Женская гимнастика «Рождение Звезды» ❤

МОСКВА - 15 апреля в 12:00
ПИТЕР - 22 апреля в 12:00

Всего 15 минут вдумчивых занятий в день гимнастикой «Рождение звезды» способны преобразить образ жизни и общее состояние, подарить более глубокое чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Эти простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию, помогая обрести женственное, красивое, здоровое тело, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе ❤

Упражнения довольно просты и, в то же время, эффективны. Они подобраны, учитывая именно женскую физиологию и потребности женского организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются глубокие мышцы и внутренние органы, разрабатываются позвоночник и суставы, улучшается кровоток.

В программе:
• Беседа о гимнастике и обмен опытом:
— для чего нужна гимнастика
— на какие сферы влияет гимнастика и как,
— как физиологически работают упражнения,
— в какое время суток их лучше делать,
— как организовать пространство для занятий,
— как наслаждаться практикой.
• Отстройка базовых положений.
• Выполнение комплекса из 7 упражнений с уточнением всех нюансов.
• Разговор о выбросе и его выполнение.
• Ответы на вопросы.

Официальный сайт http://gimnastika-zvezda.com/
Отзывы после семинаров: https://vk.com/topic-7786046_29938079
Отзывы о гимнастике https://vk.com/topic-4603016_26925121

Ведущая: Диана Ибрагимова (Санкт-Петербург)
— — — — — — — — — — — — — —
Узнать подробности, записаться можно:
сообщением в личку,
звонком или сообщением в мессенджеры по тел. +79219431344
письмом на почту diana_ibr@mail.ru

ОПРОС 2 посвящен теме "Женская гимнастика Рождение Звезды, ее влияние на головные боли, мигрени"

В очередной раз я услышала отзыв о том, что гимнастика Рождение Звезды помогает справиться с головной болью. В этот раз у женщины головная боль была связана с первыми днями менструации. И вот всего-то через месяц регулярных занятий гимнастикой РЗ, она отметила, что эти боли пропали совсем. Фото к этому посту - статья в журнале от Наталии Блиновой о том, как ей самой, а также ее дочери, помогла практика РЗ в решении проблем с обмороками и головными болями. Наталия отмечает, что с появлением в ее жизни регулярных занятий Рождение Звезды, обмороки в их семье прекратились, а головная боль приходит заметно реже, и даже если изредка болит голова, то есть решение, как можно быстрее справиться с этой проблемой, поэтому боль эта уже не воспринимается, как критическая ситуация.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Вы можете ознакомиться с отзывами и добавить свой в тему о влиянии женской гимнастики на головные боли и мигрени на нашем ФОРУМЕ Рождение звезды http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=422.0

Итак, прекрасно, это и есть тема нашего второго опроса. Я составила наиболее часто встречающиеся по моему мнению варианты ответов, связанные с проблемой мигрень/ головные боли. Если вдруг ваша ситуация не попала в диапазон предложенных вариантов, то укажите это в комментариях, я добавлю соответствующий вашему случаю вариант ответа.

ВАЖНО! Прочтите УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В ОПРОСАХ здесь https://vk.com/topic-100844731_35818616

ССЫЛКА на ПЕРВЫЙ ОПРОС "О влиянии женской гимнастики РЗ на осанку" https://vk.com/wall-100844731_2797

ОПРОС 2
Тема. Женская гимнастика Рождение Звезды, ее влияние на головные боли, мигрени
Варианты ответов

1. Я занимаюсь гимнастикой РЗ более полугода, головные боли/мигрени стали беспокоить значительно реже (1-2 раза в год) или совсем пропали.

‌2. Гимнастика РЗ стала для меня настоящим спасением от головной боли/мигрени. Уже через месяц регулярной практики головные боли прекратились.

‌3. Я занимаюсь РЗ более полугода, головные боли (мигрень) также, как и прежде продолжаются, преследуют меня чаще 1 раза в месяц.

‌4. Я занимаюсь РЗ более 1 месяца, случай головной боли раньше происходил приблизительно 1-2 раза в месяц (или чаще), и был связан с менструальным синдромом, или другими причинами (стресс, информационная или физическая перегрузка), а теперь я заметила, что головные боли не возникают совсем.

‌5. Я занимаюсь гимнастикой РЗ регулярно (или нерегулярно - бывали откаты), я заметила, что если болит голова, то после нескольких упражнений комплекса РЗ, головная боль проходит совсем, состояние после гимнастики каждый раз улучшается.

