?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Про циститы и не только
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
С форума:
Что я заметила. Я часто у гимнасток в начале пути читала, что ощущают какое-то ноющее ощущение после гимнастики в самом низу живота. Даже не боль, а нытье, потягивание. И я замечала такое же. Так вот, всю прошлую неделю я провела на речке и в одно прекрасное утро почувствовала, что начинается (может начаться) цистит. Я выпила таблетку для профилактики и стала думать, что ему не так. Теперь я стала думать, раньше тупо пила таблетку и ходила счастливая. Ну и поняла, что когда лежу в мокрых плавках и на сыром покрывале - начинаю неосознанно ежится в тех местах, и сосуды зажимаются... ну и отсюда цистит. Стала лежать на сухом и цистита больше не было. И все это на уровне ощущений. Стало проще слышать свое тело(1,5месяца гимнастики). Но это вводная часть))) На группе по гимнастике заметили, что трудно расслабить промежность, и я стала прислушиваться к себе в этом, почему так? Так вот, сегодня, в очередной раз ощутив это ноющее ощущение в самом низу живота, прислушавшись дальше и ощутив желание помассировать, погреть теплым душем, я поняла!! что это есть желание этой области моего тела расслабиться, разжаться. Она всегда так зажата!! - отсюда и циститы и низкая чувствительность и пр и пр. Надеюсь, с гимнастикой смогу расслабить все же!! Я помню, я всегда была довольно стеснительной девочкой и зажималась. И были всегда проблемы с "низами". Усилием воли я переборола стеснительность, но это не то, это наслаивание, а не раскрепощение! Очень, очень надеюсь, что эта область моего тела обретет, наконец, спокойствие))))) Кстати, в СМ стало проще стоять на коленях именно оттого, что проще стало расслаблять бедра и промежность.
Но больше всего меня волнует не конкретно физическое выздоровление, а сколько из-за этой зажатости я не дала окружающему миру своей любви)))) До меня это так резко дошло! Но, хотя, относительно последнего - возможно, так и надо было)))