Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.
dreamer1

Что посоветуете?

Добрый день ) решила таки посоветоваться, как быть.

Делала я делала гимнастику исправно, по карточкам, не халтурила.
Но полторы недели назад, находясь на отдыхе в Египте, поскользнулась в номере на плитке и сломала палец на ноге, о ножку кровати. Верхний мир - сразу отпал, потому что на носочки уже никак не встать - ну только если в одну сторону.

Левую ногу на полную стопу, короче, в любом упражнении, поставить не могу.

Уже вернулась домой, сделала повторный снимок, ничего там пока не срослось, на ноге стяжка. Все это время, понятно, хромаю. Сам палец сильно и не болит - болит от напряжения нога (хожу, фактически, на пятке), и уже начала болеть спина. Вчера не выдержала - сделала пару упражнений из среднего и нижнего мира, те, что были по возможностям и по силам.

Вот как лучше.
1. Выбросить временно из карт те, что физически не могу делать - а это весь верхний мир и какая-то часть среднего и нижнего, и тянуть из того, что осталось? Тогда сколько - пять?

2. Или просто делать то, что хочется, пока не заживет нога?

(no subject)

Гимнастки! Те,для кого Рождение Звезды стала родной и любимой!Давайте поможем Маше сохранить чистоту практики! Те,кому гимнастика принесла реальные перемены-напишите письмо-отзыв на имя редактора в КП! Нам важно участие каждой! Тем,у кого с гимнастикой все осталось по-старому писать не обязательно)46694_original
Пишем на этот адрес: kp@kp.ru с пометкой " Владимиру Сунгоркину ,главному редактору, генеральному директору по поводу статьи Илоны Малышковой"
Горячая линия КП (495)777-02-82, 8-800-200-0057 (бесплатно для жителей РФ).

(no subject)

Прекрасная Маша Гусева и Звезды!Те,которые уже родились,и те,которые только намереваются,проявленные,и только собирающиеся проявиться,открытые и еще неизвестные...
Новый Год уже на подходе...Cлышите его уверенные шаги? Он несет с собой Радость и Любовь,Тепло и Смех,Воплощенные Мечты и Ожившие Грезы.А еще много-много Чудес,больших и маленьких,случайных и не очень,неожиданных и ожидаемых.Он несет Счастливые Мгновенья, Волшебные Минуты,Радостные Часы.Несет он и Новые Знания,и Новые Умения,несет Важные Уроки и много Улыбок Удачи.Ветер Счастья сопровождает его.Прислушайтесь...Он уже почти здесь...
Всех с Наступающим!
И всем хорошей гимнастики!)))

вижу всё?

Вот есть у меня такая небольшая предыстория… Давным-давно хожу заглядываюсь на джинсики одни, ну очень уж они мне нравятся (больна я джинсиками), стоят, однако, недешево, поэтому они долго висят, а я «думаю». Так вот, за последние 3 месяца я уже трижды, наверное заходила к ним, примеряла, смотрела, но что-то меня все останавливало. То попа не так выглядит, то складочки не там, то ноги кажутся коротковаты, в общем, что-то мне не нравилось. И вот сегодня снова туда зашла, снова они… снова примерила…и бац – я красотка, все мне нравится, и попа, как надо и все сидит отлично и продавцу я поверила, что все супер (хотя в прошлый раз он меня также увещевал, что, мол, все хорошо). Купила… А теперь вот думаю, догадайтесь о чем?? Нет, ни о том, что гимнастика так вот на мое тельце повлияла (хотя, об этом тоже думаю). Думаю о принятии себя. Вот это принятие, не мешает ли оно мне критически относиться к себе, так сказать, беспристрастно оценить, как со стороны,, не «замыливается» ли глаз… Я ничего не имею против того, что себя надо принимать как есть (я и правда себе нравлюсь все больше и больше))), но мысль меня эта не покидает все-таки, поэтому решала обратиться к общественности. Прошу поделиться мнениями на этот счет. И еще возникла такая мысль, раз уж мы тут делимся достижениями-результатами, и тем самым вдохновляем вновь пришедших, может будем как постскриптум писать сколько мы уже занимаемся? Мне лично интересно узнать, на каком этапе занятий происходят те или иные изменения.
РЗ почти 2 месяца ежедневно))