‌6. Я занимаюсь гимнастикой РЗ регулярно (или нет - были откаты), я заметила, что после нескольких упражнений комплекса РЗ, головная боль возникает или усиливается.

‌7. Я занимаюсь РЗ более полугода. В начале освоения практики РЗ (в течение месяца или более), у меня возникали головные боли после выполнения нескольких упражнений гимнастики, но теперь по истечении полугода регулярной практики голова наоборот становится яснее и я чувствую себя хорошо (больше нет ухудшения состояния).

‌8. Не занимаюсь гимнастикой РЗ, мне помогает справиться головной болью другая практика (упражнения, медитации и др.) - укажите в комментариях что помогает?

‌9. Не занимаюсь РЗ, голова не болит.

‌10. Не занимаюсь ничем, голова болит часто.

‌11. Просто нажму здесь

Если у вас свой вариант ответа, который не вошёл сюда, пишите в ЛС или в комментариях.

УЧАСТВУЙТЕ в опросе открыто по этой ссылке в ВК
https://vk.com/wall-100844731_3270
если вы не зарегистрированы в ВК или не готовы голосовать открыто, напишите мне в Личные сообщения

Мои контакты!
Людмила Нестерова
https://vk.com/ludanest
https://www.facebook.com/ludanest
https://www.instagram.com/ludanest/
ludanest@rambler.ru

Итак, давайте начнем считаться - сколько нас, тех женщин, кто занимается и получает результаты практики под названием Рождение Звезды.
Об основных принципах занятий Женской гимнастикой Рождение Звезды
моя статья здесь https://vk.com/wall-100844731_2770
Материалы для домашнего освоения практики здесь https://vk.com/wall-100844731_2795
Благодарю за репост!

ВНИМАНИЕ! БОНУС от меня для участниц опроса:
Я проведу бесплатно онлайн-консультацию
по гимнастике Рождение звезды (отстройка базовых положений, комплекс 7 упражнений, и ваши вопросы)
Обо мне https://vk.com/topic-100844731_34507486

СПИНА vs РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ

Часто бывает, что гимнастику "Рождение Звезды" женщины находят, когда ищут упражнения для спины. Это не случайно, действительно много положительных отзывов мы получаем относительно этой части тела. С гимнастикой боли в спине уходят. Чем же это обусловлено?

Как я недавно писала, первое - это отстройка правильной геометрии тела, особенно в верхнем базовом положении. Находя центр тела, сводя все оси воедино, мы вытягиваем позвоночник, мягко и бережно. Это никак не может сравниться, например, с висом на турнике. Или просто лежанием на полу. Отстраивание тела стоя, в вертикальном положении, дает совершенно иной, более многогранный эффект.

Второе - положение рук за спиной. Мы ставим руки в непривычное положение, совершенно не свойственное для повседневной жизни. Но именно оно даёт возможность исправить осанку. "Локти вперед-плечи назад"- это то, что расправляет плечи и раскрывает диафрагму, иногда от этого начинается кашель, высвобождение зажимов.  Со временем тело запоминает это правильное положение и сутулиться вам будет уже неудобно. Конечно, это произойдёт не за одно или два занятия. В гимнастике важна регулярность. Могу с уверенностью сказать, что через пару месяцев вы заметите устойчивые результаты.

Красивая осанка полностью преображает фигуру. С красивой осанкой и шея, и живот, и грудь, и попа выглядят совершенно иначе!
Проблемы со спиной часто связаны с напряжением. В этом помогают упражнения нижнего мира. Базовое нижнее положение и другие помогают расслабить спину, потянуть каждый позвонок, но опять же очень бережно. Мы не делаем в гимнастике скруток, что позволяет этой практике быть экологичной и не навредить. Многие упражнения очень хорошо прорабатывают шейный и грудной отделы позвоночника, уходит спазмированность, со временем развивается гибкость и подвижность.

Гимнастика - это ежедневная самопомощь, доступная вам, где бы вы не находились!

Женская гимнастика «Рождение звезды»

МОСКВА - 15 апреля в 12:00
ПИТЕР - 22 апреля в 12:00

Всего 15 минут вдумчивых занятий в день гимнастикой «Рождение звезды» способны преобразить образ жизни и общее состояние, подарить более глубокое чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Эти простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию, помогая обрести женственное, красивое, здоровое тело, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе ❤

Упражнения довольно просты и, в то же время, эффективны. Они подобраны, учитывая именно женскую физиологию и потребности женского организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются глубокие мышцы и внутренние органы, разрабатываются позвоночник и суставы, улучшается кровоток.

