?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Мои вторые роды
kalininka80 wrote in charaunitsa
Я хотела бы рассказать про свой опыт вторых родов, и тут я буду периодически ссылаться на первые роды для сравнения и поделюсь, как я готовилась ко вторым. Я бы выделила для себя три момента, которые помогли мне прожить их максимально близко к тому, как я бы и хотела – без медицинских вмешательств, прочувствовать их от и до, хотя я и рожала в роддоме.
1. Гимнастика. Я занималась гимнастикой 1,5 года на момент беременности и продолжала заниматься всю беременность. К родам стаж в гимнастике был уже больше двух лет. Гимнастика, несомненно, очень сильно подготовила мое тело к родам, но самое главное, что она дала – это привычку слушать себя, замечать знаки моего тела и реагировать на них. Я считаю, это сыграло огромную роль в том, как прошли мои вторые роды.
2. Помощница в родах. Тут мне очень крупно повезло - иметь помощницу в родах, которой я доверяла на 100% и с которой мы были на одной волне – Алю Турчину, инструктора по гимнастике, работника тела - остеопата, и просто удивительного, очень чувствительного человека, при этом очень расслабляющего для меня.
3. Подготовка к родам в течение беременности. К первым родам я тоже вроде как готовилась, знала, как они просходят и к чему быть готовой, но у меня теория никак не соединилась с практикой, т.е. с моим телом, которое я тогда очень плохо чувствовала и не слушала. А общая установка была – все рожают и я рожу. В этот раз я уже понимала, насколько это важное событие для женщины, поскольку мои первые роды не отпускали меня года два, потом потихоньку я их разобрала для себя, но окончательно отпустила только со второй беременностью и родами… Дальше расскажу, как готовилась во второй раз.

Но сначала про сами роды.
Примерно за месяц до родов я уже точно наблюдала у себя тренировочные схватки и чувствовала, как тело готовится. Потом я видела практически все предвестники родов – у меня чистился кишечник, отходила пробка, опустился живот, тренировочные схватки были все более частым гостем. В общем, с 38-й недели я была готова рожать каждый день) При этом конечно было волнительно, но глубоко внутри было какое-то спокойствие. В первую беременность я у себя не замечала никаких изменений, и роды начались для меня неожиданно. Два дня до родов я делала по 3 упражнения гимнастики с мыслью о подготовке себя к родам, со всеми моими страхами и шероховатостями по здоровью.
Утром в 39 недель+2 живот напрягался чуть более болезненно, примерно каждые 5 минут. Пока я лежала-размышляла, тренировочные это схватки или уже нет, я почувствовала щелчок внутри, и у меня отошли воды. Было примерно 9:30. Может, можно было еще побыть дома, но я не хотела ехать в период активных и уже действительно болезненных схваток, а они могли быстро усилиться без вод. В роддоме я отказалась от клизмы, побрилась я дома, так что меня никто лишний раз не трогал – мне этого ну очень не хотелось. Меня посмотрела врач, сказала, что раскрытие 2 см и что надо бы немного простимулировать. Я отказалась, но внутри немного дрогнула: первые роды у меня начались тоже с отхождения вод, но не резкого, а просто они начали подтекать, схватки начали появляться только по дороге в роддом, и раскрытие тоже было 2 см по прибытию. А тут 2 см, а болезненность уже как при 5 см, а еще так долго раскрываться... Но уже на этом этапе меня грела мысль, что я не одна, Аля будет со мной, и я чувствовала себя от этого сильнее. В родзале (он же предродовый зал) мы были часов в 11. Конечно, он мягко сказать был неуютный – роль кровати, где можно отдохнуть, выполняло родовое кресло-трансформер, нормальных стульев не было, возможности использовать воду тоже и фитбол мы забыли. Но в результате я ж знала, на что иду, рожая в роддоме, и я сразу для себя сформулировала только существенные вещи, которых я хотела избежать, и договорилась о них с врачом. И не обращала внимания на другие. Несмотря ни на что я действительно отключалась, уходила в себя, иногда выныривала и не чувствовала, что мне что-то внешнее в процессе мешает. Это во многом было возможно, поскольку я была не одна - был человек, которому я доверяю на 100%, и я могла расслабиться. Я была в системе роддома, но у меня была все-таки некая защита от нее.
Я начала нагуливать раскрытие. Межу схватками я ходила, на схватку облокачивалась на что-нибудь и старалась расслабиться, думала о том, как хорошо раскрывается ШМ. Схватки были каждые 2-3 минуты и уже довольно сильные. Несмотря на то, что я вела себя активно, именно так было легче их проживать.
Потом в определенный момент я устала, кровать казалась все более манящей, и даже было ощущение, что если я не лягу, то могу вообще потерять сознание, я старалась поглубже дышать, но это не помогало. Аля тоже заметила мое состояние. Я легла на бок с подушкой между ног, и мне было очень хорошо, я закрыла глаза, отдыхала между схватками, правда сами схватки было гораздо труднее выдерживать в этом положении. И все бы хорошо, но как только я легла, интервал увеличился, и схватки стали приходить лишь каждые 5 минут. Я понимала, что надо собраться и встать. И Аля меня тоже начала пинать.
Вообще поразительно, насколько Аля чувствовала меня, даже сложно сказать, к кому первому приходила та или иная идея или ощущение, как-то все было практически одновременно. Она была то незаметной, то мы отвлекались разговором, совсем не по Одену. Более расслабляющего человека я в принципе не могла бы найти. И я на следующий день после родов вспоминая все событие так прониклась работой Али – что это для нее значило, на таком мощном событии как роды сохранить эту внутреннюю расслабленность, от которой я тоже подпитывалась и расслаблялась.
В общем, не знаю как, но я собралась и опять встала, и процесс пошел дальше. В 12 часов раскрытие было 5 см. В первые роды в 9 часов было 2 см, в 12 - 5 см и стимуляция, а родила я в 17. При этом с 12 я лежала, потому что то КТГ на животе, то капельница, то я уже и сама не вставала… сейчас не понимаю, как я это вынесла.
Когда я встала, процесс пошел уже очень интенсивно, я ходила, облокачивалась где придется, залезала на четвереньки на кровать, и успокаивала себя, думала, как мы будем скоро с малышом лежать рядом в кровати, проговаривала это вслух. Последнее средство, которое помогало на схватках – это такие низкие грудные звуки. Главное, что сейчас эту боль я не помню, помню только свои мысли по этому поводу).
Когда ко мне пришла мысль, что все, я больше не выдержу, я поняла, что хуже уже и не будет) и действительно через некоторое время, будучи на кровати то ли на боку, то ли на четвереньках, я почувствовала первые потуги! Я сама их почувствовала! И Аля позвала врача. Почему я так акцентирую это, да потому что в первых родах я их вообще не помню, не было у меня этого ощущения, или была полная глухота к ощущениям тела (хотя обезболивания в первый раз тоже не было). И не помню я из первых родов, что потуги это уже не больно. Пришла врач и проверила, что раскрытие уже полное и что можно уже тужиться. Кстати за все роды мне проверяли раскрытие всего 3 раза. В первый раз меня смотрели все кому не лень, и очень часто, и это было похоже на изнасилование.
