?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
обобщенный опыт за почти три года гимнастики
kalininka80 wrote in charaunitsa
Обобщенный опыт практики за 2 года 10 месяцев, сохранить для себя, а то забывается. (Писала для заявления на обучения на инструктора).

С гимнастикой я познакомилась в марте 2012 года на сайте СМ. К тому моменту я искала энергетическую практику около 5 лет. И вот мне попалась гимнастика РЗ. Гимнастика покорила меня сразу после прочтения теории и форума. Привлекла меня в практике энергетическая составляющая.
Делать начала ежедневно по 27 упражнений по видео курсу. А через месяц я сидела дома на больничном с заболевшим ребенком. Причем больничный я взяла впервые за всю свою трудовую деятельность, и мне было, вполне комфортно дома с ребенком. За это время я решила поменять работу на более подходящую (рядом с домом, с нормальным графиком работы и с выходными в выходные), нашла такую работу, прошла собеседование и через день после выхода с больничного получила предложение. Параллельно со сменой работы у меня проснулась любовь к творчеству.
После резкой смены работы я выпала из гимнастики на несколько месяцев, переваривала произошедшее. Смена работы повлекла за собой изменение всей моей жизни, я училась жить детьми, находиться с ними не 1-1.5 часа, а по полдня и даже целый день в выходные. Пришлось заново выстраивать с ними отношения, знакомиться. За время сидения дома с ребенком я поняла, что никакая работа не может быть важнее детей. До меня это дошло на фоне гимнастики. С глаз спала пелена, и я увидела себя тем бессмертным пони. На новую работу я вышла, съездив в отпуск, и они меня ждали. До гимнастики мне бы даже в голову не пришло самой устанавливать дату выхода на работу. Ушел страх маленькой зарплаты, за время работы я так и не получила ни разу свой оклад, все время чуть больше, то премия, то доплата, а то и вообще повышение в должности, целых 2 раза. В этот же период я учусь просить о помощи, да я могу сделать сама, но пони умер, возвращать его мне не хочется.

Осенью я вернулась к гимнастике, делала уже по 7-9 упражнений, 3-5 раз в неделю. Энергия бьет ключом, я готова перевернуть землю. Творчество тоже прет. В феврале 2013 года в Самару приезжает Катя Ганина, о, живой инструктор. Катя как солнышко озарила нас, поправила упражнения, рассказала много интересного и тогда начало зарождаться желание нести гимнастику в массы. Ну и понесла, рассказывала всем подряд, и подружкам, и коллегам. Кто-то начал делать, кто-то отмахнулся, на сегодня, из тех, кому рассказывала в то время, одна подружка продолжает делать. Год насыщенным становится с первых рабочих дней января, я погружаюсь в работу в новой должности, в феврале меня привлекают к работе нашего детского лагеря, директором которого я становлюсь в октябре. По этому случаю я еду на учебу в Питер, где знакомлюсь с Хосом, прохожу у него пару сеансов остеопатии, а параллельно он направляет мозги в новое русло, совсем не знакомое . Я поддаюсь и получаю в подарок исполнение детской мечты, прогулки по Питеру. А еще начинаю понимать слова «Имей совесть и делай что хочешь». Пока только понимать, применять еще не всегда получается. После этой поездки я начинаю прислушиваться к себе, из суеты начинают пробиваться звоночки моего тела, всплывать ситуации, требующие решения. И я их начинаю видеть, позволяю себе их видеть. Всплывает проблема взаимоотношений с моим идеальным мужем, что что-то идет не так и как будто навязано, более понятно и видно мне это становится после расстановки у Маши, я уже вижу, откуда корни растут. После сеансов у Хоса я отказываюсь от больших сумок, перехожу на маленькие и только через плечо.
И мне очень хочется познакомиться с Машей, съездить к ней на семинар в Москву, но муж говорит, что денег нет. Я смиренно принимаю это, вообще спокойно, внутри тишина, значит не в этот раз. И буквально через неделю появляется информация об инструкторском семинаре в Турции. Я прошусь у мужа туда и он, о чудо, соглашается. Ура я еду, и это же гораздо лучше, 5 дней в Турции у моря с Машей и инструкторами. На этом семинаре я училась слушать себя и слышать, до сих пор учусь, уже более уверенно и целенаправленно. Но тогда, 9 месяцев назад, я была счастлива от тишины в голове, и возможности быть наедине с собой.

После семинара я начала вести групповые занятия гимнастикой РЗ. Начинать было почти не страшно, было желание нести гимнастику в массы. И я стала получать удовольствия от ведения группы. Мне нравится наблюдать, как меняются женщины под действием гимнастики, как они начинают светиться. И я всей душой желаю, чтобы как можно больше узнало об этой практике. Я продолжаю рассказывать о гимнастике, понимая, что придет только та женщина, которая почувствует внутреннюю потребность, здесь мало хочу, нужна потребность в здоровье и прежде всего душевном. Буквально послезавтра очередное занятие и придут новенькие женщины, и мне отрадно, что гимнастика распространяется. Для меня важно, что РЗ открыта для всех, и каждая женщина может практиковать ее, без заморочек, обрядов, просто брать, делать, расти, выздоравливать.
Для чего я делаю гимнастику, для здоровья, физического и душевного. Кроме этого гимнастика мне позволяет быть в потоке, это то, что я искала.

Почему я хочу стать инструктором и нести именно РЗ. Гимнастика эффективна, проста в использовании. И полностью поддерживаю слова Оли «Рождение Звезды - самая чистая версия». Восстанавливает здоровье, сама по себе, либо в комплексе с остеопатией. Позволяет поддерживать здоровье. Отсутствуют условия и условности для практики. Вычищает все то, д….мо, которое вкладывается на женских тренингах, форумах. Позволяет видеть реальность без прикрас, такую, какая она есть на самом деле. Позволяет выстраивать здоровые отношения с окружающими. Раскрывает женственность, и многое другое. Все это, и то, что я еще не успела понять, должны узнать все женщины, а я хочу им помочь в этом.

Р.S. Как-то не все написалось, еще некоторые изменения:
1. Критические дни перестали быть таковыми, сейчас приходят незаметно, без предвестников, и очень часто становятся сюрпризом (успеваю забыть за 4 недели о них). До гимнастики в первый день КД я лезла на стену, могла жить только на таблетка и лежа.
2. Ушли боли в спине, могу нарезать спокойно несколько салатов, до гимнастики, после приготовления одного салата, была вынуждена ложиться, что бы хоть как-то снять боль в спине.
3. Кожа на локтях мягонькая стала.
4. Исчез страх высоты.
5. На третьем году гимнастики стали отношения с мамой более спокойные.
6. По словам мужа, я стала вести более активный образ жизни.
7. Больше удовольствия от секса стала получать.
8. Наконец-то стараюсь заниматься своими проблемами, а не проблемами окружающих.
9. Учусь писать тексты.
10. Забыла об изжоге, случается крайне редко. Раньше после каждого приема пищи возникала изжога.
В настоящее время гимнастику делаю 3-4 раза в неделю по 3-5 упражнений, после группы возникает желание погимнастить дня через 2-3.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=960.msg63033#msg63033