Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Волшебная гимнастика и мигрень

#гимнастическиеотзывы

Ну наконец-то суббота и у меня нет никаких дел, и даже за компьютером нет никаких дел, так как в последнее время я и за компьютером работаю, хотя раньше комп и инет были исключительно моим досугом.
В прошлую субботу у нас в Питере состоялся семинар Маши, который я имела честь организовывать. Результатами была довольна, как слон. Но, кроме всего прочего, пообещала Маше оставить отзыв про свою Мигрень.
Итак, я и моя Мигрень.
Почему я пишу это слово с большой буквы? Да все потому, что это для меня была не просто головная боль, это был образ жизни. В моей сумке всегда были сильнодействующие болеутоляющие, у меня вошло в привычку пить очень крепкий и сладкий черный чай, так как есть мнение, что он помогает при Мигрени на начальных стадиях. А еще я люблю горбушечки и от батонов и от хлеба, они помогают побороть Мигренную тошноту, но тоже только в начале.
Когда случился первый приступ я была подростком, было мне плюс-минус 13 лет. С утра сильно заболела голова и, с таблеткой цитрамона, я отправилась в школу, однако вскоре вернулась совершенно зеленая и истерзанная этой ужасной болью в правой нижней части затылка. Весь оставшийся день меня рвало (уж извините за подробности), после чего ночь я спала, как убитая.
Время шло, а эти приступы только учащались. Я никогда не отслеживала очередность, но думаю что раз в месяц Мигрень все же настигала меня. Если вовремя удавалось ее распознать, слопать таблетку пенталгина, запить все это тем самым крепким сладким чаем и как следует помассировать шею у затылка, то с болью можно было справиться. Но Мигрень оказалась гораздо коварней. Она стала настигать меня ночью. Т.е. утром я вставала со звонком будильника и уже с невыносимо болевшей головой. И никакой пенталгин мне уже помочь не мог. И опять меня рвало, звуки и свет причиняли такие страдания, что не знающий человек и не поверит в это.
Время шло, приступы становились все дольше. Сначала был всего день, а теперь два и даже три дня голова могла болеть наплывами. Вроде бы я даже обращалась к каким-то врачам, точно даже не вспомню. Вообще тогда отношение к себе у меня, как я сейчас понимаю, было самое наплевательское. Ну и все вокруг твердили, что Мигрень неизлечима.
Врали они.
Когда я почти год назад начала делать гимнастику, я робко надеялась на то, что она мне поможет справиться и с этим тоже. Ну она и помогла. Причем я абсолютно уверена, что на физическом плане такие упражнения как С2, С3 и почти ВСЕ упражнения Нижнего мира, из-за определенного положения шеи и головы (если все делать правильно, конечно) сыграли решающую роль. Почему я так уверена, что именно эти упражнения? Да просто потому, что когда голова болела, я начинала делать гимнастику. Постепенно, но не сразу, боль начала уменьшаться во время самих упражнений. А теперь я уже и не помню, когда у меня в последний раз была Мигрень.
Иногда, в какой-нибудь совсем уж мерзопакостный день, что бывают в Питере, если я очень устала, понервничала, да еще и не выспалась, у меня может поболеть голова, но это уже не то и половинка какой-нибудь таблетки действует на раз.
Прости меня, моя Мигрень, но мы больше не можем быть вместе! Гимнастика - вот мой выбор, а ты останься в прошлом.

Про миомы, эрозии и т.п.

ПРО МИОМЫ, ЭРОЗИИ и т.п.
Мария Гусева

Провела в Киеве семинар по гимнастике. Группа подобралась «продвинутая», кроме двух человек все занимаются гимнастикой, и многие около года. То есть задавали вопросы, было интересно. Ну и в очередной раз встал вопрос про плоский живот. В таком ключе, что, вот, мол, какие-то подружки и хотели бы заняться гимнастикой (мне что ли одолжение сделать?))), но не станут этого делать, потому что у инструкторов животы неправильные. Ну как-то так спрашивалось. Причем этот факт («неправильности» животов гимнасток) давно и эффективно демотивирует многих женщин. Я со своей стороны как всегда скажу свое любимое: и слава Богу. Не хотят делать – и не надо. Но давайте еще раз обсудим тему выпуклого женского живота. Я на семинаре сказала примерно следующее. Мир давно живет на мужской территории. Женщины тренируют свои тела мужскими упражнениями, стремятся добиться каких-то параметров, свойственных мужскому телу (плоский живот тому банальный пример), женщины хотят в жизни каких-то мужских стандартов и сами себя под них подстраивают. И при этом: вы знаете насколько распространена такая операция как удаление матки? Моей знакомой женщине старше 50 недавно удалили матку. Она очень переживала, но доктор ей сказал: «Вот вы же не видите, когда по улице идете, есть у другой женщины матка или нет, а я знаю – старше 50 мало у кого есть. Я их сам оперирую». Это страшно. Я полезла специально поискать какую-нибудь статистику и нашла вот такое:
· около 80% всех операций в гинекологии проводится по поводу миомы матки - 90% из этих операций - удаление матки
· у каждой третьей женщины после 55 лет удалена матка в связи с диагнозом "миома матки"
· средний возраст женщин, которым удаляется матка из-за наличия у них миомы матки - 42 года.
То есть это явление крайне распространенное, гораздо более распространенное, чем нам, в наши 25-35 лет думается. Вспомните, скольким вашим знакомым женщинам делали операции «по-женски» - любые? Начиная с относительной простой лапароскопии с продуванием труб и кесарева сечения (это тоже операция!!) и вплоть до удаления матки? Думаю, вы вспомните немало женщин. (Хотя вот недавно где-то натолкнулась на каком-то форуме на размышление женщины, что вот удалять ей матку или нет, если муж узнает, тот он будет плохо к ней относиться. А разве муж может НЕ узнать о том, что жене удалили матку??? Как???) И как вы думаете, почему оперативное вмешательство в женские органы настолько распространено? Конечно, плоский живот тут не причем. Но вот СТРЕМЛЕНИЕ иметь этот плоский живот, стремление иметь мужской типа тела – по моему мнению прямой путь к серьезным заболеваниям женских органов.
Я со своей стороны могу сказать только, что миому, как и остальные заболевания, можно и нужно расставлять. И лечить медикаментозно либо оперировать, но в первую очередь работать на тонком плане, выявлять причину заболевания и с этой причиной работать. Можно не расставлять, а делать какие-нибудь медитации, заполнять какие-нибудь анкеты и тп. Но, на мой взгляд, это НЕ вариант нормы, также как и эрозия. Недавно в мамском чате обсуждался вопрос про эрозию. И одно из нынешних мнений, распространенное на западе, что эрозия – это вариант нормы и с ней не надо ничего делать. Я согласна насчет крио и прочих терапий, я бы не стала кидаться и их делать, но это НЕ норма. Хорошо, если она сама заживет за время беременности очередной, но если нет – с ней тоже надо работать на тонком плане, чтобы понять причину откуда она взялась, причину убрать и дальше, если сама эрозия все же останется – бог с ней, по крайней мере, она не перейдет ни во что другое.Женщины, будьте здоровы. Следите за собой и за своим внутренним миром в первую очередь. Ибо, что снаружи, то и внутри. Все поправимо, было бы желание..

Гигрома (шишки на запястьях) и гимнастика.

Гигрома (шишки на запястьях) и гимнастика.
Форум http://gimnastika-zvezda.com/forum

