?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Новый дневник.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Наблюдаю.
После семинара по гимнастике, который проходил 2 августа в Туле, все же решилась зарегистрироваться на форуме и завести тут дневник. Отзыв о семинаре будет чуточку позже, ну а пока что немного о себе.
Зовут меня Оля, мне 20 лет, не замужем, детей нет. Про гимнастику знаю ещё со школы, больше 3х лет. Поведала о ней мне подруга, с которой мы учились в одном классе. В тот момент не чувствовала необходимости в подобной практике, т.к. ощущала себя ещё ребенком. А тут раскрытие женственности, женские энергии… не была я ещё к такому готова(что в 17 лет и не удивительно). Регулярно заниматься РЗ начала в октябре 2013. Подтолкнули к этому проблемы со здоровьем (аутоиммунный тиреоидит, шейный остеохондроз) и психологические барьеры, связанные с принятием себя, собственной женственности.
Какие изменения произошли за этот период?
- потихоньку начала принимать себя такой, какая есть, не стесняться себя;
- слежу за тем, чтоб живот был расслаблен;
- в целом отслеживаю напряжения в теле. Вот недавно заметила, что при ходьбе левая стопа у меня расслаблена, а правая сильно напрягается;
-КД. Раньше в первые несколько дней я испытывала адские боли внизу живота, из-за которых все что я могла делать в эти дни – тупо лежать на кровати. Сейчас ситуация заметно улучшилась, боли полностью пока ещё не ушли, но они хотя бы терпимы;
-начала следить за осанкой, с которой были некоторые проблемы.

В общем говоря, лёд тронулся. Чувствую ждёт меня ещё немало интересных открытий впереди…