отзыв

Девочки, что-то в последнюю неделю наверное чувствую ооочень сильные приливы жара, такое ощущение что температура зашкаливает! Ну ладно во время гимнастики такие приливы мощные- это уже как-то привычно и приятно)))Но чтобы постоянно...А еще бессонница появилась.Засыпаю быстро и хорошо, а часа в 2 ночи просыпаюсь и могу до 6 проворочаться...а в 7 уже подъем на работу...Уже даже сонные таблеточки на травках купила:((Выброс делаю.
Еще хотела написать по поводу запросов так называемых. Так вот,сначала делала гимнастику безо всяких запросов и лишних умозаключений))Просто нравилось и интересно так было осваивать, потом втянулась и стала с запросам делать.И что вы думаете??Запросов -то громадье)))))И потихоньку стала замечать что ни эйфории, ни энергии во время гимнастики не чувствую!Голова забита "запросами" и проблемами соответсвенно. Решила сделать без запроса, а еще и карт под рукой не было , поэтому сделала те упражнения, которые тело захотело ну или на ум какие пришли. К моему удивлению, вечером того же дня, когда я вытянула уже на картах...Были практически всё те же упражнения, что сделала ранее без карт и без запросов. Вот тебе и зов души. Ну и как всегда , синхронистично прочитала уже здесь , что действительно с запросами лучше не заморачиваться, а делать , как "карта ляжет":))Так что теперь никаких запросов- слушаю только себя. 
А еще поделюсь радостью (для меня это действительно радость и великое облегчение) - сегодня тихо-мирно без лишних намеков начались "денечки", практически без болей, не совсем уж без них, но ве же...Я почему пишу РАДОСТЬ, т.к . до этого первый день был- днем смерти с адскими болями, обмороками и проч.сопутствующими спецэффектами. А тут...под шумок, я аж не заметила)))
Девочки, милые, а ведь это я еще и месяца не делаю гимнастику!!! Так что все дамочки, у которых вдруг лень или отговорки неожиданно появляются , у вас есть выбор : можете лениться и отговариться дальше, а можете вступить обратно в наши ряды и наблюдать потрясающие результаты!! 

(no subject)

оказывается с 20 на 21 волшебное время)))
вот те, кто побывает 20 у меня на гимнастике, а также все остальные, кто делает, смогут в ночь на 21 на рассвете совершить гимнастику ритуально))
как, что и почему - пояснять не буду. ищите свои смыслы, у меня комп виснет))) и не до того мне вообще)))

Ефремов о мышцах женского бедра:))

Открыла наугад "Таис Афинскую" и вот что прочла. решила поделиться.

- Вот видите, и у нее тоже очень сильна мышца, скрытая под косой брюшной. Она широким листом распространяется отсюда, от нижних ребер до костей таза и до лобка. К средней линии от нее лежит еще одна в форме пирамиды. Смотрите, как резко она выделяется под гладкой кожей. Эти мышцы поддерживают нижнюю часть живота и вдавливают ее междувыпуклыми передними сторонами бедер, у паха. Это также результат их усиленного развития. Запоминайте лучше, ибо тут очень наглядны отношения, обратные статуе Агесандра, у которой живот внизу слишком сильно выступает. Насколько я понимаю, восхитительную выпуклость бедер спереди дают
упражнения мышц, поднимающих ноги вперед. Но этого мало. У нее, - ваятель перешел к Таис, - чрезвычайно сильны те глубокие мышцы, что притягивают ногу к тазу. И у крито-эллинки, и у нубийкн нет ни малейшей западинки против сочленения ноги с тазом. Это тоже не случай. Многие обладают этим даром Харит от рождения. У Таис очертания бедер еще круче от упражнения идущих сзади и вверх мышц: вот этой, посредине между двух больших, и других, которых не прощупать, но они приподнимают слой верхних. Все они соединяют таз и бедро, поворачивают ногу, отводят ее назад и в сторону, выпрямляют туловище. Я бы назвал их танцевальными, а те, что сводят ноги, - наездническими! Запомните, жены должны развивать свои глубокие мышцы, а мужи - наружные. Имейте это перед собой, когда создаете образ прекрасный,
здоровый и гармоничный, сильный без грубости, какими и надлежит быть дочерям Эллады. И не только Эллады - всей Ойкумены! Гибкость без утраты силы Эроса и материнства! Вот идеал и канон, далекий от милосской статуи Агесандра и в равной степени от бегуний и амазонок Поликлета. Жена не есть нежный юноша, она противоположна и более сильна. У жен всех народов распространены танцы с извивами талии, виляниями и покачиванием бедрами. Это естественные для них движения, упражняющие глубокие мышцы, создающие гибкую талию и полирующие внутренние органы ее чрева, где зачинается и создается дитя. Там, где нет этих танцев, ибо, как я слышал, некоторые народы их запрещают, там деторождение мучительно и потомство слабее.
  • krumkac

(no subject)

Добрый день,
Подскажите, плчему у меня болят те точки на  спине, куда упираюцца руки. Болят сильно, пекут и немеют.
А еще одного подхода кажется мало. Весь день хочется делать еще.

