?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Очень много позитивных изменений на фоне гимнастики из Дневников на форуме.
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
Из дневников:

Подумалось и захотелось написать про одежду. Нового ничего не напишу, Америку ни для кого не открою, но в копилку пусть будет.
Когда-то давно, на протяжении многих лет, я почему-то заковывала себя в тесную одежду. Уже и не помню, с чего это начиналось, помню джинсы - это было круто, лифчик на косточках - вау-вау, маленькие стринги а-ля веревочки - тоже можно, и кофточка коротенькая и все такое. И вот как-то так и одевалась. В школу, потом в университет, и погулять, и потом и после универа - и в первую беременность, и после рождения первого сына... И да, где-то когда-то услышала или прочитала, что живот всегда должен быть напряжен, тогда он будет красив. (Недавно прочитала о том же самом у кого-то из девочек - вот оно!! я не одна от этого страдала оказывается!!) При этом еще много лет ходила на шейпинг.
Что на фоне этого было со здоровьем, как я себя чувствовала? У меня постоянно болел живот. Иногда приду со школы, лягу - и все, и не могу двигаться, прошу чтобы мне еду на диван принесли, и ела лежа, и несколько часов потом отходила. Хронический гастрит и все такое... Мучилась очень, думала что это уже на всю жизнь. Говорят же - хронический, не лечится, необходим постоянный прием лекарств и все такое. И еще было ощущение, что у меня нет контакта со своим телом, что оно у меня разделено на кусочки - вот кусочек до линии пояса джинс, вот до груди, руки - ноги отдельно, и со спиной непонятно что, ее чувствовала только когда она периодически болела. Как-то так. А если смотрела на себя внешне - то была собой очень недовольна. Вроде и стройная, и талия и все есть - но вот все не то, какие-то линии не такие. Бедра не те, тут не то, тут как-то не естественно...

Потом рождение первого сына, переворот сознания, много боли и слез, и взглянула я на мир и на себя другими глазами.
Во-первых вдруг узнала, что брюки, джинсы носят не все, и кто-то ходит только в юбках, а кто-то преимущественно в юбках. И я решила попробовать. Как-то так получилось, что юбки и платья я очень любила, очень хотела их носить и раньше, но кто-то как-то сказал, что ноги у меня для этого не созданы, а в длинных вообще только монашки ходят, вот и не носила. А тут стала носить, и мне так это сказалось удобно! А потом вообще прочитала статью о том, что оказывается тугое белье, узкие джинсы меняют очертание тела! Посмотрела на себя в зеркало - а у меня действительно изменилась фигура за период ношения преимущественно юбок и платьев (джинсы я ношу иногда и сейчас, подхожу к данному вопросу без фанатизма). Вот как на картинах рисуют - тут изгиб, тут так линия тела, тут так - так вот и у меня стало так!!! Там, где мне казалось раньше неестественным - там как раз проходили линия джинс, узкого белья, бюстгальтера! И как я могла этого не замечать!!! Это что касается внешности. А теперь интересно еще вот что - а живот то болеть перестал!! Ну да, я конечно еще питание свое за это время пересмотрела координально. Но вот стоит мне одеть что-то, что сдавливает живот - и он начинает болеть. Одеваю свободную одежду - не болит. Как-то так
То есть внешне фигура изменилась в лучшую сторону + живот практически не болит (это ну очень большая редкость, если перенервничаю или не ем пол дня) + КД безболезненные.