Шишки на запястьях и гимнастика "РЗ". Или «чудесам быть!»
Вы хотите чудес? Их есть у меня!)))
Как-то, на заре практикования гимнастики «Рождение Звезды», попалась мне заметка одной девушки, что, дескать, нежданно-негаданно пропали костные наросты на запястьях. Соответственно, РЗ она тоже занимается. Помню, что тогда ещё отнеслась к этому, как к невероятному чему-то из разряда "восхитительное колдунство". Подумалось - эхх, хорошо б и у меня тоже, а то рук своих стесняюсь уже, да и болят... Но ум подсказывал, что шансов приобщиться к чуду приземлённой и не возвышенной мне - один к много-много мильонов циферок, а посему не фантазируй, иди работай)))
С тех пор прошло три с половиной года. И вот как-то на свои запястья я обратила внимание. С удивлением, надо сказать, обратила, т.к. оказывается они не беЗпокоили меня уже долгое время, чего о них вспоминать-то. А наростов нет. На обоих запястьях. При сгибании - ровный округлый контур. Села, протёрла глаза для пущей убедительности и посмотрела ещё раз. Наростов. Больше. Нет. Немедленно поскакала демонстрировать диво мужу - тот лишь присвистнул, а потом задумчиво сказал: "А помнишь, врачи нам говорили, что это только операцией удалить можно. Да ещё и гарантий от нового образования никто не даёт. А тут, видишь как..."
Действительно, по-научному нарост, образующийся на запястьях, называется гигрома. Появляется чаще всего в результате травм. Современная аллопатическая медицина лечит её варварскими методами, включающими в себя пунктирование (откачивание жидкости из полости нароста), раздавливание (с ужасом силюсь представить себе процедурку...), либо блокада, суть которой - введение специального препарата, призванного как-то стянуть стенки полости гигромы, а потом фиксирующие повязки надолго. Но, к слову, сами врачи признают то, что ни один метод лечения не является эффективным и гигрома имеет высокую вероятность появиться вновь. Даже в случае радикального средства -операции. Хирургически её удаляют с последующим наложением швов на капсулу сустава внутри запястья, ну и на само запястье, соответственно. Потом в гипсовые лангеты и ограниченность движения обязательно, чтоб не вылезла вновь. Лазер в этом варианте ничуть не лучшее средство, травматичность при операции так же большая, лангеты всё равно носить, а результат непредсказуем.
В общем, зная всю эту печаль раньше, я как то свыклась с мыслью, что жить мне с этой некрасотой рук придётся долго и, скорее всего, не слишком счастливо. А тут вон оно как случилось. Из физических манипуляций - только практика "Рождение Звезды", и всё. Поэтому - вуаля. Любопытно, что в РЗ-упражнениях нет ни одной позиции, где нужно б было делать упор ладонями, а именно это мне раньше было больнее всего. Мучительными были все действа, где запястье испытывало хоть какую-то нагрузку - от отжиманий до раскатки теста. А в РЗ это полностью отсутствует, максимум - это ведение запястий вдоль тела и постановка их под лопатками в базовой позиции. Всё. Как это работает - не понимаю, да и не нужно, вероятно. Главное, что работает и результат, что называется, на руках.
Я специально выжидала время перед написанием сиего опуса, чтоб проверить, не начинается ли повторное образование, как
обещают врачи. Но, поскольку результат я обнаружила
неожиданно, а до этого неизвестно сколько ходила не осознавая
своего счастья, и сейчас, спустя полгода после обнаружения новых шишек нет как нет, я сделала вывод, что надо нести информацию в люди.
Практикуйте РЗ, оздоравливайтесь, будьте счастливы и
позвольте добрым чудесам выстраиваться в очередь, чтоб с вами
случиться).

про работу

Оригинал взят у ulissija в про работу
«Просто ты не хочешь работать», - сказал мне как-то один близкий с детства человек. Не буду уж говорить, кто. И это утверждение было одновременно правдивым и несправедливым. Правда, что я – да, не чувствую никакой внутренней потребности «идти на работу», не вижу в этом смысла. Несправедливо – то, что подразумевалось, будто это мое нежелание вставать в строй делает меня бесполезным или даже порочным существом. Паразитом и тунеядцем. Или кем там еще. Нехорошим человеком, проще говоря.
Осмелюсь утверждать, что чем меньше в моем сознании занимает места идея «работы», тем более я сама эффективна, успешна в каждом конкретном действии, тем полезнее я для окружающих, и даже денег больше получаю. Как ни странно. Честным путем, вы не подумайте. Мне их дают за то, что я делаю для других людей, или для мира, как чистое творчество, - без особых усилий, можно сказать, в удовольствие. Потому что хочется. За то, что я создаю, и что становится продолжением меня, а потом просто живет своей жизнью.
Это – точно установленный факт, подтвержденный уже довольно большой практикой.
«Не продается вдохновенье, но можно рукопись продать».
Я вообще считаю, что само понятие «работы» - болезнь нашей цивилизации. Системная ошибка, которую мы, впрочем, можем исправлять – каждый в своем сознании и жизни.
Collapse )


бег
  • anmiro

Гимнастика Рождение звезды и телесная терапия в Таллине

Оригинал взят у anmiro в Гимнастика Рождение звезды и телесная терапия в Таллине
С 29 июля по 8 августа в Таллине будет Ольга Пронченко - психолингвист, инструктор по гимнастике Рождение Звезды, телесно-ориентированный терапевт, реабилитолог, арт-терапевт, синтез-практик.

