?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Отзыв о групповом занятии гимнастикой "Рождение Звезды".
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
Сходила в субботу на занятие по гимнастике Рождение Звезды.

Сама-то занимаюсь дома немногим больше полугода, и в свое время эта гимнастика стала для меня откровением, прямо-таки воплощением мечты: физические занятия, изящные по форме, которые можно выполнять самостоятельно, занимают около 10 минут в день, а делать можно даже не каждый день (но не реже 4 раз в неделю).

В принципе, краем уха слышала и краем глаза читала в инете об этой (и похожей) гимнастике довольно давно, но не воспринимала всерьез: что это еще за "славянская йога", ну-ну. Опять же, подозрение вызывали и слишком уж восторженные отзывы у последовательниц - какая крутая гимнастика и как у них все хорошо после нее стало. Не только в плане фигуры, но и в жизни вообще, потому что РЗ - не только упражнения для тела, но и тонкая душевная настройка.

Но вот пришло время и мне выражать восторги по поводу РЗ :)

- Гимнастика, действительно, несложная, при этом с потенциалом на углубление: 27 упражнений, которые в разной комбинации дают разные ощущения - то есть, что крайне важно для меня, заниматься приятно и нескучно даже спустя долгое время;

- Сами упражнения изящные, женственные - то есть еще и эстетическое удовольствие при занятии;

- Направлены упражениния РЗ не на увеличение мышц или силы, а на мягкую растяжку и наполнение энергией. Вот это последнее - наполнение энергией - в ходе практики из красивых слов превратилось во что-то очень реальное и осязаемое. После выполнения гимнастики я моментально чувствую прилив сил и хорошее настроение, чувствую гибкость в теле. Причем первые результаты появились очень быстро. Уже после нескольких дней занятий исчезли хронические боли в спине, шее и плече, в теле стала ощущаться живость и даже настроение повышается. Это из самого основного. И, да, действительно всего по 10 минут в день :)

В общем, рада и довольна. А тут как-то вот собралась и сходила на очное занятие в группу: ну сколько можно форумы и ЖЖ читать, неплохо бы посмотреть на живого человека! Занятие получилось очень полезным. Во-первых, уточнила нюансы и поправила выполнение некоторых упражнений, во-вторых, получила порцию теории, а в-третьих, посмотрела на ведущую - Юлю Волнухину и впечатлилась ее энергетикой: харизматичная, женственная, располагающая к себе девушка. Говорит, очень раскрылась и похорошела именно за время занятий РЗ (около 2-х лет). Хочу тоже так :)

http://lebedj-belaya.livejournal.com/59188.html