?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
из дневника
lady_wildd wrote in charaunitsa
Таки пока я с интернетом, надо прописать на проработку.
В Гимнастике СМОТРЕТЬ ВПЕРЕД! Не в пол. Не в облака. Вперед.
Дышать ровно. Не по Стрельниковой. Не по Бутейко. РОВНО!
Ногу выносить медленно. Не выбрасывать. Не выстреливать. Медленно, плавно, красиво ВЫНОСИТЬ ногу в сторону.
И РАССЛАБЛЯТЬ ЕЕ! Не валить весь свой вес. Не крениться в ее сторону. А РАССЛАБЛЯТЬ, етить ее налево!!!
Челюсть отпускать. Не сжимать зубы. Не играть желваками. ОТПУСКАТЬ челюсть, пусть висит КАК ЕЙ НУЖНО!
Руками не махать. У них есть ЧЕТКО ПРОПИСАННАЯ ТРАЕКТОРИЯ ДВИЖЕНИЙ! Вот по ней и вести. Я ж не пингвин, я Звезда.
И вообще, для особо одаренных: МИНИМАЛИЗМ, ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ И ВДУМЧИВОСТЬ!


  • 1
здорово )))мой респект ВАм

отзыв не мой, а от девушки с форума
я переложила для жж-аудитории
но здорово, да))

  • 1