?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Подскажите новичку
fairy on the roof
doomino wrote in charaunitsa
Во-первых, хочу поблагодарить всех тренеров и участниц сообщества за то, что несете такое важное дело в массы :) Гимнастика мне полюбилась с первого взгляда.
И так и эдак я пытаюсь к ней подступиться, ибо спина, а в особенности шея, вызывает недоумение у всех массажистов - "И как ты вообще головой-то крутишь?!". Зажато все напрочь, сидячая работа за компьютером сказывается.

Пытаюсь я встать в базовое положение верхнего мира и получается что-то не то. Вывожу локти вперед, и у меня выпирают лопатки очень сильно. Смотрю на фотографии тренеров, у них не так. Пытаюсь отвести плечи назад, локти вперед никак не смотрят. Прошу совета, как можно исправить ситуацию. Может быть, конкретные упражнения посоветуете, которые могли бы помочь в разработке этого отдела.

Заранее всем спасибо!


  • 1
Вот и я хотела сказать - работайте, девушка, работайте; все получится.

  • 1