?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Flag Next Entry
Подскажите новичку
fairy on the roof
doomino wrote in charaunitsa
Во-первых, хочу поблагодарить всех тренеров и участниц сообщества за то, что несете такое важное дело в массы :) Гимнастика мне полюбилась с первого взгляда.
И так и эдак я пытаюсь к ней подступиться, ибо спина, а в особенности шея, вызывает недоумение у всех массажистов - "И как ты вообще головой-то крутишь?!". Зажато все напрочь, сидячая работа за компьютером сказывается.

Пытаюсь я встать в базовое положение верхнего мира и получается что-то не то. Вывожу локти вперед, и у меня выпирают лопатки очень сильно. Смотрю на фотографии тренеров, у них не так. Пытаюсь отвести плечи назад, локти вперед никак не смотрят. Прошу совета, как можно исправить ситуацию. Может быть, конкретные упражнения посоветуете, которые могли бы помочь в разработке этого отдела.

Заранее всем спасибо!


  • 1
год практики) а пока делайте как получается..

Вот и я хотела сказать - работайте, девушка, работайте; все получится.

  • 1