?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
О кесаревом сечении и животе в принципе (из дневников на гимнастическом форуме)
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
Наверно, каждому известно, что кесарево сечение переносится гораздо тяжелее, чем естественные роды.
Иначе все бы рожали кесаревым сечением. По своему опыту могу сказать, что сама операция переносится легко. Но вот восстанавливаться после нее очень тяжело.
На второй день после операции, когда обычные роженицы ухаживают за детишками, ты просыпаешься с разрезанным животом и пытаешься встать с кровати. Что сделать между прочим, ОЧЕНЬ больно.
Так как я часто сначала делаю, а потом думаю, то для меня было открытием, что мне разрезали все мышцы брюшного пресса.
Гимнастикой я  продолжила заниматься где-то через 2-3 недели после операции. Делая базовые упражнения,  упражнения из верхнего мира и Н6.
Давать  нагрузку на  брюшной пресс и качать его официальная медицина разрешает только через несколько месяцев после родов.
И вот почему:  недель через 6 после родов, почитав в интернете про пользу делания упражнения велосипед, лежа на спине, для уменьшения живота. Я решила попробовать.
Проехала я, значит, примерно две пол-педали, после чего  долго орала от боли на косых мышцах, и от рубца на матке.
Интересно заметить, что гимнастикой я продолжила заниматься на 3 недели раньше.
Но боли во время гимнастики я не чувствовала, потому что прорабатываются какие-то внутренние мышцы, которые видимо, не были разрезаны.
В недавней статье про грудной отдел позвоночника и комментариях к ней Маша писала, что если осанки нет, то даже хороший пресс все равно будет висеть.
 У меня есть знакомый остеопат. Через 2 недели после родов я посещала его минилекцию за чаем о здоровом образе жизни. Там, когда я жаловалась, что живот висит и тяжело ходить по ступенькам вниз, остеопат открыл мне секрет, что почти все мышцы  живота а держатся на мышце, которая находится на шее под подбородком.  То есть, если поднимать голову в упражнениях  и простраивать шею, то живот тоже подтянется.
Я не знаю, правда это или нет, но у меня подтянулся и исчез.


  • 1
>Иначе все бы рожали кесаревым сечением.

Какая странная мысль.

это все, что вы из этой заметки для себя вынесли?

Нет. Но тут вроде нет правила конспектировать посты в комментариях )

да, такого правила нет. Но так же нет правила вставлять везде свои очень важные суждения и оценки

Можно только соглашаться с написанным?

странный вывод

(Deleted comment)
В данном случае я только переложила сюда текст девушки из ее дневника на гимнастическом форуме ))

(Deleted comment)
тогда на здоровье ))

  • 1