В программе:
• Беседа о гимнастике и обмен опытом:
— для чего нужна гимнастика
— на какие сферы влияет гимнастика и как,
— как физиологически работают упражнения,
— в какое время суток их лучше делать,
— как организовать пространство для занятий,
— как наслаждаться практикой.
• Отстройка базовых положений.
• Выполнение комплекса из 7 упражнений с уточнением всех нюансов.
• Разговор о выбросе и его выполнение.
• Ответы на вопросы.

Официальный сайт http://gimnastika-zvezda.com/
Отзывы после семинаров: https://vk.com/topic-7786046_29938079
Отзывы о гимнастике https://vk.com/topic-4603016_26925121

Ведущая: Диана Ибрагимова (Санкт-Петербург)
— — — — — — — — — — — — — —
Узнать подробности, записаться можно:
сообщением —> https://vk.com/dianaibragimova
звонком или сообщением в мессенджеры по тел. +79219431344
письмом на почту diana_ibr@mail.ru

Про плиту и перспективу

Сегодня прочитала в блоге одной американки мысль, которая звучит примерно так: в дни, когда все кажется унылым и безрадостным, держите в уме перспективу.

Это показалось мне важным, захотелось развить.

Сейчас Меркурий в ретрограде, кто в курсе, тот в курсе)). Кто не в курсе, то вкратце смысл в том, что в период редроградности Меркурия каждое действие происходит через противодействие. У меня, по крайней мере, ретроградный Меркурий проходит примерно так. Каждый раз)). Вообще-то период этот хорош для того, чтобы разгребать завалы.

Тянется эта эпопея всегда 3-4 недели, надо пережить. И тут эта мысль, про перспективу.

И я про перспективу тоже. Когда уныло и конца края не видно, важно все же себе напоминать, что и конец и край есть. Что каждая зима (даже этого года!) переходит в весну. А бывает, что и сразу в лето)) У нас в Вильнюсе так. Было около нуля очень долго, потом в какой-то день +8 и на следующий день +18. И теперь +20))) вопрос нескольких дней и зима, которая, казалось, не закончится никогда, внезапно прекратилась. Ни почек, ни листьев, но моя младшая дочь бегает босиком на улице.

И так оно, в общем-то, всегда. Соломоново «Это тоже пройдет» - про это же.

Но вернемся к перспективе. Когда конца-края не видно, то не видно обычно и перспективы. У меня есть статья про одеялку и пользу маленьких дел http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2199.msg97874#msg97874 , и статья о том, что когда накрыло продолжать делать хоть что-нибудь. Разбирать архивы, делать то, что давно ждет, не творить, не креативить, ибо это фактически невозможно, но делать хоть что-нибудь.

А что же с перспективой? Когда зима такая, что на дворе и апрель и зима в одном флаконе? Какая уж тут перспектива… Но она – есть. И про нее важно помнить. И к ней важно двигаться. Но в первую очередь ее, конечно же, надо увидеть. А вот это, пожалуй, самое сложное. И тут два варианта. Если вы знаете, чего хотите, просто сейчас тяжело и как будто безнадежно, но в целом есть понимание куда вы движетесь – то лежите в направлении мечты, если не можете ползти. Или идите, если получается)) А если и накрыло и непонятно и бесцельно, тогда просто знайте – это пройдет. Но пообещайте себе, когда полегчает непременно провести ревизию мечт и все же определиться с тем, чего вы хотели бы достичь, куда хотели бы двигаться. И простите себе, что прямо сейчас это невозможно. Когда накрыло - правда не до того.

Тут вспоминается еще цитата Коэльо
«Земля мокрая, и кроссовки, тщательно вымытые накануне, как бы аккуратно я ни шел, снова будут заляпаны грязью. Поиски мудрости, душевного покоя и осознания реалий видимого и невидимого миров давно стали рутиной, а результата все нет.»

Накрывает всех. И тех кто «прошел все возможные уроки» - тоже)) Это отсылка к еще одной моей статье «Про уроки и нерадивых школяров»
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2199.15

Хотелось поддержать. Тех, кто за обилием унылых событий забыл о перспективе. Самое время о ней вспомнить! И лечь в ее направлении
))

PS Меркурий в ретрограде еще неделю – для чего это время однозначно полезно, так это для расстановок)) Успевайте до 16 апреля)

Какие же результаты получают женщины, занимаясь гимнастикой "Рождение Звезды"?

