Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Гимнастика выравнивает геометрию тела по женскому типу.

Тело любого человека имеет свои огрехи в геометрии, как минимум, правая сторона (у левшей – левая) больше используется и потому более развита и более напряжена, далее у многих есть перегибы в кифозе и лордозе (сутулость и перепрогиб поясницы).
Гимнастика «Рождение Звезды» приводит женское тело к его изначально заложенному потенциальному состоянию.
Например: тонкая, высокая женщина перестанет со временем практики сутулиться и обретет известную плавность и хрупкость, заземлится устойчивостью. Женщина крупного плотного телосложения станет расслабленной и красивой в своем теле, мягко-текучей и гибкой.
Тело балансируется в своем природном естестве, а голова принимает тело таким, каким его задумала природа: уникальным. Я не раз наблюдала такие истории среди гимнасток и не устаю удивляться и радоваться силе воздействия гимнастики. Тело становится действительно красивым, и женщины, иногда впервые в жизни (!), соглашаются с тем, что тело такое, и что оно красиво!
Фрагмент из книги Марии Гусевой "Рождение звезды"





Collapse )
Нимфа

Инфо-пост о связи позвоночника и внутренних органов.

Инфо-пост о связи позвоночника и внутренних органов.

Во-первых, эта связь есть.
"Большинство органов человеческого тела непосредственно управляются от спинного мозга через спинномозговые нервы."
Каждому позвонку соответствует какой-то орган.

ВО-вторых, это взаимная связь.
"Связь позвоночника с внутренними органами взаимна. В одном случае он является причиной заболеваний внутренних органов, в другом - нарушения в работе органов отражаются на состоянии различных участков позвоночного столба."

Лет 10 назад я попала в руки целителя, который на тот момент мне назвал 1 момент в спине:грудной отдел. Поправил его и стало легче у меня с проявлением себя. Еще тогда досталось печени, было больно, но только под пальцами. А вот когда ставил на место желудок, как-то он определил, что не на своем месте и тогда мне отзывалось именно в позвоночнике. так что для меня эта связь не голословная, а очень даже очевидная.


Не самая полная картинка. Ну я вот знаю, что немение мизинца и безымянного- это 3 шейный.
Приблизительная и вполне себе достоверная.

Ода гимнастике? Обязательно.
КОгда мы выстраиваем Базовое Верхнее, то выстраиваем не только спину, но и все свои системы, как положено. Когда мы в Базовом Нижнем, то позвоночник под своим весом освобождает и растягивает все надо. На мартовском питерском семинаре девушка рассказывала, что соки и гимнастика и она спасла себя от операции по удалению желчного. Чудо же.

Наверное при каких-то серьезных проблемах стоит все в комплексе и смотреть эмоции, и проблемы сними связанные, да-да, каждому позвонку соответствует некая эмоция. Речь идет не о мимолетных эмоциях, а о таких, в которых человек "застревает" надолго. Следствием такого "застревания" становятся постоянно спазмированные мышцы, которые оказывают отрицательное воздействие на позвоночник.
Вот например версия грудного отдела:

№ позвонка Эмоциональная причина
1-ый позвонок Боязнь жизни, отгораживание от жизни. Слишком много дел и забот. Ощущение "не могу справиться".
2-ой позвонок Обида. Нежелание сочувствовать.
3-ий позвонок Внутренний хаос. Застарелые и глубокие обиды. Неспособность к общению.
4-ый позвонок
Горечь. Желание навредить кому-то. Проклятия.

5-ый позвонок Сдерживаемые чувства, сдерживаемый гнев.
6-ой позвонок Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.
7-ой позвонок Накопление боли.
8-ой позвонок Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага, собственных потребностей.
9-ый позвонок Ощущение, что жизнь вас предала. Обвинение других в своих неприятностях. Ощущение себя жертвой.
10-ый позвонок Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой.
11-ый позвонок Пониженная самооценка. Боязнь отношений.
12-ый позвонок Не признание своего права на жизнь. Страх любви.

Всем здоровья и гимнастики)

Что делать со своим животом.

Одно из базовых состояний в гимнастике - расслабленный живот. Это настолько непривычно, и просто противоречит современной фитнесс-культуре. И когда начинаешь говорить о нормальном состоянии - именно расслабленном, то видишь квадратные глаза и недоверие))).
Статья специалиста метода Фильденкрайза Эрин Рабке о животе - живом, мягком и расслабленном "Что мне делать с моим животом" (здесь лишь выдержки, ссылки на оригинал и перевод в конце поста):


Сделайте его мягким. Говорят, что по жесткости живота можно непосредственно диагностировать жесткость вашего сердца. Не правда ли, в этом что-то есть? В те моменты, когда мы чувствуем себя максимально подлинными, в полной безопасности, с открытым сердцем, мы не держим осанку, не напрягаемся и не пытаемся изобразить нечто неестественное. Расслабление живота открывает пространство для вашего непридуманного «я». Расслабление живота открывает у вас в теле пространство для сострадания. В те моменты, когда мы чувствуем себя жестокосердными, осуждающими, сердитыми или подверженными опасности, наши животы могут стать твердыми как скала. Они превращаются в панцирь. Разумеется, в какой-то короткий период этот панцирь может быть полезен, но носить его на себе в течение очень долгого времени становится тяжело. Мне нравится стихотворение Рика Филдса:

Collapse )
Оригинал статьи: http://bodyhappy.com/uncategorized/what-should-i-do-with-my-belly/
Перевод: http://www.innerjourney.ru/perevody-o-rebalancinge/chto-delat-s-zhivotom.html
Нимфа

Ошибки в выполнении упражнений. Средний мир

Средний мир. Упражнение 1.

Принимаем исходное положение среднего мира.
Протягиваем запястьями по спине, и на боках кисти через низ разворачиваются, руки оказываются в положении ребром ладони под грудью. Дальше ведем руки ребром ладони вокруг груди, соединяем кисти тыльной стороной, поднимаем руки выше. Затем соединяем локти, и выводим сплетенные между собой руки в положение над головой.
Плечи параллельны. Руки сплетены, кисти направлены прямо вверх (лучше сверить в зеркале). Всё движение руками плавное, непрерывное, не прерывая контакта с телом.

Возвращаемся в исходное положение. Возвращаем руки за спину по той же траектории, обеспечивая максимально возможный контакт с телом. Занимаем исходное положение.

Рис. 1. ПРАВИЛЬНО. Плечи параллельны. Руки сплетены, кисти направлены прямо вверх.

Рис. 2. НЕПРАВИЛЬНО. Руки слишком согнуты в локтях.

Рис. 3. НЕПРАВИЛЬНО. Руки прямые.

Рис. 4. НЕПРАВИЛЬНО. Руки опущены вперед.

Рис. 5. НЕПРАВИЛЬНО. Руки заведены назад.
Collapse )

Отзыв с форума.

Один из отзывов с форума
"Доктор, у меня это...")))


Честно признаюсь, что я ношу обувь на каблуке. Не на высоком, а таком, школьном, устойчивом. Причем очень долгое время вообще каблуков не носила практически. Начала, когда познакомилась с мужем. Вот по той же причине, что пишут в группе в контакте: красиво, мол, женственно. Могла не только провести целый день на шпильках, но и на этих же шпильках идти по сугробам целую улицу, когда зима, пробка и сугробы на тротуарах. И - ничего. Вот только варикоз стал вылезать. Ну, это же, типа, семейное))) И на фоне этого я слезла на средний каблук. И вот последние 5 дней у меня что-то происходит в пояснице, и она болит. С перерывами, но вот боль есть. И сегодня пришла с работы в своих сапогах на школьном каблуке и пошла выносить мусор, надев другие сапоги, которые как галоши. И вот оно, счастье, оказывается))) Мое дорогое тело, я все поняла))) буду исправляться))))

О ТРЕПЕТНОМ. О ЖЕНСКОЙ ГРУДИ.

Мария Гусева, 2013.
Я давно пишу о важности такого показателя как расслабленность тела. Вот здесь собраны статьи про живот http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=144.0
Банально, но факт, только расслабленное тело может быть здоровым. Если тело имеет статичное напряжение в любом месте – там рано или поздно будет болеть. В молодости на эти напряжения, как правило, не обращают внимания, а когда уже тело само начинает привлекать внимание болезнями, то расслабить одним осознанием уже бывает сложно.
Поэтому что можно сказать: берегите ваше тело смолоду. И оно ответит вам добром долгими годами вашей с ним совместной жизни)).
И вот нынче задумалось мне написать про важнейшую часть женского тела: грудь. Вокруг груди всегда много всего: комплексов и страхов, ожиданий и разочарований. Грудь все время должна быть какой-то: то большой, то маленькой. Размер груди играет особенно важное значение, думается мне, относительно недавно, но здесь мне сложно судить, ибо я, как всегда, пишу безотносительно каких-либо исследований, а исходя из личного опыта наблюдения за людьми. Размер груди, по моему мнению, не имеет никакого значения ни в сексе, ни для кормления ребенка. Большая грудь, по моим же наблюдениям, как правило, доставляет хозяйке множество хлопот, в отличие от маленькой. Но при этом, невероятное количество женщин стремятся увеличить грудь, засунуть в нее силикон, или, на худой конец, засунуть саму грудь в пуш-ап.
Про силикон промолчу, ибо совершенно не готова ни к каким перепалкам.
А вот про лифчики порассуждаю. Откуда они взялись? И почему их повально носит подавляющее большинство женщин? И я сама раньше носила. До гимнастики))
На фоне гимнастики любая одежда, сковывающая тело, отвалилась у меня. Мне все теперь должно быть удобное, не пережимающее и так далее. И об этом же пишут многие и многие гимнастки. Конечно, лифчики есть и в моем нынешнем гардеробе, но только для «special occasion», никак не для повседневной носки.
И вот относительно недавно пошли какие-то отзывы про грудь, про проблемы с грудью, про нежелание носить лифчики и отпадающую с гимнастикой потребность, и у меня все это сошлось в одну мозаику. Лифчик – настолько привычный предмет женского гардероба, что никто не задается вопросом «а зачем он вообще нужен» - ПРИНОСИТ ВРЕД. Я не могу представить какова польза от лифчика, но зато легко могу расписать, как тело, пережимаемое тугими тесьмами и, не приведи Господь, металлическими косточками, не имеет возможности нормально дышать, как передавливается кровоток. А если грудь еще и не просто поддерживается, в вздыбливается наверх, лежа на поролоновых подушечках пуш-апа при непременных металлических дугах, то это вообще прямой путь к кистам и дальнейшим опухолям. Не потому ли так распространен рак груди? Понятно (мне понятно)), что основная причина рака груди – это неиспользование груди по прямому назначению для выкармливания потомства, особенно, если это потомство есть, а кормления нет. Но и, тем не менее, если железу все время оковывать и пережимать, логично же, что она начнет болеть? Или нет?
Вот давайте представим, к примеру, руку или ногу. И, предположим, что в моду вошла скрюченная кисть, изогнутая определенным образом. Вот именно так теперь считается «красиво». И люди начинают всякими приспособлениями тут вытягивать, тут скручивать, а тут пережимать часть руки или ноги. Что последует за таким варварством? Безусловно, болезнь этого сегмента.
А чем грудь хуже? Или лучше? Почему ее можно безнаказанно «пушапить»? Да нельзя же… Она, конечно мягкая и долго может прощать, но не вечно же..
Кроме того, сама попытка переделать грудь, сделать ее выше, больше, полнее или еще бог знает какой, говорит о чем? Мне все эти варианты исправления того, что дано природой, говорят о неприятии как раз того, что природой дано. Я понимаю, когда у ребенка волчья пасть или заячья губа, во-первых, при таких дефектах невозможно есть, во-вторых, действительно некрасиво. А грудь маленькая или большая чем плоха? Большая, повторюсь, имеет массу недостатков, если послушать хозяек. Маленькая же «плоха» только тем, что не угодила текущей моде. И женщина не принимает себя, считает себя неким уродом, неполноценной, полагая, что если грудь заковать в металл и поролон, то счастья в жизни будет больше. Но это же абсурд? Или только мне абсурд?
Итак, почему же женщины добровольно носят это пыточное устройство? Я предлагаю задуматься об этом и присылать мне ваши версии, как вам удалось избавить от этих предрассудков)). И возможно со временем эта тема, также как и тема про расслабленный женский живот займет достойное место на страницах женских ресурсов.
Мне попутно в чате прислали чудную ссылку женщины-гинеколога, которая также призывает не злоупотреблять ношением бюстгалтера http://plodnost.ru/grud-2/zachem-nosit-byustgalter.html
#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика

Отзыв с нашего форума

http://gimnastika-zvezda.com/forum/

А у меня радость, плоскостопие исчезло, полностью! Вчера гуляла больше двух часов, раньше это для меня было мукой ( с детства было плоскостопие). Посмотрела отпечаток стопы, посмотрела в ин-нете, отпечаток нормальной стопы, нормальной!

#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #плоскостопие

Гимнастика и лишний вес

Гимнастика и лишний вес. Отзывы из чата

Часто возникает вопрос, как гимнастика влияет на вес. Удается ли с помощью нее похудеть? И самое главное, не поспособствует ли она набору веса? В чате девушки поделились своим опытом, за что им огромное спасибо. Выкладываю по порядку добавления, а не по значимости)

2. Был период я тоже ела много сладкого... но жор как таковой - это временное явление. Смысл-то не в том, что поправляются от гимнастики.. точнее не от нее. Она вскрыла или подвела тебя к какой-то проблеме... которая является причиной набора веса или этого жора.
Весь чат и форум знают, что я страдала постоянно, что я поправляюсь... и тэпэ.. на самом деле поняла, что вес - это следствие, даже жор - это следствие, причина в другом - ее надо прорабатывать и будет тебе счастье.
Я бы посоветовала слушать себя.. вот даже когда в руках этот лукум - послушай себя.. как тебе..точно надо? или не особо. Это сложно.. но ооочень эффективно. Иногда водой можно обойтись или апельсином, яблоком и пр. А причин может быть много.. и лучше их сейчас проработать и поправиться ненадолго, чем потом неожиданно заболеть или еще чего.. и все равно поправиться.. вероятнее всего на большее кол-во кг
3. Ооо, я тоже многоежка - год уж как! 4 месяца назад была расстановка. Все правильно еда - не причина, но до меня это очень медленно доходит и только сейчас жор стабильно уходит, вроде вес тоже, но тут так сразу не сказать. Зато внутренность моя становится другой и это главное, тут уж и вес подтянется, то есть наоборот уйдет себе спокойно.
4. Я тоже переживала об этом. у меня вес большой, и он то рос, то падал. А на сладости могло пробить по многим причинам. Я прочитала, но уже не помню где, что это от нехватки ХРОМА. Купила его, пью по таблетке. Есть сладкого не хочется, есть вообще хочется меньше, но такая лень разбирает, что лежала бы на одном бочке, потом повернулась бы на второй ))))))))
5. Кого напугать??? )))))))) Я как стала делать гимнастику, слетела со всех диет (на которых лет 15 точно прожила) и поправилась на 10 кг. Был жор, дикий жор. Потом прекратился, потом разгребала завалы в голове. Сейчас более-менее поняла что к чему. Можно уже и за вес взяться. Если вам гимнастика, чтобы похудеть - не делайте, особенное если есть склонность к набору веса. Точно разнесет. А вот если вам гимнастика, чтобы тараканов своих вытравить и перестать безконтрольно жевать - тогда Вам сюда. Но, запаситесь терпением, хотя бы на год.
Да, есть склонность к полноте, а есть заведомо лишний вес, причины которого совсем не еда. Когда- нибудь и я напишу заметку о своем опыте общей протяженностью почти 25 лет. И когда я окончательно поняла, что у меня психологическая причина, было как минимум 3 версии что да как. А на расстановке выявилась 4-я причина, о которой я благополучно забыла лет в 15.
6. Тоже набрала около 8-10 кг,при моем и так исходном большом весе это существенная цифра.)Первый год вообще сильный аппетит был,теперь отпускает потихоньку, т.к. многое поменялось в голове с тех пор и вот как тезка писала пока на внутреннем уровне процессы.
7. Вы наверно не знаете, что такое жор) это бесконтрольное желание. Как желание сходить в туалет, можно уговаривать себя бесконечно, что тебе это не надо, но он будет продолжаться до тех пор, пока ты не сходишь (в случае с жором - не пожрешь). Но в целом - да, можно бороться с весом, а можно начать бороться с тараканами, которые этот лишний вес образуют. И в этом гимнастика - лучшее средство, хотя поначалу (как и с любой другой проблемой в теле и душе) будет обострение в виде набора веса и (или) неконтролируемого жора.
Когда я начала гимнастить, я за буквально считанные дни (меньше недели, дня 3-4) набрала 3 с лишним килограмма! При том, что до этого в течение полугода занималась своим весом, плавно сбросив больше 10 кг, без диет, прислушиваясь к своему телу, наблюдая за качеством пищи. Я была уже в стадии эксперта, у которого спрашивали как ты добилась такого отличного результата))) Раздавала советы налево и
направо) Вся из себя такая уверенная, что я знаю что и как делать. Делать ПРАВИЛЬНО)) А потом появилась в жизни
гимнастика, и вытащила наружу всех тараканов моих) И все мои "правильные выводы" сошли на нет)
Сейчас вес почти вернулся в исходную точку, но иногда "зажоры" все таки случаются, хотя в отличие от раннего отношения - я как только чувствую, что не могу контролировать это - ищу причину, которую я заедаю. В общем я хоть и новичок в гимнастике, но я согласна с Иринами. Тем кто хочет похудеть - особенно в быстрые временные рамки - гимнастика вряд ли поможет. А вот тем, кто хочет разобраться с причинами набора веса, гимнастика лучший друг, хотя и придется запастись терпением)
8. Решила и я добавить сюда мою историю. Через полгода после начала гимнастики вес пополз вверх, я набрала порядка 7 килограм за следующие полгода. В декабре, когда на мне не сошлись сапоги, которые я носила беременная, я поняла, что хватит с меня и прошла расстановку у Маши по запросу. Набор веса остановился и сейчас пошел на снижение. Пока я похудела на 2 кг и кому-то покажется мало, но я очень рада, т.к. 6 мес предшествующие расстановке вес только увеличивался.
Подведу небольшой итог всему вышесказанному. Наш организм - единое целое, в котором все взаимосвязано. И вес - это не просто ненавистная жировая прослойка, которая мешает жить и портит отражение в зеркале. Он зачем-то нам нужен. Гимнастика помогает полюбить себя, свое тело, выявить причины лишнего веса или подтолкнуть к их поиску.

Болезнь, как двигатель прогресса

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Болезнь, как двигатель прогресса
Несколько язвительная моя давняя статья про болезни, но все же, я по-прежнему моя)) Итак, выкладываю
Болезнь, как двигатель прогресса
Вы знаете, как стать популярным? Мне кажется, один из вариантов – написать книгу о здоровье, с названием: «Тело: 100 вопросов и 100 ответов».
И там содержание такого плана:
Вопрос 1. Болит печень. Что это значит и что можно сделать?
Ответ 1. Если у Вас болит печень, то это означает, что вы не можете отпустить какие-то обиды. Подумайте, на кого Вы обижаетесь, и простите всех. Переберите всех, кого Вы знаете, начиная с родственников, которые умерли, еще когда Вы были маленьким. И поразмышляйте о них, возможно, кто-то из них дурно с Вами обошелся, Вы это уже не помните, а боль, причинённая Вам тогда, до сих пор заставляет Вашу печень реагировать болезнью. И совет для продвинутых пользователей. Перед тем, как лечь спать, расслабьтесь, введите мозг в состояние альфа-частот, и поработайте со своей печенью. Спросите ее – зачем ты болишь? Что ты хочешь, чтобы я услышал или узнал? Что я могу сделать, чтобы ты перестала болеть?
Ну и так далее. И таких вопросов 100 (ну, или 99, если в названии заявлено 99), и таких же ответов тоже 99.
Большая часть книги уйдет, конечно, на половую сферу. Во-первых, потому что там у всех что-нибудь болит, а спрашивать вслух боязно. Во-вторых, потому что, согласно схеме вопрос-ответ, все ответы будут связаны с партнерством, встречами-расставаниями, и так далее. А это всегда интересно, и цепляет читателя. И все, успех гарантирован.
А, да. Еще желательно вопросы и ответы сделать разными: для мужчин, и для женщин, тогда вообще тираж зашкалит. Кто еще не написал книгу – дарю идею!
Это я к чему. Уже не первый раз в чатах моих, расстановочном и гимнастическом, возникают вопросы про здоровье, и как его поправить. Кто-то предлагает околомедицинские методы, типа чистки кишечника. Который, в свою очередь, предлагается чистить либо народными средствами, либо гидротерапией. Кто-то говорит о том, что: «Да это же агрессия (обида, тоска – подставьте свое значение. Отпусти обиду, перестань злиться, и все наладится». Ну, и в таком духе.
И все мои увещевания на тему, что не бывает единых рецептов, в основном игнорируются.
Так вот, решила отдельную статью написать, о том, что все ж таки не бывает. Единых рецептов. Как и единых толкований снов. Как в той суфийской притче, где одному человеку Мастер сказал, что ему приснилась змея в связи с повышением по службе, а другому, что его змея – про измену жены.
Люди, почему вы не хотите принять свою уникальность? Каждый человек – это набор своих программ и своих способов реагирования. У одного на предмет несправедливого отношения заноет зуб, у другого под ложечкой. И что с ними делать? С этими двумя? Одно лекарство придумать от несправедливости?
Медицинские средства, и сюда я отношу травы, гирудо, и прочую терапию, и даже гомеопатию – нужны тогда, когда-либо вы уже осознали, что у вас болит, и по какой причине, а тело еще в инерции, и продолжает болеть, либо вы еще не осознали, но болит так, что не хотелось бы еще большего ухудшения ситуации. Вот, два великолепных случая, когда не грех и таблеточку выпить. И операцию сделать (случаи бывают разные).