Она проведёт:
- Семинар по универсальной женской гимнастике Рождение звезды (6 августа в 15:00 по адресу Niine 11, 3 этаж)

- Сессию Осознанного движения (в новом формате!)
(7 августа в 15:00 по адресу Niine 11, 3 этаж)

- Семинар по телесной терапии для взрослых (29 и 30 июля по адресу Kopli 25-809, 8 этаж, время: 17:00)

- Семинары по телесной терапии для детей
(31.07 для малышей 0-3 лет,
2.08 для возраста 4-8 лет,
5.08 для возраста 8-12 лет
- по адресу Kopli 25-809, 8 этаж
время с 17:00)

- Индивидуальные сеансы телесной терапии, астропрогнозы, сценарное консультирование, массаж поющими чашами (будут проходить по адресу Pilve 4).

Более подробная информация, отзывы людей, которые уже были у Ольги на сеансах и семинарах, а так же стоимость по ссылке:
https://www.facebook.com/events/864333270366424/

Статья Дианы Ибрагимовой. Восстановление после травм.

Как-то на семинаре Марии Гусевой мы записали видео, где я рассказывала про восстановление подвижности ноги после сильного вывиха.
Хочу продолжить обсуждение этой темы.
В марте этого года я попала в страшное ДТП, после удара в нас другой машины мы улетели в металлический забор. В результате машина восстановлению не подлежит. Пострадала только я и, слава Богу, не сильно. Разбила губу и повредила колено. В результате в суставе скопилась жидкость и ее нужно было откачать. Откачали 30 мл крови и наложили гипс на месяц. От середины голени до середины бедра, чтобы колено было неподвижно. Но наступать на ногу можно было.
Пока у меня был гипс я могла стоять лишь в базовом положении верхнего мира (пытаясь расслабить колено в гипсе), а так же выполнять упражнения В1, В2, В9. Это был мой комплекс на месяц. Заживление проходило хорошо, и губа зажила быстро, без антибиотиков (мне их прописали, а я не стала пить), и колено. Жидкость больше не скапливалась, хоть врач и говорил, что возможно придется откачивать не раз.
Через месяц гипс сняли, и я была в ужасе от того, что колено не согнуть, нога не слушалась совсем. Доктор сказал, что надо заниматься ЛФК каждый день по 3 часа, чтобы был хороший результат. Я ужаснулась. Придя домой начала делать упражнения верхнего мира те, где надо ногу сгибать. Получалось согнуть вместо 90, градусов на 135-120 примерно.
А еще на следующий день я пошла на полную правку тела к бабе Рае (но это отдельная история). Так вот, уже на третий день я полностью выполнила комплекс из всех миров - 7 упражнений, включая средний и нижний миры. Моему счастью не было предела!
Сейчас прошло 2 недели и состояние колена- как ни в чем не бывало. Есть только легкий дискомфорт при подьеме или спуске по ступенькам.
Итак, что я делала. С самого начала принимала БАДы Тенториум- Хлебина и Апи-спира. Мазала колено кремом Тенториум, но, скажу честно, через раз. Не постоянно, иногда забывала. Прошла 7 сеансов массажа колена (по 10-15 минут). Сходила на 2 занятия ЛФК. Когда сняли гипс начала принимать Омега3 (финский Moller для суставов) и аскорутин. Прошла полную правку, то есть колено мне еще и вправили.
Все это сработало в совокупности, конечно. Но! Заслуги гимнастики я тоже считаю весомыми. Потому что вместо рекомендованных 3 часов в день ЛФК, я делаю 15 минут гимнастику.


Нимфа

Отзыв 2012 г. Гимнастика и запор, геморрой и варикоз. Читать женщинам!

