха заражалась. Первые навернок полгода с гимнастикой была жутко агрессивна, но потом все улеглось. Сейчас так вообще не прошибаемая, хотя высказаться там где раньше бы промолчала, могу))) Организм работает -как Маша сказала - "как часы") До Мащи мне конечно далеко, но для меня, мое нынешнее состояние организма-даже словами не описать) Я падать перестала, а раньше запиналась на каждом шагу, все углы собирала)) Как то мне на глаза попалась инструкция Диска Здоровья. Там написано что на наш позвоночник идет только вертикальная и горизонтальная нагрузка, а вот скручивающей нагрузки нет, а именно она обеспечивает приток крови к органам брюшной полости и малого таза, что в свою очередь и является залогом здоровья. А ведь гимнастика и дает нам эту самую, недостпющую нагрузку! Чего то как то отвлеклась я))) Через год после гимнастики забеременела. Когда беременность планировала, Марии в личку вопрос задала-не влияет ли гимнастика на пол малыша)) смешно конечно, но тогда мне это было важно))) Спасибо Маше, она даже на такой глупый вопрос ответила, "не прошла мимо". Беременность я отходила здоровая как слон, причем и внешне я тоже слона напоминала)) всю беременность делала гимнастику. Врачи конечно что то там находили, то давление то отеки-ох сколько я отказов от госпитализации написала))) но родить я сама не смогла, даже гимнастика не помогла( - сынуля ни в какую не захотел перевопачиваться. В общем, прокесарили меня. Зато благодаря гимнастике, а я убеждена что это ее заслуга, как только отошел наркоз полностью я встала и пошла. После операции стала заниматься где то недели через три. Боль в месте шва прошла быстро, да и тяжелое я тоскала, разве что коляску мне поднимать не давали)) Дела дела я гимнастику, а делать получалось только в комнате где сынуля спал, и стала задумываться а до какого возраста можно делать, о чем опять спросила Марию в личке. Маша ответила, что если ребенок спит, то делать в его присутствии лет до двух. И вот почему то зацепило меня это "если спит", ну не выходило из головы и все. А потом я стала замечать это "если"- как только начинаю гимнастить так сынуля во сне начинает ворочиться и ворчать или вообще просыпается) теперь делаю, когда комнату проветриваю -всех в соседнюю выгоняю. Вот такой вот сумбурный отзыв получился) мыслей много, а в кучу собрать не получается)) хотелось вот еще опытом поделиться про упражнения с запросом. Мне очень сынулю покрестить хотелось, ну вот надо мне, хоть убей. Договорились мы в церкви, у меня как раз на этот день кд выпвдали-они ж у меня теперь как по рассписанию строго в день день)) ну я и стала делать гимнастику с запросом чтоб они на денек попозже начались.... Ну они и опаздали на 1,5 недели) в общем девочки-осторожнее с запросами)))
Tags: отзыв
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments