?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
отзыв из контакта
lady_wildd wrote in charaunitsa
делаю с мая месяца этого года первую неделю делала все 27 упражнений потом выбрала свой комплекс попались очень легкие упражнения не считая упражнения С3, но и то его было сложно делать только неделю, я тогда еще шею повредила из за этого упражнения и получилось что неделю не могла делать гимнастику казалось можно сделать остальные упражнения без С3 пока шея болит, но я решила что раз шея болит значит не надо делать.

Потом снова стала делать гимнастику особо изменений не видела читала отзывы у всех какие то изменения а у меня ничего кроме того что мое тело само все время напоминало что надо делать гимнастику, я даже начала думать что как то не правильно делаю раз таких эффектов нет, но потом решила не парится и делать для себя. И вот так прошел месяц гимнастики и пришли КД не поверите я их даже не почувствовала, вообще ничего живот не болел, спина не тянула,ничего. Первый свой комплекс я делала два месяца, не давно заболело типо простуды горло и нос болел неделю походила сопливой и все прошло, следующие мои КД опоздали на три дня не знаю связано ли это с гимнастикой или нет, но они задержались, хотя цикл у меня был ровный красивый, и так же без всяких болей они пришли и ушли никакого дискомфорта.

И вот в начале этой недели я решила что пора менять комплекс, вытянула карточки и попались для меня сложные упражнения Н6, Н9 и Н7. Сложность их в том что Н7 видимо руки слабые, а в Н6 и Н9 грудной отдел не сгибается, но я надеюсь что больше практики и все получится))))))) после этого комплекса у меня болит все тело каждая мышца 😆 Могу сказать с уверенностью с гимнастикой у меня стало легче проходить КД, перестало меня тянуть на всякую выпечку и вредную пищу, и главное я стала более свободной и открытой, я теперь не стесняюсь своих эмоций, не давно я купила себе вышивку из бисера, которую хотела еще год назад приобрести, но все откладывала и спина держатся стала)) на работе когда горбачусь спина как бы сама напоминает что надо выпрямится )))))))Еще меня ужасно стало тянуть делать гимнастику на природе, это как мания какая то, к сожалению у меня в городе нет по близости безопасного места для уединения поэтому эта мысль меня все больше беспокоило и теперь на выходные есть план как реализовать это желание))))