Category: кино

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

семинар. Минск


Сегодня в Минске, в чудесном пространстве Выручай-комнаты, я 2,5 часа рассказывала о гимнастике. Что оказалось непросто))). Гораздо проще ее показывать - тогда можно ничего не рассказывать))
Было 25 человек, к моменту фотографирования уже часть разбежались.
Такой формат оказался тоже интересным. Я просто рассказывала, показала пару упражнений и самое любопытное - был запрос про "что такое выброс". в итоге я всех (причем были все кто в чем, многие в юбках коротких и прямых:)) поставила в базовое положение среднего мира. мы все постояли с закрытыми глазами, оказалось, что действительно этого достаточно, чтобы почувствовать поток даже тем, кто первый раз (а таких было человек 20:)). ну вот мы постояли и сделали выброс.
далее, по идее, можно вполне чудно заниматься самостоятельно по видео-курсу. но они-таки хотят практическое занятие.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МИНЧАН
занятие будет в пятницу 17 дек в 11.00. стоимость 20 долл и 5 000 руб.
по адресу Кнорина 6б (это во дворах Дома кино)
Collapse )