?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Flag Next Entry
из дневников на форуме
kalininka80 wrote in charaunitsa
Прочитала заметку Галины Домниной о том, что не стоит замыкаться, чтобы не свариться в собственном соку, и решила начать помаленьку писать дневничок. Я конечно "чукча не писатель", мышление у меня такое скорее техническое, поэтому буду просто писать как идет и особо не заморачиваться.
Немного обо мне. Мне 30, детей нет пока, хотя у нас в роду по отцовской линии все женщины рожали поздно, так что видимо и я в отцову родню. На данный момент в жизни наблюдается некоторый раздрай, связанный с обилием перемен, в том числе и места жительства. С гимнастикой я познакомилась не так давно, делаю ее с начала этого года. Делать стараюсь регулярно, причем организм как-то сам задает тон. Особенно ему нравится делать перед сном, после гимнастики как-будто срабатывает команда - а теперь мы уже точно отдыхаем! - и я легко забываю о делах. Как только я стала делать гимнастику я сразу бросила фитнесс клуб. Легко и без зазрения совести. Хотя я всегда любила раньше попотеть над силовыми. Йога классическая также куда-то исчезла из поля зрения, хотя у меня большой стаж в ней. Теперь я просто поняла, что все делалось в ней неправильно и по-мужски. У меня кстати почему-то именно от йоги внутри стали происходить какие-то неправильные изменения. Приросла мышечная масса, я стала более нервной, нетерпеливой и активной, нацеленной на достижения, а не на внутреннее состояние. С гимнастикой все по-другому. Мне с ней не хочется никому что-то доказывать, мне не хочется таких достижений как например отжаться 50 раз или кровь из носу пробежать 5 км. Я просто встала на путь некоторого замедления и переоценки всей жизни.
Однако гимнастика связана у меня со страхами. Я читала несколько дневников и не заметила, чтобы кого-то так сильно пугали странности с организмом. У меня же это какой-то панический кошмар, особенно по началу. Я и к гимнастике пришла от дикого страха по сути. Мой босс и мой лучший друг как-то мне сказал: Ты вся такая ранняя (я в школу раньше пошла и диссер по нашим меркам рано защитила), так и кризис среднего возраста тебя раньше накроет. И накрыл ведь! Полгода жуткой депрессии с паническими атаками и ночными бессонницами. Отказ от всего, что раньше имело ценность. Перетряхивание завалов. Но в основном страх страх страх... И чтобы как-то успокоится, я просто начала молиться, без анализа ситуации. Просто машинально и методично. И начала складываться цепочка событий, которая в конце концов привела к гимнастике.
Делать стала в тот же день, как узнала. Сначала около месяца базовые стойки. Потом комплекс из 7 упражнений. Первые 7 были очень похожи с уклоном на НМ. Даже средний мир напоминал нижний. Вобщем все на расслабление низа живота. И вот тут-то опять мне стало страшно. Где-то месяц внизу живота происходило странное. Целыми днями там что-то покалывало. Не сильно, но заметно. Меня охватил ужас. Сейчас я часть его списываю на то, что страха во мне изначально было подавлено много, так что это било по почкам (причем врачи недоумевали, откуда у меня ни с того ни с сего повышаются лейкоциты постоянно) и он просто стал волнами выходить. Первые КД после комплекса были очень болезненными. Причем у меня они вообще неболезненные. Напугалась прилично. Но продолжила.
Дальше интереснее. Прошли покалывания, началось другое. Как-будто неприятные ощущения сместились наверх просто. Стала покалывать грудь, причем больше левая сначала. Стала жутко набухать, особенно с внешней стороны. Перед вторыми КД болела капец и аж в руку отдавало и между ребрами. Я опять испугалась. Опять меня накрыло волной бирюзовой. Но собралась с духом и продолжила. Боль с внешней стороны перешла под грудь и сместилась к центру. Стали болеть обе груди. Но хорошо, что хоть так дико не набухли. Но дают о себе знать конечно. Вот сегодня пришли КД новые. Пришли вообще незаметно, даже не тянуло ничего. Грудь немного успокоилась, но все равно какие то ощущения покалывания иногда есть.
Немного анамнез: у меня есть миофасциальный синдром, активные триггерные точки, которые сразу все резко еще активизировались с гимнастикой. Некоторые там, где раньше видимо были пассивны, а именно слева в области левой руки и грудной клетки. Активные в районе поясницы справа так и остались активными и стали активировать близлежащие в ногах. Раньше почки иногда выдавали финты в виде повышенных лейкоцитов. Этот момент я чувствую и он особо не беспокоит, просто я знаю, что пора пропить травку. Так вот после гимнастики травку не пила еще ни разу, не чувствую потребности. В общем как-то так все.

Сейчас конечно уже не так сильно всего боюсь, но было бы неплохо послушать мнения. Было ли у кого так. Это как-то меня успокаивает.