Елена Цвиренко (lady_wildd) wrote in charaunitsa,
Елена Цвиренко
lady_wildd
charaunitsa

Про положение рук. Аспекты упражнений.

Пропишу про один нюанс в выполнении упражнений, который я вижу важным и красивым.

Речь пойдет про элемент, в котором руки выводятся наверх.

Во-первых, не забывайте про вздернутый подбородок. Всё положение тела может быть ровным и правильным, но опущенный подбородок портит всю картину и состояние.

До выведения рук наверх плечи тянем назад. Такое усилие в обычной жизни мы практически не делаем. И часто немного ссутуливаемся. Когда руки выведены наверх, важно чтобы плечи были опущены.

И последний нюанс, руки должны быть немного за ушами. Я периодически наблюдаю, когда руки немного опущены вперед, то положение тела получается не до конца развернутым, раскрытым.



 

Tags: аспекты упражнений
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments