?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Из Дневников на форуме про гимнастику и осанку!
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
Интересно так, после того как тут написала, что нижний мир у меня не делается - он стал делаться. Уже не так болит поясница - точнее она очень чувствительна сразу после гимнастики, но это быстро теперь проходит, и не болит. И просто стоять в НМ теперь приятно, и хочется делать упражнения! Так что делаю по одному в каждом мире, и мне это теперь комфортно.

Вообще стараюсь делать каждый день.
Про осанку еще наблюдения есть. Детей на руках ношу, кормлю, обнимаю - и плечи все вперед, и все сутулее становились. Такую специальную штуку для спины носила, в аптеке покупала - корректор осанки - бесполезно, только в подмышках неприятно от него. Упражнения разные делала, косточки по местам мне ставили - и все равно сутулилась уже очень сильно. А тут заметила, что плечи стали расправляться, и дышать от этого легче. И если до гимнастики я чаще замечала, что сутулюсь, и усилием себя постоянно заставляла расправить плечи - и получалось на пару минут, и не комфортно было, трудновато в общем, то сейчас я все чаще ловлю себя на мысли, что плечи то расправлены, и осанка то красивее стала! И это как-то само собой, без лишних усилий. И очень полюбила свои ключицы и шею - и вот именно с того момента, как начала заниматься гимнастикой, их полюбила! Какие они красивые - как я раньше не замечала? Или они выглядели по другому? А сейчас плечи порасправленней, голова повыше - и красиво так =)