А «лечить» гастрит, не понимая, на каком основании он, собственно, вылез, диетами ли, таблетками, или той же гомеопатией – бессмысленное, увы, дело. Ибо вылечите гастрит, заболит печень. Если причину не осознать, и не убрать. Но только вашу причину. Не ту, что прописана в одном из изданий на тему «помоги себе сам». Хотя, и там часто «попадают», если Вам повезло, и Вы относитесь к категории однотипных граждан. А вот, если не относитесь, то искать надо свое, и родное. Нередко относящееся к предыдущим поколениям (это когда один гастрит, переходящий со временем в язву, на три поколения женщин, например), либо честно заработанное непосильным трудом уже Вами и в Вашей жизни. Но искать. И если нестерпимо – пить болеутоляющие. И продолжать искать. Когда Вы найдете, на Вас снизойдет озарение. Вам станет легко и понятно. Вы увидите, что вот именно это послужило причиной завязки некоего сюжета, который привел к болезни какого-то органа. И Вы, безусловно, сможете разобраться с этим. Ибо человек - не враг себе. Он может быть врагом той соседке, которая в детстве отругала и отшлепала за пролитое возле ее двери молоко. Но не себе. Когда Вы осознаете, что Ваша родная матка болит потому что, когда отец ушел от матери, Вы восприняли это как личное оскорбление, и впали надолго в депрессию, и до сих пор всех мужчин воспринимаете, как потенциальных изменщиков. И даже теперь, когда отец уже давно сам больной и беспомощный, и просил прощения неоднократно за то, что когда-то не смог быть с Вами рядом, даже теперь Вы все еще не можете его простить. И вам этого, в свою очередь, уже не может простить Ваша матка (почка, печенка, селезенка). И вот теперь, чтобы она перестала болеть, Вам нужно всего лишь сказать: «Папочка, мне так тебя не хватало!». И в этот момент Вам станет легко. Почка-селезенка возможно, продолжат болеть. Но тут уже спокойно можно пить травки-таблетки. Потому что причина прояснена. И для болезни причины больше нет.
Здоровье, точнее болезни тела, - это мощный источник импульсов для саморазвития. Как когда-то сказал некий известный инвалид, у которого с рождения не было ни рук, ни ног, и который ныне имеет высокооплачиваемую работу, жену и детей (вырос в детдоме), на вопрос: «Как Вам удалось стать таким?», он ответил примерно, что это у нормальных людей много шансов, а у него был один – или лечь в отказнике, или стать тем, кем он стал. Жаль, у меня нет точной цитаты, но смысл, я думаю ясен.
Так, и здоровый человек, долгое время может разбазаривать свои ресурсы, не предпринимать мер, чтобы изменить собственную ситуацию. Например, развод назрел лет десять назад, но все до сих пор живут вместе, хоть спят в разных комнатах, потому то для изменения ситуации нужно что-то делать. А вот, если заболит, да так, что обезболивающие перестанут помогать, то, возможно, человек все-таки сделает тот самый шаг. И изменит свою жизнь. Боль – двигатель прогресса.
Причина. Причина - важнее всего. Важнее методов, средств, бабушек-дедушек-экстрасенсов-целителей, гимнастики даже важнее. Ибо как только Вы найдете причину и сможете измениться, Вы излечитесь. В глобальном смысле. Дальше Вам надо будет долечить тело физическое, даже если придется делать операцию – Вы еще до операции будете здоровы. Если Вы понимаете, о чем я.
Как искать причину? Существует масса способов, и из них какой-то один, два - ваши. А общих и подходящих для всех – нет. Но в целом, моя задача написать, что все ответы в Вас. Вот там их и ищите – в себе.
Будьте здоровы!

