Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

А принимаем ли мы своё Тело по-настоящему??? Любим ли его?

Я как человек постоянно то худеющий, то втягивающий живот, то бросающий есть вовсе или упоённо скачущий на степе ранее очень хорошо представялю всю возможную степень неприятия Своего Тела. А без принятия, любви и уважения к нему невозможно быть Красивой, Сексуальной, Притягательной, Счастливой.

С гимнастикой Рождение Звезды степень любви и принятия у меня увеличилась в разы. Невозможно регулярно проводить рукой по своему Телу и не влюбляться в него раз за разом. Невозможно видеть появляющиеся плавные изгибы в Теле и не начать восхищаться своим отражением в зеркале. И невозможно любить своё Тело и не получать восхищения от своего Мужчины. Мужчины любят женское тело, они готовы преклоняться перед ним, ибо оно дарует им блаженство, но только тогда, когда Женщина САМА любит и уважает своё Тело.

В сети мне попался отрывок из книги Клариссы Пинкола Эстес "Бегущая с волками" в эту тему.

"...В теле нет ничего, что "должно быть таким-то". Дело не в форме, не в размере, не в возрасте, даже не в том, что всего должно быть по два, потому что есть и исключения. Вопрос первозданности стоит так: чувствительно ли тело, есть ли у него надлежащая связь с наслаждением, с сердцем, с душой, с дикой природой? Доступно ли ему счастье, радость? Может ли оно само двигаться, танцевать, подпрыгивать, раскачиваться, вращаться? Если да, то больше ничего не нужно.

В детстве я как-то попала на экскурсию в Чикагский музей естественной истории. Там я увидела скульптуры Мальвины Хоффман – десятки статуй из темной бронзы в натуральную величину, стоящие в просторном зале. Она изображала главным образом обнаженные тела людей, принадлежавших к разным народам мира, и видение у нее было дикое.

Она расточала свою любовь стройной лодыжке охотника, длинным грудям матери с двумя взрослыми детьми, холмикам плоти на груди девственницы, яйцам старика, свисающим до середины ляжки, носу с ноздрями крупнее глаз, носу, крючковатому, как ястребиный клюв, носу, прямому как угол. Она влюблялась в уши, похожие на семафоры, в уши, доходившие почти до подбородка, и маленькие, как орехи-пекан. Она любила каждый волосок, свившийся, как змея, каждый волосок, волнистый, как развернутая лента, каждый волосок, прямой, как осока. Она любила тело дикой любовью. Она понимала скрытую в нем силу.

В пьесе Нтозаке Шанге "Для цветных девушек, которые подумывают о самоубийстве, когда радуги достаточно" есть одна строка. Эти слова произносит девушка в фиолетовом после неудачных попыток справиться со всеми психическими и физическими аспектами своего существа, которые общество игнорирует или принижает. Она подводит итог такими мудрыми и спокойными словами:

Вот что у меня есть:
стихи,
широкие бедра, набухшие груди
и
так много любви!

Вот в чем сила нашего тела, наша сила, сила дикой женщины. В мифах и сказках божества и другие великие духи испытывают сердца людей, являясь им в разных обликах, скрывающих их божественность. Они приходят в мантиях и в лохмотьях, в серебряных перевязях и с грязными ногами. Они приходят – темнокожие, как старое дерево, или светлые, как розовый лепесток, в облике хрупкого ребенка или пожелтевшей старухи, немого человека или говорящего зверя. Эти великие силы проверяют, научились ли люди узнавать величие души во всем разнообразии ее обликов.

Первозданная Женщина показывает нам много разных размеров, форм, цветов и состояний. Будьте начеку, чтобы суметь узнать дикую душу во всех ее самых разных обличьях."
женская гимнастика Рождение Звезды

Родовой опус – или всё не просто, а очень просто. Часть первая — беременная.

Итак, краткая предыстория. До недавнего времени я, в моих стремлениях к естественным родам, являла собой тихий ужас для работников аллопатической традиционной медицины, ввиду имеющегося, с их точки зрения, увесистого мешка патологий. Итак, в наличии: первые роды с кесаревым сечением, близорукость -7, группа крови IV(-). Со всем этим рожать самостоятельно в глазах любого медика было бы так же нереально, как прийти на космодром «Байконур» и вежливо попросить запустить меня в космос. Однако очень попрошу, не приписывайте мне отвагу, мною двигали чувства совсем противоположные — не страх, но весомый такой дискомфорт чуть ли не на телесном уровне. Я не хотела рожать в роддоме просто потому, что представив себя там, испугалась. Я знала, что будут новые ощущения и, возможно, будет боль. Знала, что мне нужно будет вести себя так, как мне того будет хотеться, не взирая ни на что и ни на кого. Я знала, что в родах буду беззащитна, раздета физически и морально. Знала, что захочу быть только сама с собой, внутри себя. И, ну совсем эти знания не увязывались у меня с больничной белизной, хлорированным кафелем, лекарственными запахами, горизонтальным жуть-лежаком, и чужими людьми вокруг, говорящими что и как мне делать, принимающими решения за меня… Только поэтому.
Итак, я поняла, что в роддоме рожать я не хочу. Но рожать самой, естественным путём было просто необходимо, т.к. первые кесаревы-роды и колоссальная куча проблем после них и на уровне физиологии, и на уровне психики, и на уровне сложного налаживания отношений с маленьким сыном (длительное отсутствие материнского инстинкта) показали, что допустить для себя вероятность таких последствий вновь, родив кесарно и второго ребёнка – просто безумие. В довесок мне в руки попала книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребёнка счастливым», в итоге голова сразу перевернулась на 180 градусов и, как оказалось, встала на место. Эта книга одна стоит тысячи подобных, правда. Пожалуй, если бы кого-то угораздило спросить моё мнение о том, что следует умного-дельного почитать на предмет будущего родительства, я бы порекомендовала наряду с книгой Е.О. Комаровского «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» только эту книгу. То есть вкупе эти две книжки. И всё. Больше ничего не надо.
Collapse )
number 5

Читаю Адамовича (о гимнастике).

Ну очень захотелось поделиться мыслями насчет книги Адамовича.
Если данный пост расценится как флуд, можете удалить отсюда, я не против - все ж тут больше о РЗ ))) Поэтому даю ссылку на свой жж.
А вообще интересно, кто еще читал? Какие мысли?..

Анкета Радикального Прощения

Я наверное не встречала людей, начавших работать с собой, осознавать себя или развернувшихся к себе НАСТОЯЩИМ, кого минула бы чаша сия - я про обиды, боль от разочарования от себя, от Жизни. Гимнастика часто обнажает такие процессы.

Обиды бывают разные - на себя, на Бога, на родителей, на мужчин, у каждого человека список свой. На достаточно сложном этапе в жизни, я подружилась с Анкетой Радикального Прощения. Сама Анкета состоит из 22 вопросов, ответив на которые можно глубже себя понять и осознать причины происходящего. Ниже привела главу из книги, только прочитав её, уже становится многое понятно, а уж если скачать анкету и заполнить её ....

Вот отрывок из книги с одноимённым названием, объясняющим суть процесса.

Продолжение Истории узнать и саму Анкету выложила на нашем форуме по ссылке 



А принимаем ли мы своё Тело по-настоящему??? Любим ли его?

Оригинал взят у katerinaganinaв А принимаем ли мы своё Тело по-настоящему??? Любим ли его?

Я как человек постоянно то худеющий, то втягивающий живот, то бросающий есть вовсе или упоённо скачущий на степе ранее очень хорошо представялю всю возможную степень неприятия Своего Тела. А без принятия, любви и уважения к нему невозможно быть Красивой, Сексуальной, Притягательной, Счастливой.

С гимнастикой Рождение Звезды степень любви и принятия у меня увеличилась в разы. Невозможно регулярно проводить рукой по своему Телу и не влюбляться в него раз за разом. Невозможно видеть появляющиеся плавные изгибы в Теле и не начать восхищаться своим отражением в зеркале. И невозможно любить своё Тело и не получать восхищения от своего Мужчины. Мужчины любят женское тело, они готовы преклоняться перед ним, ибо оно дарует им блаженство, но только тогда, когда Женщина САМА любит и уважает своё Тело.

Сегодня в сети мне попался отрывок из книги. Я не читала эту книгу, но этот отрывок мной прожит, посему делюсь.

В теле нет ничего, что "должно быть таким-то". Дело не в форме, не в размере, не в возрасте, даже не в том, что всего должно быть по два, потому что есть и исключения. Вопрос первозданности стоит так: чувствительно ли тело, есть ли у него надлежащая связь с наслаждением, с сердцем, с душой, с дикой природой? Доступно ли ему счастье, радость? Может ли оно само двигаться, танцевать, подпрыгивать, раскачиваться, вращаться? Если да, то больше ничего не нужно.

В детстве я как-то попала на экскурсию в Чикагский музей естественной истории. Там я увидела скульптуры Мальвины Хоффман – десятки статуй из темной бронзы в натуральную величину, стоящие в просторном зале. Она изображала главным образом обнаженные тела людей, принадлежавших к разным народам мира, и видение у нее было дикое.

Она расточала свою любовь стройной лодыжке охотника, длинным грудям матери с двумя взрослыми детьми, холмикам плоти на груди девственницы, яйцам старика, свисающим до середины ляжки, носу с ноздрями крупнее глаз, носу, крючковатому, как ястребиный клюв, носу, прямому как угол. Она влюблялась в уши, похожие на семафоры, в уши, доходившие почти до подбородка, и маленькие, как орехи-пекан. Она любила каждый волосок, свившийся, как змея, каждый волосок, волнистый, как развернутая лента, каждый волосок, прямой, как осока. Она любила тело дикой любовью. Она понимала скрытую в нем силу.

В пьесе Нтозаке Шанге "Для цветных девушек, которые подумывают о самоубийстве, когда радуги достаточно" есть одна строка. Эти слова произносит девушка в фиолетовом после неудачных попыток справиться со всеми психическими и физическими аспектами своего существа, которые общество игнорирует или принижает. Она подводит итог такими мудрыми и спокойными словами:

Вот что у меня есть:
стихи,
широкие бедра, набухшие груди
и
так много любви!

Вот в чем сила нашего тела, наша сила, сила дикой женщины. В мифах и сказках божества и другие великие духи испытывают сердца людей, являясь им в разных обликах, скрывающих их божественность. Они приходят в мантиях и в лохмотьях, в серебряных перевязях и с грязными ногами. Они приходят – темнокожие, как старое дерево, или светлые, как розовый лепесток, в облике хрупкого ребенка или пожелтевшей старухи, немого человека или говорящего зверя. Эти великие силы проверяют, научились ли люди узнавать величие души во всем разнообразии ее обликов
Первозданная Женщина показывает нам много разных размеров, форм, цветов и состояний. Будьте начеку, чтобы суметь узнать дикую душу во всех ее самых разных обличьях.

отрывок из книги взяла здесь http://jule-t.livejournal.com/157844.html



http://vkontakte.ru/note17241450_11540306

Жива, Вязь и проч

попала мне в электронные руки электронная книга. с названием ПАМЯТКА СИБИРСКОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
КАК СВОДЫ ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРАВИЛ "ЖИВА".
ко мне она попала по поводу гимнастики "Вязь", про которую я писала ранее. читать книгу нет ни времени, ни сил, но поделиться уже хочется. как это сделать? надо куда-то ее положить на файлообменник, чтобы потом положить сюда ссылку.
кто может выложить книгу в сеть? я тому пришлю ее на почту))

Collapse )
ведьмочка

Отчетик

Провели мы с Прончитой женский клуб. Надеюсь, всем участницам понравилось, ну и может кто сам оставит отзывы про встречу. Конечно времени очень мало, а хочется всего успеть много.  Гимнастика пошла на ура. Ну а как оно еще могло быть? :) Постаралась рассказать как можно подробнее, с примерами которые я читала тут в отзывах ну и со своими личными. Девочки пришли с нуля, всего пару человек слышали-несколько дней как начали заниматься. Очень много вопросов, это радует, это я люблю. Много внимания ушло на то, чтобы показать все эти штучки-локти вперед, ноги параллельны и ГОЛОВА ТАКАЯ ЧИК!  Повеселились в общем. Но умнички, старались, прогиб, если о нем помнить, получается у всех! Так что ждем прибавления в наших рядах. На разогрев была у нас сказка. Хорошо бы на нее конечно минут этак 40, но пришлось вложиться в 15. Резала по живому как могла. Понимая что времени мало, я просто постаралась сказкой немного девочек взбодрить, все ведь пришли с разным настроением, самочувствием, мыслями и ожиданиями. А важно было большинство из них вывести в один поток. За то получила ценный опыт- растормошить за 15 минут очень разных  по состоянию и настроению девочек не просто, но интересно! Ждем теперь отчет от Прончи.  И вроде на субботу планируется повторение банкета, так что кто не успел, киевляночки, велкам!

(no subject)

начала собирать отзывы для книги.
данный получился скорее для жж, выкладываю:
Знакомство с Машей и с гимнасткиой состоялось  спонтанно. Как наверное и другие всякиее приятные неожиданности) Я занимаюсь гимнастикой примерно полтора года. Иногда были перерывы, но всегда снова хотелось вернуться к упражнениям. Для меня это способ расслабиться, почувствовать свое тело, то что оно у меня точно есть. Определенно зарядка добавляет какое-то ощущение своей женственности, идущее изнутри. Конечно гимнастика не панацея от всех жизненных бед, а скорей один из методов познания себя и своего тела, который помогает приблизиться к себе настоящей.

С Новым Годом!

Профессия - ведьма.

- Сверкали молнии, гремел гром. Мрачная, болотистая местность, наводила ужас на редких путников. Сгорбленные фигуры в черных плащах и остроконечных шляпах низко склонились над старым потертым котелком, подвешенным над зловещим костром.

Collapse )