Вот о чём я думаю. Я почти ничего не пишу про гимнастику "Рождение Звезды". Вешаю анонсы проводимых мною занятий и семинаров, иногда выкладываю отзывы и, в общем-то, всё. Да, в личном общении я рассказываю, о том, что это за практика, что она даёт, и какое влияние оказывает на женщину. Но вот в сети не пишу. А тем временем, подписчики прибавляются, и я уверена, что очень многие женщины впервые встречают такое название. Недавно в личной беседе одна знакомая сказала, что её как раз название и смущает, что какое-то оно с претензией. Мне интересен это феномен - действительно, кого-то название смущает, а кого-то привлекает, я слышу об этом от женщин на занятиях и семинарах. Для меня же это уже своего рода бренд. Подобных женских гимнастик много, но, как говорится, за "качество" иных я не отвечаю.

Итак, исправляюсь и рассказываю о гимнастике, про свой опыт и взгляд на эту практику.

В моей жизни она появилась 5 лет назад, и с тех пор стала уже образом жизни. Когда-то я отправила во Вселенную запрос на такую практику для тела, которая занимала бы немного времени, но при этом была бы эффективна, и которой можно было бы заниматься самостоятельно. На тот момент я пробовала и йогу, и фитнес, и просто физич.упражнения из интернета, типа «15 приседаний/махов ногами/прыжков на скакалке/отжиманий/и чего-то там ещё, и будет вам счастье». Но ничего из вышеперечисленного не пошло. К тому же мне, откровенно говоря, было жаль времени и денег на походы в фитнес центры и йога студии. Тем не менее тело просило движения.

Вселенная не заставила себя долго ждать, как только мой запрос сформировался, я случайным образом узнала про гимнастику. И начался новый этап моей жизни. На какое-то время я погрузилась в изучении сайта и форума http://gimnastika-zvezda.com/. Перечитывала статьи и дневники женщин, которые уже какое-то время занимались, кто-то больше кто-то меньше. Ночами просиживала перед экраном, и читала, читала, читала. Параллельно начала и практику, конечно. Про некоторые упражнения просто не понимала, как ЭТО можно сделать, как удержать равновесие и при этом расслабиться?! Но, что очень важно, с первых дней моих занятий, я ощутила эффект. Я просыпалась с желанием делать гимнастику, появилось много сил и энергии, ясность сознания, гибкость тела. От практики я получала реальное удовольствие, несмотря на то, что некоторые упражнения получались не очень хорошо. И это большое отличие от фитнеса, например, потому что туда я себя заставляла идти, какую бы адреналиновую эйфорию не чувствовала после. Фитнес выматывал и забирал силы, в отличие от гимнастики.

В описании на нашем сайте говорится о том, что гимнастика «Рождение Звезды» - это 27 упражнений, из которых женщина создает сама свой индивидуальный комплекс. Достаточно заниматься около 15 минут в день 4 раза в неделю, чтобы получить желаемые результаты. Мы даже нашей инструкторской командой придумали хэштег #15минутдлякрасотыиздоровья (вы можете найти отзывы по нему).

Какие же результаты получают женщины, занимаясь гимнастикой "Рождение Звезды"?

Первое, и, по прошествии более пяти лет личной практики, а также в результате более сотни проведенных мною занятий и семинаров, могу сказать, что самое важное, на мой взгляд – это чувствование тела. Гимнастика даёт возможность обратить внимание внутрь себя, остановиться и прислушаться, а где мне сейчас, в данный момент времени, приятно или неприятно, где больно, тянет, ноет, а где я чувствую растяжение, например, или что-то ещё. И просто в этом побыть какое-то время, посмотреть в ту сторону, и ничего более не делать. Порой только лишь внимания достаточно для того, чтобы тело начало процесс самоисцеления. Где внимание – там появляется энергия.

Да, сейчас появилось много телесных практик, позволяющих почувствовать тело и услышать истинные его потребности – это и аутентичное движение (которое я, кстати, тоже практикую), и контактная импровизация, и бодиворк, и свободный танец, и различные мягкие массажные техники, и многое другое. Но гимнастика Рождение Звезды самая простая, по моему мнению - не нужно никакого специального помещения и оборудования, не нужно никуда ехать, нужно лишь ваше желание и 10-15 свободных минут в день (а иногда и того меньше). Также, важный нюанс, гимнастика физиологична именно для женщин! В этом её основное отличие от йоги, например.

Второе, не менее важное и взаимосвязанное напрямую с первым, это выстраивание геометрии тела. В гимнастике особое внимание уделяется отстройке так называемых базовых положений. К примеру, нужно поставить ноги параллельно, расправить плечи, выровнять ось тела. Многие, наверное, замечали на улице, как женщины могут ходить, заваливаясь вперед, или наоборот назад корпусом? Благодаря такому выравниванию, тело возвращается в естественно правильное положение.

В процессе отстройки базовых положений невозможно не чувствовать, что происходит в теле. Бывает, что на занятии я объясняю и показываю подробно сама, но пока не обращу внимание конкретной женщины на её ступни, к примеру, она просто физически не сможет поставить их параллельно, или расставит шире/ уже, чем я объяснила. Это говорит о том, что человек не в ладу со своим телом, не чувствует границы и пропорции. В процессе такой нехитрой настройки связь с телом возобновляется.

И третье, что даёт гимнастика, это силы, энергию, ресурс. И это волшебство! Я до сих пор не понимаю, как оно так работает. Но отрицать этот эффект невозможно. Я реально ощущаю здоровую зависимость от этой практики, это мой «наркотик». Если случаются такие моменты, когда у меня не получается позаниматься те заветные 4_раза_в_неделю, я всем своим нутром ощущаю нехватку энергии и сил. Появляется такое чувство, как будто меня засасывает вязкое болото. Но вот только я добираюсь до гимнастики, сразу сознание проясняется, тело оживает и всё возвращается в привычное русло.

Благодаря этой энергии, много в жизни меняется. Появляются силы уйти с нелюбимой работы, от нелюбимого человека, перестать общаться с неприятными людьми, кем бы они ни были. Появляется ресурс начать путешествовать, учиться, влюбляться, беременеть и рожать, заниматься любимым делом, осуществить что-то, о чем давно мечтали, но не могли никак решиться на это. Появляется вкус жизни!

Я описала три основных результата. Но так же, благодаря упражнениям, мы прорабатываем и массируем суставы, делаем мягкую растяжку связок и мышц, убираем зажимы в области малого таза, что способствует его оздоровлению, налаживанию менструального цикла, новым ощущениям в интимной сфере, помогает бережно, но в то же время эффективно подготовиться к беременности и родам. В определенных упражнениях мы воздействуем на важные точки, которые отвечают за иммунитет и гормональный фон. Основное положение рук в гимнастике «за спиной» помогает телу привыкнуть «держать» осанку, уходит сутулость и появляется грациозность. И многое-многое другое.
Я знаю чудесные случаи долгожданной беременности, рассасывания миомы, излечения от каких-то болезней, улучшения зрения, избавления от экземы.

Из «банального» - уходят боли в спине, менструальные боли, мигрени, улучшается состояние кожи/волос/ногтей и работа ЖКТ. Восстановление после случайных травм проходит в разы быстрее.

И совершенно точно с гимнастикой меняется качество жизни!

Ибрагимова Диана, апрель 2018 (С)

Актуальное расписание семинаров всегда можно найти здесь http://gimnastika-zvezda.com/seminar/7-instructorskoe.html

Расстановки Марии Гусевой

Глубокий отзыв о расстановке

*Если вы хотите у меня расставиться, то ознакомиться с ценами можно здесь
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2283.0 . Дальше, если все устраивает, вы пишите мне в скайп, и после оплаты мы договариваемся о времени. Ко мне практически всегда можно попасть на расстановку в ближайший день.
И да, я даю возможность рассрочки.

Собственно, отзыв

Глубокая....
мда
Я буквально приползла на неё, уже 9 месяцев регулярно занимаясь гимнастикой. В апреле прошлого года мама в приступе какого-то своего отчаяния бросила слова проклятий в меня и мою дочь, и я замерла, и в этом застывшем состоянии увидела информацию об акциях на расстановки, я записалась в очередь. Я абсолютно не понимала как так и зачем, я помню только ужас. Было состояние отрезанности и выброшенности. У меня было чувство, что я подыхаю. Прошла расстановка, я только начала хоть что-то усваивать, как выяснилось, что моя дочь совершила поступок внутри семьи, мягко говоря, не поддающийся осмыслению. И мои родители перестали с нами общаться и даже сестра, с которой у меня была нерушимая связь. Я старалась поддерживать свою дочь изо всех сил, мы много разговаривали и рыдали вместе. У меня уже начало формироваться ощущение, что мы справимся. И была вторая расстановка на отношения с дочерью.
Сейчас, спустя почти год, я перечитывала глубокую расстановку. Я поняла, что тогда я пребывала в том же состоянии, что и одна из фигур, а она была каменная. Я отчётливо помню как я тогда, сидя у экрана, читала буквы. Сейчас я назвала бы это маской мертвичины по всему телу: ни чувств ни ощущений ничего
У меня не выражались эмоции в процессе, я просидела как статуя. Что-то из биографии своей бабушки я уже знала на тот момент, но совершенно ей не сочувствовала. Всё, что я вынесла тогда из моей работы, что я смотрю на мир моей бабушки глазами моей мамы, а также какие-то несвязанные еле заметные чувства и мысли.
Дальше я не помню, что было со мной. Но я точно смогла выносить эту ситуацию, когда меня и моих детей игнорируют. И через месяц мама позвонила. Я так орала! Я орала в трубку как сумасшедшая, что она меня бросила! О боже! Сейчас вспоминаю. Да, я это сделала. Я назвала её предательницей. После этого мы возобновили общение. Таков был мгновенный эффект. Также я начала ощущать реальное заспинное присутствие. Сначала было удивительно, а потом я привыкла.
Раньше в своих мыслях я часто обвиняла своих родителей за то, что происходит с бабушкой сейчас. А в расстановке я обвиняла бабушку, за то, что родилась несвоевременно. Вот такая вот не состыковочка вышла.
То есть во мне переплелись взгляды мамы и бабушки, двух женских кланов, и переплелись в абсолютном противоречии. В ненависти друг к другу.
Сегодня я поняла, что этот жуткий клубок, похожий на шизофрению - распутывается, потому что я перестала слышать их голоса, а в нынешнюю субботу, бабушка разрешила моей маме одеть на себя носки.
Она даже улыбнулась, протягивая ей ноги.
Если честно, это было похоже на волшебство. Я не хочу сейчас описывать реалии их отношений, просто напишу, что это был кошмар.
Во мне появилось сочувствие. Тёплое, светлое. Я спокойно могу слушать истории бабушки, я не каменная, я сопереживаю. Да, жизнь бывает чертовски несправедлива. Тяжёлая судьба. У неё так.
И в нынешнюю субботу, почти через год после глубокой расстановки, я впервые услышала от бабушки, что она меня давно любит. Это было неожиданно, услышать это впервые за сорок лет. Во всяком случае, я не помню другого, кроме, что надо жить хорошо, замужем быть, работать на совесть, а не ради денег, и порядочной быть, а то все мы в городе простигосподи. И вот те на: бабушка меня давно любит.
Вот такие дела.
Душа потихоньку расправляется. По-другому не скажу. Тепло становится.
Дочери мне стали сами звонить и рассказывать о своём о девичьем, а не только когда им деньги нужны. От этого хорошо.
Я начала чувствовать тепло, которым могу поделиться. Оно реальное. Вот я и делюсь.
Также за этот год, и это правда, у меня не случалось длительных панических атак, которые затмевали мне мой разум раньше. Сложные ситуации стали просто сложными и разрешимыми, а не катастрофическими.
Я пишу сейчас каждое новое предложение и у меня всё шире открываются глаза, ведь я больше не живу как раньше и уже долго я живу с ощущением надёжности. Ведь именно тогда, в глубокой работе мне пришла мысль, что я не одна, да я не чувствовала силу рода, но она была такая объёмная и любвеобильная судя по тексту, и весь год я наращивала в себе это чувство сопричастности. Это удивительно сейчас осознавать. Потому что я всё время билась как в белка в колесе, считая, что я должна со всем сама справиться, и помощи нет ни откуда. Совсем недавно я поделилась некиими сложностями с мамой, чего раньше не делала, и родители моментально пришли мне на помощь. В общем ко всему этому хорошему ещё следует привыкать.
Ах, ещё вот это: вчера я была у друзей. И внезапно я сказала: я счастлива!
А на данном этапе у меня нет стабильности ни в отношениях, ни в деньгах, ни в сексе, ни даже в смысле! Моя искренность меня саму поразила. Я была очень зацеплена раньше на эти вещи, и их отсутствие делало меня несчастной.
Благодарю Маша, за твою сердечную глубокую расстановку для меня.

П.С. жгучая у меня была та весна. Я подзабыла даже. На самом деле был капец. Пусть пока повисит, завтра прочту и пойму это вообще про мою жизнь? Это было или нет?
П.П.С ничего не буду дописывать, всё так и было. Про вторую расстановку нужно писать отдельно - это другая история. Ясно однозначно одно: глубокая мне дала ресурс поддержать мою дочь, когда мы с ней оказались в вакууме.
П.П.П.С Я реально забыла в каком аду обесточения я жила. О, боги! Я, много лет занимающаяся саморазвитием, духовными и психологическими практиками, была реально обесточена, во мне попросту не было сил. Сейчас я не верю в возможность такой ситуации, я забыла, что можно так из всех сил выживать.