Окунание в прорубь - первый раз.

Татьяна Стрелкова, Вильнюс:
Всем привет! Январь у меня выдается экспериментальный вот, снова делюсь открытием. На рождество мне посчастливилось окунуться в прорубь. Стоял небольшой морозец, -19 всего, скрипел снежок и светило солнышко. Я долго еще думала, окунаться или нет, но спасибо девчонкам, Маше с Дианой, их пример заразителен, и поддержка этого начинания оказалась очень кстати. А теперь расскажу, как все было и что было после.
Я дошла до проруби и еще немного задумалась перед тем, как туда залезть. Но на снегу босиком долго не постоишь, и я полезла. А водичка то теплая показалась. Для меня это было открытие, потом то я вспомнила, вода ж +4! Окунулась с головой - уууухххх! Ощущения непередаваемые, конечно. Выскочила из проруби, адреналин, понимала, что морозец, что волосы и купальник местами схватываются льдом, тело охватила дрожь, но физически никакого холода я не чувствовала, и в голове не укладывалось, что я это все таки сделала. Потом я грелась в бане, еще добиралась до дома с озер, где все это происходило. И только уже дома я осознала себя такой мягкой, текучей и расслабленной телом и мыслями. Спала после этого, как младенец. А утром уже вглядываясь внутрь себя, не нашла тех переживаний, эмоций и долгих дум, которые кружились в моей голове до проруби, куда то все это делось, что-то даже забылось, и вспомнить не могу. И вот сейчас, когда я пишу об этом, прошло уже 4 дня, я все еще как чистый лист, или если можно так сравнить, как компьютер после перезагрузки. И столько энергии появилось (конечно, я же не трачу ее на бесполезные мыследвижения)! Вчера даже поймала себя на том, что энергия аж через край. В общем, я очень довольна, и считаю этот заплыв репетицией перед крещенским окунанием, и буду периодически повторять этот опыт для обновления и перезагрузки, но не часто, чтоб не привыкать ;)