new_proza (new_proza) wrote in charaunitsa,
new_proza
new_proza
charaunitsa

О кесаревом сечении и животе в принципе (из дневников на гимнастическом форуме)

Наверно, каждому известно, что кесарево сечение переносится гораздо тяжелее, чем естественные роды.
Иначе все бы рожали кесаревым сечением. По своему опыту могу сказать, что сама операция переносится легко. Но вот восстанавливаться после нее очень тяжело.
На второй день после операции, когда обычные роженицы ухаживают за детишками, ты просыпаешься с разрезанным животом и пытаешься встать с кровати. Что сделать между прочим, ОЧЕНЬ больно.
Так как я часто сначала делаю, а потом думаю, то для меня было открытием, что мне разрезали все мышцы брюшного пресса.
Гимнастикой я  продолжила заниматься где-то через 2-3 недели после операции. Делая базовые упражнения,  упражнения из верхнего мира и Н6.
Давать  нагрузку на  брюшной пресс и качать его официальная медицина разрешает только через несколько месяцев после родов.
И вот почему:  недель через 6 после родов, почитав в интернете про пользу делания упражнения велосипед, лежа на спине, для уменьшения живота. Я решила попробовать.
Проехала я, значит, примерно две пол-педали, после чего  долго орала от боли на косых мышцах, и от рубца на матке.
Интересно заметить, что гимнастикой я продолжила заниматься на 3 недели раньше.
Но боли во время гимнастики я не чувствовала, потому что прорабатываются какие-то внутренние мышцы, которые видимо, не были разрезаны.
В недавней статье про грудной отдел позвоночника и комментариях к ней Маша писала, что если осанки нет, то даже хороший пресс все равно будет висеть.
 У меня есть знакомый остеопат. Через 2 недели после родов я посещала его минилекцию за чаем о здоровом образе жизни. Там, когда я жаловалась, что живот висит и тяжело ходить по ступенькам вниз, остеопат открыл мне секрет, что почти все мышцы  живота а держатся на мышце, которая находится на шее под подбородком.  То есть, если поднимать голову в упражнениях  и простраивать шею, то живот тоже подтянется.
Я не знаю, правда это или нет, но у меня подтянулся и исчез.
Tags: Рождение звезды, дневники, женское здоровье, живот, отзыв
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments