Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

KNEE-CHEST положение и заболевания женских органов.

Поиски информации об упражнениях с коленно-локтевым положением привели меня к тому, что я наткнулась на обычную книгу для женщин о самом важном - женском здоровье, и вот там очень просто и лаконично рассказывается про пользу положения тела для женщин ПОЗИЦИЯ KNEE-CHEST "колени-грудь". Этот элемент, который выполняется в женской гимнастике "Рождение Звезды" в 5 упражнениях, итого целых 11 из 27 упражнений данной гимнастики чрезвычайно важны для органов малого таза женщин, поскольку имеют за основу положение - грудь ниже таза, при этом колени перпендикулярны полу. Я выбрала выкладки из этой книги - читайте ниже о причинах женских заболеваний и их профилактике.

Источник: http://vesta.informatik.rwth-aachen.de/ftp/pub/mirror/Gutenberg/1/9/8/2/19825/19825-h/19825-h.htm

САМА. РАЗГОВОРЫ С ЖЕНЩИНАМИ, КАСАЮЩИЕСЯ САМИХ СЕБЯ
Автор: Е. Б. Лоури - Это книга, описывающая женские генеративные органы анатомически, физиологически и патологически, рассматривая также роды, написана на языке, легко понятном неспециалисту.

Collapse )

Про нечувствительность и осознанное движение

Я разговаривала с Таней про то, зачем нужна практика осознанного движения, и мы вышли на тему нечувствительности. Я напишу про это дополнительно, а пока почитайте Танину историю про то, чем опасна нечувствительность и как ее развивать.
На вебинар по ОД 24 апреля еще можно присоединиться
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2380.0

Рассказ Тани
К тому, зачем делать ОД, гимнастику и другое.
Про чувствительность.
Когда-то давно я работала на такой работе, которая «съедала» все мое время. Были неплохие деньги, и было интересно. Но отдавала я там, на мой теперешний взгляд, неизмеримо много. График был не нормирован, часто задерживалась и даже работала в ночь, выходных могло не быть дней по десять.  
А теперь вы будете удивлены еще больше, кроме этой работы, у меня был еще свой бизнес, который вдруг решил пойти немного в гору.  В общем, времени на сон у меня не оставалось. Я игралась в это с большим удовольствием – ведь у меня все получалось, и отказаться от чего-то из этого казалось невозможным. 
Я была молода, 20 с хвостиком. Мне думалось – сон, это не обязательно. Хорошая еда -  не обязательно. И вообще, я здоровая, молодая, выносливая. Очень выносливая. Мне нравилось переступать свои границы, вчера я отработала 12 часов без еды, а сегодня 15, и голода как бы нет. И я лихо это делала, гордясь собой.
И вы знаете, я так долго смогла.  Много лет. Менялись обстоятельства, а объем работы – никогда. 
Звоночек прозвенел внезапно. Мое тело уже давало мне сигналы – то одно, то другое. Но я могла ходить на работу и больная, буду я еще прислушиваться к телу, я тут хозяйка. Отказала нервная система – как то ночью мне снился сон, что я окружена клиентами, и всем что-то надо, а я одна и не успеваю, бегаю в панике от одного к другому.  И тут я проснулась, стоя в комнате, и поняла, что бегаю по-настоящему, во сне. Но пробуждение не случилось полным – клиентов в комнате я продолжала какое-то время видеть. Это были уже галлюцинации, и продолжались они достаточно долго.  Мне стало страшно, казалось я на грани помешательства, если не уже. Наверное, мне повезло, что это прошло само.  Ну и тут до меня дошло, пора же в отпуск!  И срочно что-то менять.
Кажется, что ситуация крайне дурная, и уж точно не повторится. Но она еще повторялась. Я снова работала, и мне казалось, что я уже слежу за собой. Лучше питаюсь, чаще езжу в отпуск. Но в целом, я оставалась по-прежнему нечувствительной к потребностям своего тела. Оно давало сбои периодически. Сезонный грипп – пожалуйста, сильное отравление, тоже. В конце концов, усталость накопилась, я все время была в напряжении. Отпуск был по графику, но отдыха я в нем было недостаточно, трудно было полностью расслабиться.  Я смутно ощущала себя в замкнутом круге и теряла интерес ко всему. Но понять, что мне конкретно нужно я не могла, и бесполезно было что-либо мне говорить на эту тему.  Я бежала как многие, только вперед:  Работать! Надо! Много! 
Чем закончилось – я вовремя становила свой бег.  И теперь у меня  тоже бывает много работы, но я умею раньше сделать перерыв. Умею спать, когда нужно,  мне приходит в голову анализировать, что это вообще за работа у меня такая, к чему она меня приведет? Не в курсе больше, когда бывает сезонный грипп. Научилась чувствовать и другие вещи. Ведь чувствительность, это не только про работу, это и про отношения  и про все что угодно.  Когда есть эта чувствительность – качество жизни меняется серьезно в лучшую сторону.  
Основная трудность в том, что когда чувствительности нет, и ты бежишь, шансы, что до тебя дойдет, ничтожно малы.    Но что я поняла, это, что ее много не бывает точно! Поэтому развивать ее и понимать лучше, что для тебя хорошо, куда идешь и зачем, переставать болеть, открывать  себя для себя, родимого, это все можно. И методы есть. В общем, я призываю не ждать, когда позвонят в колокол, потому что, он скорее всего уже звонит.

Встреча с собой, Курсшкая коса, Литва. 24-27 августа

Встреча с собой, Куршская коса, Литва. 24-27 августа

Общая информация.
Даты проведения: 24-27 августа
Ведущие: Мария Гусева и Маргарита Борисевич

Проживание в поселке Йодкранте, Литва, в гостевом доме (адрес уточним дополнительно).
Питание 2-разовое (завтрак и ужин). Для перекусов в течение дня лучше что-то взять с собой, либо в поселке есть магазины, можно что-то купить там.

Что взять с собой:
Свободную одежду для занятий
Банные принадлежности, предметы личной гигиены
Индивидуальная аптечка
Фонарик
Личная посуда (чашка, тарелка, ложка)

Стоимость семинара составит 350 евро при предоплате до 10 августа, с 11 по 24 августа – 400 евро. Размер предоплаты 100 евро.

В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и 2-разовое питание в дни семинара (с 24 по 27 августа). Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно сообщим дополнительно), проживание на базе в несеминарские дни.

Жду вас в скайпе maryla061977

Что происходит, когда вы начинаете заниматься гимнастикой.

Мария Гусева, 2011 г.
Что происходит, когда вы начинаете заниматься гимнастикой? То же, что и при занятиях другими энергетическими практиками. А именно - объем энергии, проходящей через ваше тело, увеличивается. И не всякое тело способно этот объем «освоить». Это раз. Два, при наличии энергетических блоков (а они всегда там и есть, где болезнь) – новая энергия стремится их выровнять, а подчас наоборот застревает там, как в воронке.

Что в таком случае происходит с физическим телом. Места, где есть неполадки, начинают давать о себе знать. Подчас в очень жесткой форме.

Вот это важно понимать, где причина и где следствие. Если после занятий гимнастикой (или, повторю, любой другой энергетической практикой) у вас случились какие-либо отрицательные эффекты, то они случились не потому, что гимнастика их принесла в ваше тело, а потому что проблема, УЖЕ БЫВШАЯ в теле, дала о себе знать.

Дальше, что делать с этой самой проблемой.

Именно поэтому я и советую всегда не применять всю свою молодецкую удаль к гимнастике, и не делать упражнения по 15 раз, да еще все 27. Именно поэтому я рекомендую – делайте 7 упражнений по 1-3 раза. Этого ДОСТАТОЧНО. Ваше физическое тело, привыкшее к нагрузкам спортивного зала, либо же наоборот никогда ничем не тренированное, возможно, будет требовать на радостях – еще, еще. Попробуйте все же сдерживать эти порывы. Ибо перебор может быть именно чреват. Поделайте некоторое время в спокойном умеренном режиме, ПОТОМ, если будете чувствовать потребность – вы сможете делать больше. Но, как мне кажется, такой потребности у вас не будет.

Что будет происходить с течением времени. Энергия будет обновляться, блоки будут выравниваться, и, то, что вас волнует, вероятно, больше всего – ваше любимое прекрасное физическое тело - будет здороветь и красиветь. Но это СО ВРЕМЕНЕМ. Не ждите невероятных результатов завтра, если вы начали заниматься сегодня. Просто делайте, хотя бы месяц. Через месяц, если не вам, то окружающим, точно будут заметны первые изменения. Для четкого сформированного результата нужен год занятий.
Что касается современной медицины. Я расскажу про себя, а вы решайте для себя. Я никоим образом не говорю, что делать вам. Я говорю, как делаю я.

Я не пью таблетки, не делаю прививки. Ни себе, ни детям. Даже, когда еду в пресловутую Индию. Больше скажу – я не мою фрукты-овощи)), в Индии тоже)).

Почему я не пью таблетки? Во-первых, потому что нет потребности – мы не болеем. Однако, если случается то, что называют «болезнью». Я в каких-то случаях обливаюсь, в каких-то делаю гимнастику, иногда принимаю гомеопатию (но уже наверно года полтора не принимала). Чаще всего, вообще ничего не делаю. Мантры иногда приходится вспоминать – но это отдельная история))). В общем, состояния нездоровья я крайне редко испытываю. И когда испытываю, честно, каждый раз не понимаю, что теперь с этим делать (может, поэтому ничего не делаю?))

Иногда (примерно раз в три месяца) у меня болит голова, иногда головная боль не проходит сама за ночь (обычно надо просто расслабиться – выспаться), тогда я пью болеутоляющее.
Поэтому я наверно не очень качественный советчик по поводу здоровья. Как мне недавно на одном форуме написали, вот вы пишите «не делайте аборты» - а вот вы сами-то их делали? Как вы можете советовать, если сами не делали и не проживали этого.

Абсурдно, но это так. Некоторым людям надо, чтобы их лечил непременно тот, кто сам вылечил этот же недуг. Из своих недугов могу сказать, что я знаю, что такое боли в спине, защемление нерва, когда не можешь повернуться, согнуться и тп, и это не проходит само, а нужно обращаться к мануальному терапевту. Я также знаю, что такое цистит, половые инфекции. Когда-то я, как примерная, ходила и сдавала анализы на так называемые ЗППП, и у меня КАЖДЫЙ (!) раз что-то находили. Причем, если это были разные лаборатории, то и находили разное. Делала я и РИФы, и ПИФы, и что-то там еще – это было лет 7-8 назад, я уже плохо помню, но тогда и деньги были, и страховки медицинские от работы, поэтому анализы делались «лучшие» по городу)))). Я знаю, что такое гастрит, боли в кишечнике и запоры, боли в яичниках. Еще мне когда-то по той же мед. страховке удалили то ли аденоиды. Это в мои-то 23 или 24 года! Вроде ж уже взрослый человек была))). Я помню, когда я сказала об этом знакомому шведу, он крайне удивлялся и говорил, что в мире давно уже таких операций не делают. Вот, пожалуй, и все. Я не знаю, что такое грыжи, сердечные заболевания или рак. На себе не знаю, не проходила. Я могу только РАЗМЫШЛЯТЬ на эту тему.
Итак, что я думаю о природе болезни. Я думаю, что все болезни в голове. Это наши мысли, образ жизни, привычки, с детства заложенные парадигмы и все в таком духе. И не изменив этот самый образ мысли и жизни, но занявшись гимнастикой – вы не вылечите серьезных заболеваний. Другое дело, что гимнастика постепенно подвигает вас менять жизнь. Например, частый эффект – блондинистость. Женщина реально начинает терять мужскую логичность, становится «блондинкой». И в этот момент многие бросают занятия. Не буду предполагать, что происходит дальше…

И тем не менее, сама по себе гимнастика, на МОЙ взгляд, дает мощный объем энергии и проработку ФИЗИЧЕСКОГО тела. Если проблема серьезная и недвижимо сидит в мозгу, то одного объема энергии и гибкости мышц НЕДОСТАТОЧНО. Необходимо еще работать с пространством сознания. Лично я веду расстановки. Но методов много и разных. Ищите свой. Из простого и доступного – это всевозможные книги на тему «полюби свое тело» - это Лиз Бурбо, Синельников, Свияш, Лазарев тот же, продолжите этот список сами.. Однако при серьезных заболеваниях, все же настоятельно рекомендую искать личного терапевта, который сможет вас подвести к решению. Самому, будучи внутри проблемы, крайне сложно выйти за ее пределы и посмотреть с высоты. КРАЙНЕ сложно, хотя, безусловно, возможно.

Личным терапевтом может оказаться расстановщик, телесник (телесно-ориентированная терапия, и здесь уместно почитать книги Александра Лоуэна), бабка или дед (ни в коем случае не услышьте пренебрежения, я очень уважительно отношусь к этим людям, просто у нас их принято так называть), для кого-то это может даже оказаться астролог. Ну, или любой специалист, который так или иначе «видит» суть вещей.

Важно понимать, что мало просто наполнить тело энергией, необходимо осознать суть проблемы и изменить свою жизнь в соответствии с новым осознанием. Именно поэтому неэффективно работают методы типа «убрать проблему». Убрав симптом (операцией ли, или чьим либо энергетическим воздействием), но не убрав причину, вы просто обрекаете организм на еще большее заболевание, либо, как минимум, рецидив. Либо, если органа болевшего уже нет (вырезали), то заболеет следующий.

При этом важно же понимать, что во многих случаях, к сожалению, мало только осознать причину. Нередко надо и резать, пить таблетки. Если заболевание глубокое и наследственное. Про это же говорит и Далай-лама – что нельзя в современном мире отрицать заслуги науки. Нужно объединять то и другое, знания древних и знания недавно открытые.

Здоровья всем и удачи!
Нимфа

Отзыв о сеансе телесной терапии участницы он-лайн курса:

Отзыв о сеансе телесной терапии участницы он-лайн курса:

""По горячим, так сказать, следам после телесной терапии у Василисы. Первое впечатление о Василисе-это серьезная, собранная и очень настоящая в этом. Очень быстро и профессионально поставила мне «диагноз»- ты вся кривая какая-то. И пошла работа, не сразу я открывалась, не понимала вообще ничего, но работа шла, благодаря терпению и настойчивости Василисы, я открывалась, шла навстречу. Появилось базовое доверие миру, появилось состояние безопасности в этом мире. Разочарование в мужчинах- и это про меня и там больно. Много-много блоков было проработано в грудном и шейном отделах. А когда дело дошло до лица- батюшки мои, я чуть не взвыла, ну правильно, я же хорошая девочка, и злиться мне нельзя, вот и оседают камешки из боли и на лице и на груди. Чувствовала, как снимаются маски, чувствовала мои оживающие руки. Работа с пуповиной, думается мне что только-только от мамки отрываюсь. Ну и тема с удовольствиями в моей жизни- теперь в моей жизни их гораздо больше. Слова Василисы попадали точно в цель. «Ну ты генеральша»- очень забавно, но мне понравилось этакое описание меня. Да, я не аленький и не майский цветочек, я командирша, ёклмн, и главное, могу говорить о том что мне не нравится, потому что базово- злость есть, и это ещё одно открытие для меня, дальше я могу её выражать и это нормально, это моя сила и мой ресурс. Вот такие вот пироги. Придя домой я поняла что не хочу есть сладкое(раньше была жуткой сладкоежкой) и мазать все время кремом лицо мне нет необходимости, держать маску я не хочу. Ещё опустились плечи и в гимнастике я стала прямее стоять, легче выводить локти вперёд, а плечи назад, легче расслаблять промежность, теперь я дышу по-другому и осваиваюсь в новом теле). Я в полном восторге от такой масштабной и глубокой работы, результаты сильно впечатлили меня, где надо было мягко, где-то жестко, но ощущение, что очень правильно и профессионально и точно в цель. Очень-преочень рада нашему знакомству с Василисой, и надеюсь ещё не раз встретиться на телесной терапии!"

#15минутдлякрасотыиздоровья #женскоездоровье #рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #гимнастикарождениезвезды #женщины #женскаяпрактика #отзыв

Отзыв

Про гимнастику Рождение Звезды я узнала совершенно случайно, как и многие девочки.
По странному стечению обстоятельств многие знакомые стали постить марафоны женственности,которые уже везде и всюду и закрывая очередные новости,
подумала, провалилась на сайт Валяевых , оттуда на форум, просто методом тыка и оказалась в теме про гимнастику- и заинтересовали меня именно комментарии- горячие и эмоциональные,
некоторые смешные, некоторые странные. Думаю, частично все представляют, как преподносится там вопрос об РЗ.
Посмеявшись, я открыла прилагавшиеся ссылки на берегинь, и прочих ,и вот тут то я дошла до обсуждения Марии- и мне реально стало интересно:)
Ибо,как говорится, "Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня нет сомнений: Вы — прекрасный человек! (О. Уайльд)."
Посмотрела, почитала несколько отзывов, про остеопатию, проблемы спины, и сразу скачала инструкцию, посмотрела видео, вытянула комплекс по инструкции и началось:) Вот таким " от обратно-случайного" было знакомство с РЗ.
Кратко о себе- с детства и всю жизнь занималась спортом: большой теннис, балет, постоянно бегала, занималась фитнесом, с корочками инструктора.
4 года назад было угодно чтобы мы с бывшим мужем попали в аварию, и с этого начались другие, совершенно новые отношения с организмом.
На момент происходящего были ушибы внутренних органов,ушиб сердца, трещина в бедре, ушибы, сотряс, вывих челюсти, и гадкое - неколько разрушенных межпозвонковых.
Далее долгая эпопея вернуться к нормлаьной жизни - очень благодарна всем кто мне помогал и моему организму. Нормально дышим, ходим радуемся.
Долго мне не разрешали никакого спорта только под присмотром врача "лайт-лфк" как я это называла. А в детстве -я всегда помню, делала наоборот - были моменты, когда сильно связки рвала - говорили так не рвут, хромать будете, ходить тихо, никаких нагрузок- а я жутко боялась что так и останется и втихоря ходила, потом быстро ходила, потом пыталась
бегать, разрабатывать ногу. Вообщем, не за один раз у меня укоренилось понимание, что надо слушать себя. Но вот после той аварии бежать действительно не получилось, организм не мог - и ответил мне на этот мазахизм ужасно, было плохо, кровь в рту кровь в носу - и поселился у меня страх. И не бегаю и не пробую.
Сейчас я конечно сижу, лежу, прыгаю, весь набор обычного человека, и даже чуть чуть пробегу, но вот " синдром СЛОНА" не проходит. ( когда слоны маленькие их тоненькой веревочкой привязывают к палочке, он дергается- не получается, еще раз- не выходит. И все, и большой слон послушно стоит на тонюсенькой веревочке и палочке. Он на всю жизнь запомнил- он же пробовал- не вышло.)
И слонизм у меня просочился и в другие сферы жизни- было время, когда потянуло в "женственноправильную" сторону, вся такая мармеладная, платюшки, мимими, все как надо, "это не по женски, а это надо" жуть короче.
Усугубила этим положение сильно- это никак не сказать. В больнице лежала, лекции слушала, соглашалась со всем. И превратилась в чужого странного человека, который не знает,
что он хочет, что любит, зачем вообще все. Депрессии пришли чернющие, и учитывая состояния здоровья- моментами вообще задавалась вопросом -а зачем жить - то , и тааак жить.
Но поскольку другой мой тщательно скрываемый кусок меня таки срезонировал, выбрался наружу, жить стало легче, понятней. Но вот что за это время натворилось!
Как же сложно себя слушать теперь, и сдирать это все чужое, и все вокруг так неохотно хотят видеть Тебя а не какую то приятную мармеладную. Что аж тошнит от этого всего.
Ходила вокруг да около йоги, и не нашла бы РЗ - была бы на хатхе йоге :) для новичков, а пока тут и мне тут хорошо.
Про РЗ перед тем как начала ее делать знала очень мало- инструкции да видео, все остальное пришло потом- и откаты в том числе.
Делаю РЗ каждый день, месяц. В самый тяжелый день стояла просто в базовых стойках.
Охохо! Как все начиналось, коряга в чистом виде! Как это вообще можно сделать?,- спрашивал меня испуганный мозг. Можно, делаем.
Я изначально не ставила себе задачу - " смочь"!, за последние годы я поняла и приняла- главное хоть мини шагами, не насилуя себя, но пробираться по чуть-чуть, и будет лучше,
и ни в коем случае ни на кого не равняться, только на себя вчера и себя сегодня.
Я не делала никаких запросов, просто тянула комплекс- а потом изучала, первое время делала постоянно с Машиным видео. Один Машин вид,ее уверенность, пластичность, внушают мне огромное спокойствие.
Подробности в дальнейшем постараюсь изложить в дневниках, а в общем:
- Я себя услышала. Для меня это нереально важно. Хочу слушать больше, понимать и следовать только себе. Вспоминаю, что я люблю, отслеживаю, что мне нравится. Захотелось заниматься спортом, не на уровне мозга, а тела.
- у меня появились силы. Раньше меня хватало только на жизнь работа- дом- приготовить еду- упасть. Я конечно устаю, но не так! Первое время, вообще пыталась переделать кучу кучную дел, раз энергию дали) потом поняла, что не совсем для этого она у меня дается.
- я конечно, побаивалась, с моей то спиной, но была морально готова изначально- к возможным обострениям, болям. К боли я отношусь спокойно, но, хоть призрачная перспектива не жить с ней всегда, - она стоит возможных обострений. Ну так, вот, через месяц, я могу сказать- да, лучше! Но и бяки вылазят) а я спокойно жду, пока пройдут. Постепенно можешь больше и качественнее.
- организм то сохнет, то высыпания то еще что, проходит быстро
- простуда быстро уходит
- Я стала спокойнее и плавнее.
- Я не плачу. Это важный вопрос потому что , все последнее время выдалось сложным, вкупе с депрессиями, и сложностями в семье и общей усталости и отсутствии жизненных сил.
И до слез меня до вести- две секунды, и полное бессилие что-то изменить. У меня появились силы отвечать, говорить и отстаивать. Конечно, не так, как раньше, но это так разительно! А мы только в начале. Счастье, я вспомнила кем я была - именно по ощущению себя и знаю куда мне идти и работать над собой, чтобы туда вернуться!
- кд пока болезненные и более долгие чем обычно :
- октаты наступают, и депрессии, но у меня к ним отношение легче. И спокойно мне и наблюдаю. Я знаю , что накоплено много всего и этому " много" нужно время.
- организм напоминает о себе постоянно- хочется пить, хочется есть,( а я могу сутки не есть и не вспомнить, мне неохота) , кресло в машине - неудобно и все тут, на работе - неудобно. Все ощущается.
Спасибо Марии, спасибо за Ваш форум - узнала очень много полезного.
Нимфа

Про "слабые" мышцы.

Про "слабые" мышцы.

В принципе большую часть Маша уже сказала в видео. Осталось разобраться с терминами.

Слабые мышцы, или по-научному миастения, или еще есть название очень серьезному и редкому заболеванию псевдопаралич. Это нарушение передачи импульса от нерва к мышце из-за неправильного обмена ацетилхолина.Начинается от двоения в глазах и опускания век, потом быстрая утомляемость, осиплость и вплоть до дыхательного и сердечного криза. Науршение иммунной системы это- так с точки зрения официальной медицины. Лечение иммунодепрессантами, преднизалоном и вплоть до удаления вилочковой железы.

Еще раз- это редкая болезнь. Никакого отношения к каким-то защемлениям или болям отношения не имеет. Почему перекачивало в лексику массажистов или иных специалистов- мне выяснить не удалось. Более грамотные говорят по-иному.

Например, захожу на сайт где учат определить где у тебя слабые мышцы.
цитата
"Прежде чем приступить к лечебной гимнастике, постарайтесь определить органы тела, мышцы в которых наиболее ослаблены, и тренируйтесь в первую очередь в укреплении этих мышц.
Встаньте прямо. Ноги вместе. Расслабьтесь и наклонитесь вперед. При этом нагибайтесь как можно ниже. Ноги прямые. Если вы смогли выполнить это упражнение, ваши мышцы в области спины, подвижность голеней и эластичность сухожилий в порядке. Если вам не удалось этого сделать, значит, мышцы сокращены и напряжены"

То есть мышцы ослаблены из-за того, что мышцы сокращены и напряжены. (!!!) И предлагаются упражнения не по закачке мышц, а лечебная гимнастика, которая снимет болевые ощущения и "на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности". Далее реклама больницы и упражнения на 18 минут в день.
Ссылку не даю, ибо у нас гимнастика на 15 минут)) И считаю, что более действенна.

Но вот это я все к тому, что не корректно говорить о "слабости" мышц. Рекомендую или бежать от таких специалистов (если как-то массажист смог поставить такой диагноз как миастения) или как минимум уточнить, а что они имеют в виду и какое предлагают решение.

Да, это некий миф. "Слабые" мышцы, надо качать. Скорее наоборот, расслаблять и растягивать, включать.

Всем хорошей гимнастики!


#рождениезвезды #гимнастикадляженщин#женскаягимнастика #здоровье #красота#15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды

Отзыв

Позволю себе еще один комментарий, с благодарностью!
Тема очень актуальная для меня. Проблемы с грудью появились давно, после первых родов, это 20 лет назад. С тех пор были еще одни роды, детей кормила больше года, обоих. Но проблемы остались, с тех пор хожу по врачам с мастопатией. За 20 лет не вылечили ничего! Обследование у маммологов сводится к следующему – онкологии нет, и слава Богу, живите дальше! (Почти дословно). Возникает ощущение, что если появится онкология, они скажут – «ну вот, теперь наконец-то мы ее оттяпаем!» А что делать, чтобы она не появилась – непонятно. В общем грустно, но про медицину можно рассуждать долго и печально. Я не об этом даже хотела сказать. А о том, что за все это время, в голову не пришло снять наконец-то лифчик!!! Что угодно – таблетки, примочки, крема и т.д. Вечером, когда раздеваешься, грудь аж ломит, когда ее на свободу выпускают! А после начала занятий гимнастикой грудь стала болеть просто невыносимо, даже после окончания КД. И возникла неприязнь к бюстгальтерам на косточках (и такие ведь носила), пошла купила несколько штук без косточек. Не сняла совсем, а купила другие!! Примечательно, что буквально за несколько дней до этой публикации, 21 февраля, был еще один поход к маммологу, прошла все обследования, слава Богу ничего плохого. Но сколько раз еще мир должен был мне просигнализировать, чтобы я поняла очевидное – да сними же ты его!!! И только после Вашей статьи, я наконец-то сделала это!Ощущения интересные, груди легко. Немного поменяла гардероб для офиса и все. Больше никаких усилий. Никто не косится, пальцем не показывает. Буду наблюдать за собой, за грудью, и верить, что все получится!!!
Спасибо Вам Мария огромное за этот волшебный пендель :))!!!

Отзыв с форума.

Один из отзывов с форума
"Доктор, у меня это...")))


Честно признаюсь, что я ношу обувь на каблуке. Не на высоком, а таком, школьном, устойчивом. Причем очень долгое время вообще каблуков не носила практически. Начала, когда познакомилась с мужем. Вот по той же причине, что пишут в группе в контакте: красиво, мол, женственно. Могла не только провести целый день на шпильках, но и на этих же шпильках идти по сугробам целую улицу, когда зима, пробка и сугробы на тротуарах. И - ничего. Вот только варикоз стал вылезать. Ну, это же, типа, семейное))) И на фоне этого я слезла на средний каблук. И вот последние 5 дней у меня что-то происходит в пояснице, и она болит. С перерывами, но вот боль есть. И сегодня пришла с работы в своих сапогах на школьном каблуке и пошла выносить мусор, надев другие сапоги, которые как галоши. И вот оно, счастье, оказывается))) Мое дорогое тело, я все поняла))) буду исправляться))))