Эссэ о силе Женщины.

Я давно размышляю о том, что такое Женщина. То есть именно Женщина с большой буквы. Что это такое? Кто они такие?
Понятно, что у всех свои критерии красоты, успеха и т.п. Однако же есть люди, независимо, мужчины или женщины, которых называют сильными. Вот такие женщины, сильные, и представляются мне теми самыми персонажами, которых можно прописывать с заглавной буквы. При этом в обществе с незапамятных времен принято считать, что женщина - существо слабое, даже весь пол окрещен слабым. По определению. И против этого бунтует мое естество). И про ЭТО я решила написать этот опус. Про СИЛЬНЫХ Женщин.

Я не считаю себя слабой. Давно. И уже давно не стремлюсь быть слабой. Наоборот - мне нравится наблюдать за собой, той, которая год за годом, этап за этапом становится сильнее. И при этом жизнь мне регулярно демонстрирует мои слабости, которые для меня суть - потенциал развития. То есть хочется сесть и рыдать. Ну или хотя бы страдать. И при этом понимаешь, что надо вставать и идти. Кому надо, зачем - неважно - надо. Сколько раз уже можно было сесть на пенек и кушать какой-то условный пирожок. И жить вполне обустроенной с точки зрения большинства жизнью. И быть вполне себе "нормальной". Но  мне - неинтересно.
Мало кто знает, ЧЕГО мне стоит жить так как я хочу. И мало кто узнает кстати). Не потому что я умолчу и не расскажу, а потому что для большинства людей мои сложности - это что-то непонятное, заоблачное и плохо представимое. Ну как это нет денег? А ведь ездит, живет вон, где хочет? У меня нет денег, так я сижу дома и никуда не езжу. Ну и далее по тексту.  Поэтому это сложно объяснить - как я живу. Кому надо - тот поймет)
Мне регулярно разные люди по разным поводам желают "найти достойного мужчину, с которым ты сможешь быть слабой". Это эссэ я решила написать как раз по следам таких пожеланий. Я не хочу быть слабой - одна ли, в паре ли. Но суть не в этом. Суть в том, что в обществе - нашем и не нашем, принято считать, что женщина должна быть слабой. А мужчина соответственно сильным. И мужчина должен решать проблемы, все, в том числе и проблемы женщины. А женщина должна видимо его вдохновлять или что-то там такое. Вот тогда - это ПАРА. Вот тогда - это Брак. А если  женщине приходится (заметьте - приходится) быть сильной, то это потому, что она не встретила своего МУЖЧИНУ. И надо ей непременно его встретить, и все проблемы решатся. Ну что-то в таком духе.
Я всегда, когда я слышу такие рассуждения, сначала, как правило, раздражаюсь)), но следующим этапом мне становится грустно.. Грустно от того, что такие разговоры ведут, как правило, сами женщины. То есть с мужчинами я тоже говорила, но сейчас не буду анализировать этот контекст. про мужчин вообще разговор отдельный)
Так вот женщины. Им нравится видеть себя слабыми. Считать, что их партнеры сильные. И что в этом красота союза мужчины и женщины.
Я использую в таких случаях пример Анжелины Джоли. Речь не о ее красоте или таланте - тут на вкус и цвет каждый решает для себя. Однако она в свои 30 с небольшим лет является матерью 6 детей, крайне успешной актрисой и женой Брэда Питта. Кто может назвать эту Женщину слабой? Наверное кто-то может - но зачем? Для меня эта Женщина однозначно сильная. И поэтому я всегда отвечаю на такие пожелания (мне -найти достойного мужа), что женой Брэда Питта я вполне согласна быть). И быть при этом сильной женщиной рядом с ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сильным мужчиной.
С относительно недавних пор моя любимая книжная героиня - Таис Афинская. Я когда-то в юности читала роман Ефремова как историко-эротический опус. Но вот где-то год-полтора назад перечитала и поняла, что Таис Афинская для меня - воплощение архетипа ЖЕНЩИНА. В итоге она состоялась и как мать в том числе, то не материнство было ее движущей силой. А, как ни парадоксально - мужчина.  Для многих и многих мужчин она была путеводной звездой, ее же избранником, согласно Ефремову по крайней мере, был никто иной как Македонский. С которым они так и не состоялись как пара, как брачный союз. Вы можете назвать эту Женщину слабой? Опять же зачем, если можете?)
Я не знаю, зачем я пишу это эссэ. Возможно оно когда-нибудь выльется в книгу о Мужчинах и Женщинах. Возможно, я напишу и забуду. Мне интересна эта тема сейчас, последние годы. И мне хочется, чтобы женщины начали обращаться внимание на свою СИЛУ, а не стремиться к опустошающей их слабости…