?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Про стопы. Из дневника на форуме.
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
У меня сейчас перерыв с гимнастикой.
Чётко ощущаю огромную пользу. Чувствую улучшения. Но саботирую процесс. Вот вроде 2 месяца делаю комплекс, а потом как стопор. Каждый вечер перед сном понимаю, что вот она вкусненькая, а я опять сегодня "не аллё" ...
Эдакое местячковое само-вредительство уже почти месяц((

Но я ж знаю волшебный способ снова начать.
Надо почитать Машин жж))) или сообщество... или дневничок какой.
Вот вчера ночером и начала читать.
И пересмотрела новые видео про базовые и про выброс. (Это уже сидя в электричке сегодня)

Как же я по тебе гимнастичка моя соскучилась.
Какие ж вы-мы-ты волшебные !!!
Приеду вечером, сделаю старый комплекс. И напишу))

Я кстати не понимаю, почему не пишу. Вроде впечатлений много, ножки(стопы) например распрямляются.
(Даже на фоне неделанья)
У меня (может и писала уже об этом!?!) 41 размер. Причем где-то с класса 8-9
А росла я в Ташкенте до прекрасных 20 лет= всю юность а "разнашивала" 40 китайского производства маломерки.
В общем пальцы стопы деформированы и на стыках фаланг какбэ .. перебиты и деформированы хрящики.
Не сильно, но больно. И пятка тоже с проблемными местами.
Не очень эстетичное описание, но пяточка была буграми от многослоыйных "мозоль на мозоль" в течении нескольких лет,
А суставы на пальчиках проскакивали , как будто там стерлось что-то.
Короче я примерно понимаю, что чувствовали японские (китайские?) Барышни, которым перебинтовывали стопы, шоб нога не росла.

Я много что поменяла: и босиком стала много ходить, и обувь сейчас преимущественно 41,5-42 покупаю, и стараюсь правильно ногу ставить, (потому что при ношении тесной обуви, полностью нарушила здоровый баланс ножек)

Но только после года гимнастики (а я с перерывами делала) я заметила, что пальчики восстанавливаются. То есть становятся длиннее и ровнее. Я стою устойчивее.
Это для меня очень важно.

У меня был неявный запрос про ножки, из-за вышеописанной проблемы с самого начала практики. Т.е. именно стопы я сознательно выстраивала. Чтоб опора была на "сердце стопы" во время выполнения упражнений.
В остальное время я про это забывала. И видимо гимнастика закрепила мне правильное положение и постепенно пальчики начали разрабатываться.