А с тех пор как я начиталась тут про лифчики - пошла дольше, и не ношу теперь дома эту штуку. А за последние года я была без лифчика наверное только в ванной... Беременность - надо носить, а то некрасивая станет грудь, кормление - надо носить обязательно!!! И вот в какой то момент, пару месяцев назад, я поняла, что больше не могу... Да, когда прилив ночью - я могу проснуться в луже, и днем во время каждого кормления приливы - без вкладышей я вся мокрая и надо переодеваться. Сначала думала - нет, лифчик нужен и я буду носить... А потом прочитала тут, что оказывается есть те, кто считает иначе! И я решилась на эксперимент, разложила по квартире вкладыши в нескольких местах, чтобы если что дотянуться во время кормления - и - та-да! Уже несколько недель я без лифчика Это такая свобода, счастье неописуемое!! Одеваю только если иду на улицу, чтобы молоко не протекло, а то приливы то бывают и просто так, и то мягкий без косточек. Оказалось, что без лифчика намного удобнее, я вспомнила эти давно забытые ощущения, как когда-то без него обходилась. И дышать стало легче, и нет постоянного ощущения скованности и давления. А еще на месте резинки от лифчика у меня периодически возникало раздражение. А теперь его нет
И такая интересная деталь про живот. Когда я узнала, что он должен быть расслабленный, живой, подвижный - я о многом задумалась, в том числе об очень личном. Ведь все это время во время вот этого самого очень личного, а проще говоря секса - я держала свой живот всегда напряженным (вполне вероятно, что это пришло мне в голову когда-то в связи с тем, чтобы любимый человек не заметил мой "толстенький" животик, лучше ж его напрячь и втянуть к тому же, ага). При этом достигнуть "высшей точки наслаждения" было достаточно трудно. И тут я подумала - а что если я все это время делала что-то не так? Что если я ошибалась? И я решила попробовать расслабить живот, не без усилий - т.к. привычка то его постоянно напряженным держать. И вот тут очередной шок! Оказывается, я могу достигать того самого заветного момента по своему желанию в любое время!! Я вообще не подозревала, что этим действительно можно управлять! Вот так вот бывает =)) Муж не понял, что вообще случилось, пришлось объяснять потом))

Полезно таки писать дневники! Пока набирала то, что хотела сказать - возникла в голове мысль. С рождения первого сына у меня начались проблемы с гневом, где-то с того момента, как ему исполнился год. Это очень тяжело у меня, я только учусь с этим чувством справляться. И раньше я думала, что эта проблема возникла только после рождения сына. Пару недель назад я четко вспомнила моменты из детства и осознала, что мне нельзя было проявлять негатив в детстве, то есть был такой четкий запрет на гнев, злость, раздражение. Но вроде в старшей школе и до беременности этой проблемы не было... И вот сегодня я вспомнила - была!!! Причем накрывало меня так, что ой-ой-ой. Как справлялась? Правильно, если мне известен только один вариант - им и пользуюсь. Таблетки. Пила горстями... Новопассит, персен, пустырник - всего и не упомнить. И примерно тогда же у меня вдруг опять выскочила аллергия, которая с самого раннего детства вроде и не появлялась. И вот и пила одновременно успокоительные и противоаллергические, и запивала лекарствами от болезни живота... Круто, да? Как могла, так справлялась, чтобы быть хорошей девочкой. А в беременность то ничего не пила, потом кормила - тоже ничего не пила, нельзя ведь, и вот итог - все, что тщательно утрамбовывалось годами, копилось, то, о чем я и не подозревало - стало вырываться наружу. И с таким потоком я справиться была не в силах. Психотерепевт, психологи, расстановки, психосоматика - я стала искать те способы, которые "не попадут в молоко и не повредят ребенку" - и эти способы оказались действенными. Теперь меня накрывает не так часто, и в большинстве случаев мне удается справиться с этим, но не всегда. И обостряет все то, что я одна дома с двумя детьми, и у меня практически нет времени побыть одной и пережить свое состояние без свидетелей. И этот гнев - это что-то очень глубокое, и его столько, что он на грани с яростью, с болью. Выплакаться бы - но слезы при этом не льются. Трансформировать удается не часто. И я наконец решила пойти на эту тему на расстановку. Долго пряталась, надеялась, что пройдет само - понимаю, что не пройдет. Кусочки пазла встают таки на места.