В первых родах у меня был долгий потужной период, я рожала лежа, или почти лежа, тужилась в лицо, а не вниз, потом все лицо было в кровоизлияниях, мне давили на живот очень сильно, ощущение потуги я вообще не помню, и меня очень сильно надрезали, и даже два раза, т.е. во второй раз еще увеличивали надрез, сказали, что ткани были неэластичны из-за преследовавшей меня всю жизнь молочницы. Потом я узнала, что молочница делает ткани рыхлыми и они просто очень легко рвутся, что их даже зашить тяжело. Поэтому не знаю, что уж там было на самом деле. Думаю, мне просто «помогли».
В этот раз я довольно высоко подняла спинку кресла, почти сидя, но при этом не вертикально, чтобы не было слишком сильного давления на промежность, где у меня была проблема с венами. Стала ждать следующей потуги. Но тут началось что-то странное. То потуги приходили какие-то слабые и я их пропускала, то тужиться у меня как-то не получалось, хотя я успела пару раз попробовать до родов. Что-то меня очень сильно тормозило внутри, и я не могла понять, что. Аля начала меня спрашивать, что я боюсь. А я не знала. Уж точно я не боялась разрывов или вен (которые у меня начали вылезать в беременность) до такой степени, чтобы не мочь нормально тужиться. Я вообще вышла из какого бы то ни было потока, пришла в себя, не тужилась, когда не тужит, и соответственно отдохнула. Врач и акушерка мне говорили, чтобы я потужилась сама и тогда и потуга присоединиться и усилится, я попробовала – действительно так, но все равно силы не достаточно, чтобы родить ребенка. Он продвигался и уходил назад. Я, честно говоря, считала и считаю это нормальным, что ребенок не сразу проходит весь путь, а сначала немного двигается туда-сюда. Но при этом я четко чувствовала блок – я боялась потужиться во всю силу, не знаю почему, и не могла до конца расслабить промежность. Малышу периодически проверяли сердцебиение – все роды оно было стабильным, поэтому врач тоже ждала и не торопила меня. Я тоже была странно, но спокойна.
Потом решили на пару потуг изменить позу, я слезла с кресла и одну потугу стояла, облокотившись на него, а вторую на четвереньках на кресле. Что это было! Это было что-то абсолютно невероятное! Через меня шла такая сила, такая мощь, что я просто закричала «ой-ой-ой» и не знала, что с этим делать, тут сама природа, само тело делало ВСЕ за меня. Мне самой ничего не надо было делать, диафрагма очень сильно сокращалась (сама бы я ее так не напрягла) и толкала ребенка. Мне казалось, что его надо ловить, что сейчас он просто вылетит из меня))) выглядело это со стороны наверное комично) Врач и акушерка только и сказали: вот что значит другая поза! Но при этом врач сказала, что в такой позе может быть очень много разрывов. В первые роды, после трудного потужного периода, я тоже пыталась выяснить уже после родов мнение моего врача о вертикальных родах и она сказала, что у них даже кресло специальное есть, но они (врачи) очень сильно не любят такие роды, потому что потом мучаются зашивать разрывы. Вывод потом я сделала следующий: 1)не бывает такого «диагноза» как слабые потуги (ну может крайне малый процент), бывает неправильная поза для каждой конкретной женщины. И 2) нужна акушерка, которая может принимать роды в РАЗНЫХ позах (не важно дома или в роддоме), чтобы женщина уже могла выбрать позу сама, а акушерка принимать ребенка и страховать от разрывов, если нужно. В наших роддомах, понятно, на 95% умеют принимать лишь в классической позе. Максимум на что можно рассчитывать – занять эту позу в самый последний момент. И даже в тех роддомах, где есть, например, вертикальные роды или роды в воду, надо искать действительно опытных акушерок. А то вроде как опция такая есть, а по факту врачи говорят, что разрывов у рожениц много.
Дальше сложно вообще описАть. Я испугалась этой мощи и быстро заняла опять ту же позу и стала опять тужиться и помогать естественным, но уже не таким мощным потугам. Я чувствовала, как ребенок двигается, но мне казалось, что у меня не хватит сил его продвинуть до конца. Помню момент, когда Аля взяла меня за руку и сказала: давай я с тобой немного поделюсь, но тут пришла следующая потуга и я опять схватилась за поручни. В тот момент я не отследила, что изменилось. Но процесс пошел дальше, мне говорили, что ребенок движется сам, но я им не верила, пока это не подтвердила Аля, и пока я сама не почувствовала, что родилась голова. Акушерка работала очень профессионально, страховала мне промежность, говорила, когда надо приостановиться. В 15:15 родился мой сын, 3650 г, 51 см, 8/9 по Агпар.
После родов у меня было глубокое чувство удовлетворения, что я прожила и прочувстовала их от и до. И что родила сама. Правда, потом прокручивая все в голове, сделала вывод, что возможно какие-то иные силы помогли мне. Но я слишком была сосредоточена на своих ощущениях, чтобы отследить это. В любом случае, все было так, как должно быть. По ребенку вижу, что для него все прошло наименее травматично, и это самое главное. Единственное, меня интересует вопрос, что это за блок у меня проявился, и я по возможности буду его разбирать, т.к. он сказывается и в жизни тоже, не только в родах. Сейчас я понимаю, что в первых родах он тоже присутствовал. И после вторых видимо остался, судя по ощущениям.
Ребенка мне сразу положили на живот, пуповину не перерезали сразу – об этом я договорилась заранее, ждали, когда отпульсирует, мне кажется минут 5-10. Мне собирались сделать укол окситоцина для профилактики кровотечений, как принято во многих роддомах, я отказалась. Когда родилась плацента, ребенка забрали помыть и одеть, и Аля вовремя заметила и пресекла попытку закапать ему в глазки опять же для профилактики.
По итогам оказалось, что единственным последствием после родов была небольшая трещинка на месте старого шва.
И о подготовке
К вторым родам я готовилась, иначе, чем в первый раз. У меня было несколько консультаций по скайпу с Аней Князевой http://vk.com/id132558975, домашней акушеркой, перинатальным психологом и мамой 7 детей. Я начала с того, что когда забеременела, написала ей свои вопросы и на первой консультации мы разобрали мои первые роды, что и как можно было сделать по-другому, если бы какие-то ситуации повторились. Что это дает? То, что если бы я оказалась один на один с системой роддома, например, и мне бы сказали: нужно сделать стимуляцию, я могла бы ответить: а давайте я еще часик попробую сама и могла применить какие-то естественные методы стимуляции. Параллельно Аня помогла мне разобраться в некоторых моих переживаниях в первом триместре. Я об этом писала раньше. Потом я разбиралась для себя с вопросом домашние роды или роды в роддоме, и мы разобрали риски домашних родов, как от них перестраховаться, и когда лучше ехать в роддом. А уже перед родами у нас было несколько консультаций непосредственно по подготовке к родам: признаки приближающихся родов (чтобы можно было достаточно точно спланировать приезд акушерки, если она едет из другого города), некоторые психологические установки (например, для профилактики перенашивания), и дальше мы разбирали все периоды родов, что происходит, и самое главное - что можно делать САМОЙ или с помощником в каждый из периодов для облегчения боли или стимуляции родовой деятельности (позы, дыхание, массаж и самомассаж, психологическая регуляция и т.д.), т.е. я могла сама отслеживать, как проходит родовая деятельность и применять те или иные средства. На самих родах я слушала себя и голову старалась не включать, но информация нужная есть и если необходимо вспоминается. Мне очень нравится подход Ани - разумный и взвешенный. После консультаций я понимала, когда действительно нужно вмешательство, а не с установкой, что ни-ни-ни, никаких вмешательств ни за что и никогда. С ней можно консультироваться по разным вопросам родительства, а не только по беременности и родам. К тому же она проводит вебинары на различные родительско-семейные темы.
Ну и я старалась в беременность не пропускать ни один свой страх, эмоцию, старалась их как-то разобрать, была внимательна к себе и своим желаниям, к знакам своего тела, гимнастику делала максимально осознанно. Врача выбирала такого, который бы не давил на меня и не проявлял себя слишком активно), а только по моему запросу.
И еще несколько слов о состоянии после родов. От него очень много зависит, и его ценишь особенно, имея не очень позитивный опыт в первый раз. Итак, после первых родов я три дня ходила по стеночке, у меня кружилась голова и дойти до столовой в роддоме – было испытание. В этот раз я через 5 часов уже встала и сама сходила в туалет, правда осторожно) В первый раз я 5 дней провела в роддоме и к концу уже была на грани нервного срыва, в этот раз я, родив в три часа в субботу, в понедельник днем уже была дома, а если честно могла бы уже и воскресенье уехать. В первый раз я неделю ходила как с тыквой между ног и месяц не могла сидеть. В этот раз я шов даже не чувствовала, уже на второй день аккуратно сидела, а через неделю вообще забыла о том, что все-таки был маленький шовчик. И какое же это счастье после родов свободно передвигаться! Послеродовых выделений уже совсем мало, в первые роды они были почти месяц. Зато теперь я замечаю более тонкие изменения в организме: где осталось напряжение после родов и стараюсь его в гимнастике расслабить. В прошлый раз, понятно, мне было не до этого. После первых родов у меня было очень много проблем с ней, первый лактостаз случился на 5 день и я взвыла, а потом они случались примерно раз в две недели, с упорной регулярно... и так месяцев до 9. в общем не кормление было, а сплошной подвиг. В первую беременность, когда грудь увеличилась и стала болезненной, я ее заковала в мягкий, но лифчик, для кормления, и когда родила, не могла без лифчика ни днем, ни ночью. В эту беременность я не одевала лифчики совсем, максимум, что я могла одеть - это спортивная короткая маечка, и то, со временем мне и в ней стало дискомфортно. После родов проблем с грудью пока нет, ттт, и надеюсь, не будет. Судя по тому, как она себя ведет эти две недели, уж таких, как были, проблем, быть точно не должно.
Вот такой опыт, думаю, может кому-нибудь пригодится… Можно в моем дневнике почитать поподробнее про то, как я проживала беременность и вытаскивала своих тараканов , я там выписывала наиболее яркие моменты, со 102 сообщения – про беременность http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=380.90


