Category: авиация

Category was added automatically. Read all entries about "авиация".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

Одни день из моей жизни.

Такие дни пусть не через день, но случаются довольно часто у меня.
Подъем в 5.00, собрать вещи, разбудить-одеть троих детей, в 6.00 приходит машина, мы едем в аэропорт.
Проходим в душном аэропорту все кордоны, пограничный контроль и тп. Трое детей на мне, малая в коляске, которая не везде едет, встречаются лестницы-эскалаторы, где надо проносить.
Ок, прилетели в Киев. Нас встречают, сразу же по дороге едем в магазин, покупаем продукты, что-то из вещей, на все-про-все 30 мин. Приезжаем по адресу в 13.15, готовится обед (готовлю, слава Богу, не я))). В 14.30 за мной заезжает Оксана, и я еду проводить свой же семинар по гимнастике в 15.00. В 17.15 я его заканчиваю. Дальше происходит ряд встреч с людьми, которые мне дороги, интересны, и я их вижу редко. Поэтому каждая встреча – это отдельное мероприятие.
Спать ложусь в 01.30.
Занавес.
ЗЫ. И это первый день менструации. Лет 10 назад для меня это был бы день, в который я дотащила бы себя до работы, просидела там, выпив таблетку кетанова часа 3-4, и затем отпросилась бы домой. И уже лежала бы тихонечко дома и смотрела телевизор. Даже подумать о каких-либо делах-поездках-мероприятиях В ЭТОТ день мне не пришло бы в голову.