Отзыв о расстановке

Отзыв об одной из недавних расстановок. Тема смерти и отпускания, возможно, самая глубокая в расстановках. Это про переход. Переход туда, где никто не был. Я вынашиваю статью, но пока не написала. А вот отзыв очень личный и важный. Почитайте.
**********
Делала у Маши расстановку с запросом: как облегчить обстановку, если в семье тяжело больной человек.
Я не хочу говорить о деталях. Многие с этим сталкивались. Или столкнутся. Это такая правда жизни, когда пожилой родственник не может больше обслуживать себя сам и вы забирает его к себе. При этом не имеют значения отношения, которые связывали вас прежде. Болезнь меняет всё.
Спустя пол года ухода за больным, я поняла, что мой ресурс исчерпан. Этот период был хорошим катализатором для отношений с мужем, для отношений с самой собой. И радовало только то, что семья держится. Не сыпется. Но в какой-то момент я поняла, что мне нужна помощь. Потому что в нашем случае хроническое физическое состояние родственника могло тянутся годами. И на эмоциональном плане усугублялось у него депрессией - то есть нежеланием что-то изменить, бороться за жизнь, лечится, или наоборот осознанно готовится к "уходу".
Мы не могли поместить человека в специальное учреждение, потому что осознавали, как он цепляется за возможность быть дома, рядом с родными. Мы принимали это. Мы не могли положить его в больницу на обследование, потому что человек панически боялся врачей и отказывался ехать, а насильно увозить на лечение имеют право только санитары психушки. Не вариант. Все что мы могли делать, это переодически вызывать медсестру, брать анализы и как-то что-то консультироваться с приходящими врачами без полного обследования.
У меня было состояние полного опустошения. Это было связано не с бытовыми сопутствующими трудностями, а с тем, что я ничего не могу сделать. В начале этого периода я была уверена, что моей силы, разума, любви и всего остального хватит, что б поднять человека на ноги, укрепить его состояние и вернуть обратно "в жизнь". Но месяц за месяцем я билась над этой задачей , а ситуация не менялась. И тогда, спустя 6 месяцев, я попросила помощи у Маши.
Я не могла сформулировать свой запрос. Потому что хотела одного - поднять человека на ноги и что б это кончилось. Но каждый раз, когда я писала письмо Маше, я понимала абсурдность этого категоричного желания, удаляла письмо, так и не отправив его и возвращалась к бытовым делам. Примерно на пятый раз попытки написать Маше я сдалась, и просто написала,что мне нужна помощь, кратко описала ситуацию и что не знаю, чего просить и что именно расставлять. Я очень благодарна Маше за ее мудрость. И вообще за то, что она есть. Такая вот, честная, конкретная, и вместе с тем отзывчивая и бережная.
В итоге мы расставляли запрос: как облегчить обстановку рядом с больным родственником.
И первое и самое важное - в очередной раз благодаря Маше я расширила свое сознание и восприятие мира. Прочистила мозг и осознала, что мое маниакальное желание вылечить человека - наивно и нелепо в рамках мироздания и на фоне отсутствия желания жить у самого больного. Фигура родственника транслировала страх умереть. Плюс раздражение на мой вот такой оптимизм. Ей это казалось наигранным и подозрительным.
После расстановки меня попустило. Я продолжала делать то, что дОлжно по отношению к больному, но я больше не хотела его "спасти" любой ценой. Как только меня попустило, муж включился в процесс ухода за своим родственником на порядок активнее. И это привело к тому, что между ними вдруг стал налаживаться контакт, которого к сожалению давно не было. Я видела, как на моих глазах выстраивается родовая пирамида в ее верном,а не перевёрнутом состоянии. Через 14 дней после расстановки больной покинул нас.
За неделю до этого я почувствовала изменения на его лице,что-то неуловимое в глазах, и побежала в ближайшую церковь за священником. Он причастил, отпустил грехи, а через 6 дней душа ушла.
Мне сейчас страшно думать о том, что было бы, если б я не пришла за помощью к Маше. Рано или поздно "уход" настал бы. Но в какой каше нелепых сожалений я бы пребывала , учитывая, что не хотела сдаваться и пророчила скорейшее выздоровление родственника. Та теплота и любовь, которая возникла у мужа в процессе его ухода за родственником - так же результат расстановки.
Только благодаря Машиной работе у больного ушел страх. А я осознала то, что я не царь и бог. Я просто человек. И надо принимать чужое желание или нежелание жить. Вообще , надо включать разум и действовать из обстоятельств, а не из больных фантазий раздутого эго.
То что происходило после расстановки было невероятным. Сам факт приглашения священника, например... Никогда не думала,что я это сделаю, я воспитывалась и жила в другой реальности. И слава богу, что сделала. Первые 9 дней я провожала ушедшего молитвами и чувствовала,что это все правильно. Что все очень гармонично и правильно.
Вот это выстраивание реальности в гармоничном виде - следствие расстановки, Машиной работы, ее честности прозрачности, ее бесконечного уважения к миру и его законам. Она помогла мне достойно пройти это непростое испытание. Сейчас я чувствую внутри тепло и удовлетворение. Мир такой, какой есть.
Маша, низкий поклон!

