?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Снова начинающая
sapphirine_wolf wrote in charaunitsa
Дорогие друзья, доброго времени суток
немножко о моей практике
Порядка полутора лет назад я занималась гимнастикой в течение 2х месяцев. За это время у меня вышли глисты из желудка, перед этим сильно болел кишечник в течение 3х дней. После 2х недель занятий я стала летать - ходить гораздо легче и увереннее, открыто смотреть людям в глаза. Перестала класть ногу на ногу, так как матке захотелось свободы.

Сейчас я вернулась к занятиям. Почти Три недели назад я родила сынишку, и мне сразу захотелось заниматься. Как здесь недавно писали, у новичков в базовых положениях часто темнеет в глазах и кружится голова. У меня было то же самое. Я начала делать базовые стойки через неделю после родов, сейчас тяну по 4 карточки и делаю упражнения по 2 подхода пару дней. По ощущениям: сильно стянута область под солнечным сплетением, и я никак не могу ее "отпустить", так же не могу расслабить живот - немного больно, голова теперь кружится только в базовой стойке верхнего мира. А самые замечательные ощущения от базовой стойки нижнего мира - расслабляется спина и плечи, хотя живот пока словно втянут.

И тело требует свободы, особенно грудь. Мы на гв. Лифчик не хочется одевать, но пока не могу позволить себе такой роскоши, так как пока не могу отказаться от прокладок для груди.


  • 1
По поводу подтекающего молока могу посоветовать следующее (у меня такая же ситуация уже со вторым ребенком): надеваете трикотажный топ, в него вкладываете сложенное маленькое полотенце. Оно впитывает молоко, а грудь свободна от лифчика. Я сама их не люблю, дома не ношу вообще. Еще вариант - топы для кормящих, они мягкие, гораздо мягче, чем даже лифчики без косточек.

Спасибо большое, попробую) у меня топ для кормящих как раз, но ощущение, что слишком тугой и плотный, хотя размер в самый раз, но соски слишком прижимаются, больно. Посмотрю другой

может быть, чашка маловата, попробуйте на размер больше.

а был ли вопрос? или это просто отзыв - а вопроса не было? а то я пропустила)

Вопроса не было) просто отзыв

  • 1