?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
С форума
lada_dara wrote in charaunitsa
Появились странные ощущения в гимнастике. Я ее делаю уже 1,5 года. И вот делала и делала. 7 упражнений по 3 раза. Было приятно, но каких-то особых ощущений, про которые все пишут, я не испытывала. Да, нравилось ощущение от упражнений, жизнь стала меняться. Но я просто ее делала, потому что знала, что надо, и ничего особого не чувствовала. Как таковых откатов не было, скорее были периоды, когда я просто машинально ее выполняла, просто как набор физических упражнений. Ну, в некоторые дни ленилась, могла по 4-5 дней не делать. Выброс вообще никогда не чувствовала.А на семинаре в Чирали Аля корректировала нам базовые положения. Оказалось, что я совершенно неправильно руки ставлю. Я стала стараться ставить руки правильно. Естественно, это уже тяжелее, напряжение в руках. И вот сейчас мне стало тяжело делать 7 упражнений по 3 подхода, даже в не очень сложных упражнениях. И вот я думаю, это потому что изменился поток энергии в теле с более правильным выполнением и мне его уже и так достаточно, или просто потому что я еще напрягаюсь, принимая правильные положения? И что мне  - снизить частоту выполнения или продолжать 7 упр по 3 раза, чтобы привыкнуть к правильному выполнению?