Гимнастика и запор, геморрой и варикоз. Читать женщинам!
Такой подарок свалился мне сегодняшним прекрасным субботним утром. Все, что могу - радоваться бесконечно)))

Мягко о твердом J.
Моё первое знакомство с запором произошло в первую беременность. Девушка я была ветреная, упрямая и своенравная. На него внимания не обращала, вернее, отмахивалась от него парой капелек Гутталакса на ночь, и на утро – вуаля, его  след терялся в недрах канализации)).

Collapse )
Я же говорю: излечим! Только не надо быть такой же ленивой и безграмотной, как я. На дворе – другой век, и гимнастика – вся, как на ладони, бери и делай. Всем - здоровья, текучести и легкости))
бег
  • anmiro

Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая.

Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая.
Ведет Мария Гусева - автор гимнастики Рождение Звезды, автор книги по гимнастике, путешественница, мать троих детей, практикующий психолог.

Вы сможете попрактиковаться в чувствовании собственного тела, отдохнуть и зарядиться, выполнив 27 упражнений вместе с инструктором. Получите всю необходимую информацию для того, чтобы заниматься самостоятельно и поддерживать свое тело в здоровом состоянии, ответы на вопросы, которые у вас уже есть, или которые появятся во время выполнения упражнений.

Время проведения семинара с 16.30 до 19.30. Место проведения уточняется. Запись и справки по телефону 99 202-213, Татьяна
Стоимость семинара 50 евро

Эта система уже 10 лет позволяет женщинам быть здоровыми, красивыми, женственными, наполненными энергией. Практикующие гимнастику пишут о самых невероятных результатах:
- великолепная осанка
- кардинальное изменение стиля одежды
- возможность забеременеть, выносить, родить ребенка и восстановиться после родов
- кто-то начал путешествовать или как-то иначе изменил свою жизнь
- кто-то бросил курить

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.
Collapse )


бег
  • anmiro

Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая. Ведущая - Мария Гусева.

Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая.
Ведет Мария Гусева - автор гимнастики Рождение Звезды, автор книги по гимнастике, путешественница, мать троих детей, практикующий психолог.

Вы сможете попрактиковаться в чувствовании собственного тела, отдохнуть и зарядиться, выполнив 27 упражнений вместе с инструктором. Получите всю необходимую информацию для того, чтобы заниматься самостоятельно и поддерживать свое тело в здоровом состоянии, ответы на вопросы, которые у вас уже есть, или которые появятся во время выполнения упражнений.

Время проведения семинара с 16.30 до 19.30. Место проведения уточняется.
Запись и справки по телефону 99 202-213, Татьяна
Стоимость семинара 50 евро

Эта система уже 10 лет позволяет женщинам быть здоровыми, красивыми, женственными, наполненными энергией. Практикующие гимнастику пишут о самых невероятных результатах:
- великолепная осанка
- кардинальное изменение стиля одежды
- возможность забеременеть, выносить, родить ребенка и восстановиться после родов
- кто-то начал путешествовать или как-то иначе изменил свою жизнь
- кто-то бросил курить

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно.Collapse )





Collapse )
бег
  • anmiro

Отзыв о шишке на шее и влиянии гимнастики.

Отзыв из дневников:

Сегодня разглядывая себя в зеркале, обнаружила, что нет больше шишки на шее, еще ее называют "бизоний горб". Рассматрела себя тщетельно сразных сторон, точно нет)). Ура!!! Я уже не вспомню, когда она появилась, примерно лет 8-10 назад. Напрягало то, что она постепенно увеличивалась в размерах, не сильно так, но расла. Пилатес, естестно не помог. И если честно, я комлексовала, ну вроде ж инструктор, а у самой такая фигня. У мамы, тоже такая шишка, только сейчас она уже ну очень большая.

Зашла в интернет почитать, что там пишут, как всегда страсти-мордасти, срочно к врачу, иначе все, хана. Психосоматической предпосылкой для их образования часто является такое свойство характера, как желание помочь всем, что приводит к тому, что женщина всё «везет на себе». Это находит свое отражение в уплотнении мышц от физической работы (миогелезе) или усилению работы надпочечников в результате стрессовых ситуаций, что влечет за собой появление так называемого «бизоньего горба». Думаю, что в моем случае это скорее не желаниее всем помочь, а желание всем угодить, плюс еще все и всех контролировать, что тоже вызывает не маленький стресс в организме.

Еще прочитала, что шишку, заработаннуюCollapse )