?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
kalininka80 wrote in charaunitsa
интересные наблюдения про гимнастику из ереванской группы:

Я, кстати, подумала, что вполне можно и нам делиться своим опытом гимнастики. Я начну, если кто-то еще решится - присоединяйтесь.
Наконец-то я вытянула себе комплекс. Не без помощи своего онлайн-генератора. Правда, пока что только три упражнения. Мне выпали В5, В7 и Н7.
Увидела, что все упражнения надо выполнять очень расслабленно, но сосредотачиваясь на каждом движении. Нельзя валить все в кучу, и уж точно нельзя делать гимнастику второпях - ничего не получится. Вообще она очень медитативна. Возможно, я говорю банальные и всем известные вещи, но мне можно, так как я не была ни на одном семинаре по РЗ
Оба упражнения верхнего мира мне даются с огромным трудом. Но стоит расслабиться и сконцентрироваться на отдельных движениях, как они начинают получаться.
Во время выполнения Н7 мне пришло в голову, что это упражнение - на способность справляться с серьезными потерями. Ведь мы убираем одну ногу - опору, и не просто убираем, а еще и создаем ею дополнительный неудобный вес, и необходимо распределить нагрузку так, чтоб не упасть. При этом остальные мышцы (как тела, так и души, если смотреть по аналогии с потерей) должны быть (стать) настолько крепкими, чтоб не потерять равновесие.
Впрочем, кажется, весь мой комплекс как раз об устойчивости во время потери опоры. Что вполне соответствует мне.