(no subject)

Зарисовка из жизни:
Рисовали вчера вечером в кафе. Пришли двое девушек - ходили ко мне на гимнастику, на мягкую школу. Процесс идет уже к завершению - раскрашиваем. С соседнего столика - заинтересованные взгляды. Потом уже спросили, что это мы такое там рисуем. Я сначала парой фраз со своего места ответила, спрашивают еще. Я подошла, начала подробнее рассказывать. Потом вопрос, есть ли у меня своя студия или что? Я отвечаю, что вообще больше занимаюсь телесными практиками. Далее, на вопрос, что это значит - кратко начинаю про разные направления.
Когда речь заходит о женской гимнастике, вопрос: а почему я в джинсах?
Я: а почему бы нет?
Девушка: но ведь женская энергия не проходит..
Я: у меня нормально проходит..
Девушка: а вы вегетарианка?
Я: нет
Д: (в недоумении) а как вы к этому (телесным практикам) пришли?
Я: через гимнастику
И дальше опять же кратко - как и для чего гимнастика, потом речь про мягкую школу зашла (у них у всех дети), и потом неожиданно снова вопрос: а вот нельзя же ногу на ногу складывать и так сидеть...
Я: почему нельзя?
Д: ну, энергия не течет
Я: мне можно)). И вообще мне не нравится парадигма нельзя-можно. Если мне захочется положить ногу на ногу - я положу, другое, что это может мне быть неудобно, где-то что-то давит или в какой-то момент может нога затечь - тогда сяду по-другому и все)). Вот и все движении энергии. Но нельзя и неудобно - это разная мотивация.
Д: (помолчав) а у вас есть какая-то вера?
Я: Какая-то есть))
Д: какая?
Я: живи и делай добро
Д: ну это понятно, ну а вера-то, религия?
Я: я крещеная, хожу в церковь, но обрядов особо не соблюдаю.
В итоге девушка взяла мои контакты, не знаю, придет ли, надеюсь, что-то там у нее шевельнулось...
......
За две минуты общения столько надо и нельзя...это ж тяжело, наверное, так жить

С форума

С форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php по теме домашнего насилия, что может происходить с детьми, выросшими в семьях, где есть тирания, и как выходить из этого:
"При всем, при этом, читая про абъюзеров, про их психологию, характеристики, поведение, я чётко в большинстве описаний видела себя.
Дети, растущие в отношениях абьюза становятся или жертвами или абьюзерами.
Я скопировала своего отца. Привет, Глубокая расстановка!))
Все эти манипуляции, контроль, давление, отговорки, оправдания, перекладывание вины на партнёра, переиначивание фактов и прочее - я всё это успешно делала в отношениях с мужем.
Когда я стала это осознавать, то даже не понимала-для чего я это делаю? Ведь можно просто говорить на чистоту без всех этих действий. Но нет, это всё вновь и вновь получалось само собой, да так искусно, что я сама уже после, была в шоке- как я это делаю? Откуда беру?
Только осознавая эти свои действия, я могла влиять на свое поведение и что-то менять.
Сначала, через длинный промежуток времени после манипуляции (или другого), осознавала. Признавалась только себе.
Потом, уже осознавала сразу после.
Позже, стала признаваться мужу и просить прощение, говорить на чистоту, признавать вину, объяснятся.
Сейчас уже могу осознать на стадии намерения. И остановиться, рассказать. И ещё намного реже стали возникать такие намерения.
Порой проскакивают и действия, но я уже в процессе могу признать, перевести в шутку, указать мужу: " о, это опять я-абьюзер")) и отпускает...
Вот, пожалуй, это результат ."