?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Челюстные зажимы и С2, С3. Обсудить.
a_starisborn wrote in charaunitsa
Всем доброго дня.

полтора года назад я осознала у себя сильнейший, не побоюсь этого слова, челюстной зажим, и начала его расслаблять. Полезли осознания, переживания и пр. Впоследствии я поняла, что не только челюсть, но и вся нижняя часть лица у меня зажата до крайней степени. Например, когда я фотографировалась на официальные документы строго в фас, то челюсть весьма заметно уходила в сторону, то же самое происходило при улыбке - она была немного кривая. На фотографиях последнего времени лицо стало заметно ровнее, хотя ассиметрия сохраняется, но совсем чуть-чуть. К чему это веду - недавно, делая С2 и С3, я поняла, что это упражнение в том числе может помочь расслабить челюсть, для этого нужно специально обратить внимание на нее в тот момент, когда щека находится на полу, и усилием воли расслабить лицо. Мне это не всегд дается просто, иногда бывает и боль, и неприятные ощущения, но эффект явный и ощутимый - не только для челюсти, но и для всей нижней части лица. Совсем недавно вскользь заметила в зеркале, что я уже где-то на пути к Анжи)), и это только эффект расслабления носогубного треугольника, щек и подбородка. Также еще немного смягчились носогубные складки. Продолжаю наблюдать.

Интересно, кто-то еще из гимнасток испытывал на себе подобный эффект от С2 или С3?


  • 1
у нас как-то все обсуждения давно переехали на форум)

Хм, мне в этих упражнениях всегда больно лежать на щеке, не могу найти удобную позицию. А не в зажиме ли дело...

  • 1