  • 1
Анечка, спасибо за этот опыт. Очень полезно и еще очень радостно за тебя. Еще раз поздравляю тебя, твоего сыночка и всю твою семью с пополнением

спасибо, что поделились! мои первые роды тоже далеки от идеала, и я их до сих пор не прожила... Жаль, что всей той информацией я не владела тогда, она стала приходить ко мне уже после родов.

информация приходит вовремя, тогда когда мы готовы ее воспринять ;) Я ж перед первыми родами была уверена, что готова к ним)

Edited at 2014-02-10 12:44 pm (UTC)

это точно! я тоже была уверена! причем читала и Одена, и про "оргазмические роды", что все это естественно, и была уверена, что у меня все так и будет - это же естественно, природой заложено... )))) а то, что к этому надо готовиться, я даже и не предполагала!!! такая самонадеянная была! Во как...

Спасибо за то, что поделились. И поздравляю с Рождением!!!
По поводу хождения туда-сюда знаю, что так косточки черепа ребёнка подстраиваются под родовые пути матери и это нормально. Возможно поэтому Вам не хотелось форсировать события (чтобы банально не навредить). Ещё можно просто не чувствовать потуги в определённом положении - в первых родах например, когда я была в вертикальном пол., потуги были очень сильными, но как только меня уложили, я перестала их чувствовать совсем и тужилась просто на схватку. Знаю, что у многих так. А вообще мне кажется, что когда женщинам дают свободу и не подгоняют, наступают настоящие потуги, их ещё "животными потугами" называют. И тогда тужит так (как Вы описали), что захочешь не тужиться, а не сможешь)) Так у меня было во вторых и в третьих родах.
Про разрывы от вертикальных родов что-то сомнения у меня. Скорее всего действительно, врачи не умеют принимать такие роды. В третьих родах (домашних) тужилась (вернее меня тужило)) стоя на коленях, родилась дочка 4200 и ни малейшего разрыва. Рожала без акушерки и никто промежность не страховал.
Извините, что длинно)) Ещё раз ПОЗДРАВЛЯЮ Вас!

Edited at 2014-02-10 12:56 pm (UTC)

спасибо! я думаю вот эти потуги, которым уже нельзя сопротивляться, и есть рефлекс изгнания плода, про который пишет Оден. И мне тоже интересно, почему врачи рассказывают про разрывы от вертикальных поз и почему в домашних родах, когда женщина принимает разные позы и очень редко классическую - это редкость, даже если акушерка не страхует промежность...

да, думаю именно рефлекс изгнания, Вы правы.
Врачи много чего рассказывают. В нашем роддоме так колят окситоцин для усиления схваток, а женщинам говорят, что это "витаминчики".

ну так мне в первые роды так и сделали, сказали, что витаминчики для подкрепления матки) я ж только через год поняла, что это окситоцин был, когда обсуждала эту тему с подругой - акушеркой...

Спасибо большое за рассказ! И мои поздравления!
Я из тех, кто еще не рожал, ваше описание такое вдохновительное! Очень хочется полноценно пережить роды)

Думаю, с гимнастикой это неизбежно - рожать и полноценно это пережить)

Да, точно! Слово "неизбежно" - оно здесь очень удачное))

Мне очень понравилось, как вы написали, что отслеживали свои страхи и эмоции и с ними работали. Тоже стала замечать, что внимательнее прислушиваюсь к себе и даже если на что-то махну рукой, то оно потом возвращается) "давай, обрати на меня внимание, удели мне время, поразбирайся со мной" - говорит мне моя эмоция))) и разговор с собой по-честному - это уже становится здоровой привычкой)

Прочитала на одном дыхании! Спасибо!
Я вот потуг тоже не чувствовала, и было не понятно, когда тужиться... Вот были схватки, вот прокололи пузырь, а дальше чего-то затишье... Акушерка на меня с подозрением смотрела и говорила, что я не стараюсь, а я понять ничего не могла - в первый раз! Они - тужься, а мне и не охото, и не понятно, и страшно, что не получается. Вот это был страх! За ребёнка, что я не смогу! Мне и на живот давили, и капельница не помогала, разрезали... Переживания, страх до сих пор яркие... И кошмары снятся. Прочитав, я задумалась и по поводу потуг, и по поводу позы, и кажется, что торопили меня, хотя около двух часов всё шло...
И теперь боюсь не схваток, боль я могу перетерпеть, а вот этого финального действа. На будущее... Посоветуйте- что и как проработать.
Спасибо!

может стоит похолотропиться, в случае если это идет от вашего рождения (у меня, например, у мамы были тяжелые роды и особенно именно непосредственно рождение, меня как уже только не тащили...) Еще мне кажется очень эффективно сделать расстановку на роды. Я наверное попозже попробую просто "поговорить" с этим своим блоком, если получится что-то - напишу потом в своем дневничке.

отличный рассказ и чудесные роды))

поздравляю вас с Платошей еще раз и делаю перепост)

спасибо, Маша! за поздравления и опять же за гимнастику! с нее все и началось:)

Анютка, поздравляю с рождением сыночка!!! И спасибо, что поделилась столь интимной темой и так тонко все расписала!

спасибо, Надя. я до сих пор в такой эйфории, что не могла ею не поделиться;)

Спасибо большое за такой замечательный и полезный пост. Я думала о помощнице в родах, но оставила эту мысль (роды будут первые). Сейчас вернусь к ней.

Подходящий именно вам помощник в родах - это поистине бесценно!

Спасибо за Ваш опыт и такой подробный рассказ!
Я вот тоже стала себя очень чувствовать и совершенно нет никакого желания идти в роддом за вторым, хоть и первые мои роды были хорошими. Хочу, чтобы никто не мешал чувствовать все, что происходит в этом таинстве. Хотя вижу Вам и в роддоме это удалось.
Я хотела еще про ГВ спросить. А у Вас молоко не подтекает? Как обходитесь без бюстгальтеров, я в первый раз очень долго пользовалась подкладками от протечек. Сейчас почти год как не ношу бюстгалтера и волнует этот технический вопрос :) хотя думаю, что на крайняк буду носить маечки короткие. Как у Вас?

подтекает немного - меняю маечки часто) благо у меня их уже много накопилось) но не сильно подтекает, поэтому проблемы нет

  • 1