realtiger (realtiger) wrote in charaunitsa,
realtiger
realtiger
charaunitsa

Истоки гимнастики?

Случайно наткнулась на интересный материал - славянская здрава Макошь, комплекс "9 Берегинь".
Смотрите сами:

Ключ 1:





Ключ 2:



Ключ 3:



Ну и так далее, там всего 9 штук с подробными объяснениями.

На мой взгляд так очень похоже как раз на 9 упражнений нижнего мира, хотя есть и заметные отличия. Плюс там ещё заморочки всякие с дыханием и визуализацией - признаться, по мне так слишком уж сложно, мне наша гимнастика больше нравится.

Кстати, этот комплекс рекомендуется и для мужчин тоже!

А вот интересно, если сделать упражнения так, как они там рекомендуются, заметна ли будет разница с нашими упражнениями? Я сама слишком мало занимаюсь, чтобы что-то там такое заметить.
Может, кто из опытных гимнасток попробует?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments