Елена Цвиренко (lady_wildd) wrote in charaunitsa,
Елена Цвиренко
lady_wildd
charaunitsa

из дневника

Таки пока я с интернетом, надо прописать на проработку.
В Гимнастике СМОТРЕТЬ ВПЕРЕД! Не в пол. Не в облака. Вперед.
Дышать ровно. Не по Стрельниковой. Не по Бутейко. РОВНО!
Ногу выносить медленно. Не выбрасывать. Не выстреливать. Медленно, плавно, красиво ВЫНОСИТЬ ногу в сторону.
И РАССЛАБЛЯТЬ ЕЕ! Не валить весь свой вес. Не крениться в ее сторону. А РАССЛАБЛЯТЬ, етить ее налево!!!
Челюсть отпускать. Не сжимать зубы. Не играть желваками. ОТПУСКАТЬ челюсть, пусть висит КАК ЕЙ НУЖНО!
Руками не махать. У них есть ЧЕТКО ПРОПИСАННАЯ ТРАЕКТОРИЯ ДВИЖЕНИЙ! Вот по ней и вести. Я ж не пингвин, я Звезда.
И вообще, для особо одаренных: МИНИМАЛИЗМ, ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ И ВДУМЧИВОСТЬ!
Tags: отзыв
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments