Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

ОТЗЫВ о занятии по женской гимнастике Рождение Звезды в Москве.

Сегодня была у Дианы на занятии РЗ.
Очень здорово было послушать о гимнастике, полюбоваться на Диану, очень тщательно были проработаны несколько упражнений, в каждом упражнении нашлось у меня с чем поработать, очень рада, что Диана посмотрела, потому что последнее время с гимнастикой был какой-то затык. Хотелось заниматься, но то ли времени, то ли места, то ли настроя не хватало, и про некоторые упражнения понимала, что наверное делаю неправильно, но правильно отстроить сама не могла, хорошо, что Диана посмотрела и поправила.

С чувством неизбежной закономерности заметила, что все инструкторы вносят нечто новое и важное в мою гимнастику, замечают что-то особое, поправляют каждый свое и обращают мое внимание на разные нюансы. Ещё раз убедилась, что к инструкторам ходить нужно, и к разным. И что гимнастика это путь и это процесс. Несмотря на приличный стаж в гимнастике, мне открылись моменты, с которыми ещё работать и работать.

Здорово было, что каждая из участниц рассказала, чего она ждёт от этого занятия и с чем пришла, и дальше, мне показалось, Диана вела занятие в соответствии с запросами каждой.
Мне очень многое дало это занятие, и как часто бывает с гимнастикой, она запустила во мне новый виток мыслей— кандидаток на осознание.

(no subject)

Как я люблю, когда сразу после занятия приходит обратная связь!  Вчера я провела занятие по гимнастике Рождение Звезды в Питере! И вот первый отзыв.
Ставим ❤  😉

Диана, доброе утро! Сегодня я как никогда в жизни чувствую свою шею, руки, плечи и всю спину! Это потрясающе! Благодарю, благодарю, благодарю! Живые  встречи ооочень нужны 🌸 И как это очаровательно смотрится со стороны! Как женственно! Просто слов нет! очень здорово!
И энергией наполняет. Я потом как пчелка была) К вечеру уже даже испугалась, что сна ни в одном глазу😊

Отзыв с семинара Дианы Ибрагимовой в Астане, Сентябрь 2017!

[Error: Irreparable invalid markup ('<span [...] ;>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<p dir="ltr"><span style="color:#999999;"><span style="font-size:15px";>Бальзам на душу мне от таких отзывов! Спасибо за доверие и добрые слова!</span></span></p><p dir="ltr">Отзыв с семинара Дианы Ибрагимовой в Астане, Сентябрь 2017! :) <br> <br>Вот и дошли мои руки до компьютера. Хотелось бы в первую очередь выразить огромную благодарность организатору Дамили, самой Диане за приезд и проведение такого душевного и полезного семинара, а также всем участницам за то, что просто пришли и поделились своими опытом, вопросами, историями и наблюдениями. <br>Хочу начать с того, что мне почему-то сразу приглянулась Диана, когда я только изучала РЗ по видео и отзывам онлайн. Притянула именно энергетика и какая-то мягкость, схожесть в чем-то с собой. Поэтому когда узнала, что именно она и едет к нам, была несказанно рада и всеми силами настроилась к тому, чтобы приехать. </p><p dir="ltr">Когда пришла на семинар, то была приятно удивлена количеством участниц, а также солидным возрастом некоторых из них. Многие привели мам и теть. Приехала девушка из Павлодара. Начали со знакомств. Оказалось, что большинство впервые пробуют эту прекрасную гимнастику. В связи с чем ушло много времени на вопросы. Зато коснулись столько тем! Поговорили и о выбросе, и о йоге, и о выгоде карт/приложения РЗ для смартфона, и о бюстгальтерах, и о спирали, и тп. </p><p dir="ltr">Если честно, к концу меня немножечко тянуло ко сну, так что я с ужасом думала, как же буду делать 27 упражнений. Я делала максимум 7, а к тому моменту и вовсе перешла только на 3. Плюс пузо уже выросло и в весе прибавила. В общем, чувствовала себя сонной слонихой, которой предстоит чуть ли не олимпийские игры! ;D Пугало еще и то, что раньше меня сильно укачивало (?) и кружилась голова в среднем и верхнем мире. Равновесия не было. Потому, когда вопросы-ответы закончились и приблизилось время гимнастить меня малость замкнуло... </p><p dir="ltr">Итак, верхний мир. К удивлению, обнаружила, что справляюсь и что меня уже не так шатает как раньше. Практически не падала :) Также спасибо Диане, которая, видя мое беременное положение, всегда старалась подойти и поправить вначале меня. Особенно в сложных упражнениях. <br>Несмотря на то, что я человек довольно-таки дотошный и старалась следовать инструкциям точь-в-точь, используя и мужа, и видео-фото съемку по-началу, чтобы отследить свои ошибки; не смотря на групповое занятие, где Наташа отстроила мне базовые, недочетов оказалось множество. Ну, например, в ВБ кисти были слишком задраны вверх, колени согнуть надо больше, ноги шире. Когда поднимала руки Наташа мне говорила опускать плечи. Ну я и опускала, только вместе с руками. В итоге тоже неправильно. Надо кисти поднимать, а плечики расслаблять. Вот так вот. И прочее, и прочее… </p><p dir="ltr">Все хорошо держались и почти все выполнили упражнения до конца. Я же, к своей радости, с самого начала почувствовала прилив сил и сделала большинство упражнений. Под конец уже падала в нижнем и Диана мудро так остановила мой пыл, сказав, что мне уже достаточно. Рядом со мной занималась йог со стажем и мне бросилось в глаза, что ей было сложно не подгибать копчик под себя и расслабить бедра, отпустить их. Я просто сама недолго занималась этой практикой, но она у меня не пошла. Мешало именно ее статичность и отсутствие амплитуды полного движения, которое было в системе и есть здесь, в РЗ. В йоге чувствовалась скованность для меня. <br>В конце мы сделали выброс и я довольная пошла домой. </p><p dir="ltr">Что я вынесла из этого семинара? Да кучу всего разного. Во-первых, Диана оказалась на радость простой и легкой в общении, очень веселой и озорной, я бы сказала. Она живо все показывала и рассказывала, объясняла. Я бы очень устала на ее месте, она же была очень энергична и доброжелательна ко всем, не смотря на то, что в некоторых местах приходилось повторять и повторять… </p><p dir="ltr">Придя домой я унесла с собой прекрасный настрой, полученный от Дианы и гимнастики, дома показала базовые маме и тете. Однако ночью написал муж и понеслось… Проработался один момент, касающейся нашу семейную жизнь и думаю это было полезным. Правда сегодня я читала про выброс и все же думаю, надо бы обратить особое внимание на него. <br>Радует, что многие упражнения стали лучше получаться и голова уже не кружится как раньше. Появилось равновесие, хоть и небольшое. Также я ощутила после семинара в себе силы, чтобы делать по 5 упражнений. Оказывается уже могу и хочу. :) Не смотря на многочисленные ошибки, во мне стало больше уверенности, что гимнастику освоить все же смогу. Когда-нибудь. Иду к этому и думаю, что такие вот встречи ускоряют этот процесс. Вроде бы всего 2 дня с Дианой, а разноплановых мини-осознаний вытекающих из этого просто не перечислить. Чего стоит встреча с доулой на следующий день... Но об этом в следующий раз, ибо много текста. :) </p><p dir="ltr">Спасибо еще раз за приезд и проведения семинара! Даже в процессе написания отзыва, вновь зарядилась позитивом и энергетикой, будто заново прожила это все. ;D С новыми силами шагаем дальше по просторам практики и глубины себя:)</p>

Дневникотерапия

С форума :
Свой первый дневник я завела после месяца начала занятий. Целый год вела его инкогнито, боясь, что меня кто-то узнает. Писала отвлеченные посты, без указания деталей, имен, мест, событий. Потом меня развиртуализировали. К тому времени в дневнике уже было много личной боли, о которой не хотелось, чтобы кто-то из знакомых узнал. Дневник удалила. Сейчас жалею. Было бы полезно сегодня перечитать переживания меня вчерашней. Сейчас веду второй дневник, в подписи написала свое имя (что для меня было немыслимо 2 года назад - имя у меня редкое, за свою жизнь я встретила меньше 10 тезок). Вывесила свои фото, что тоже было немыслимо раньше. И продолжаю выписывать внутреннее.
По-моему, дневникотерапия - хороший индикатор внутренней честности самой с собой. Одно дело писать, спрятавшись за ником, другое дело - писать под своим именем. Есть, конечно, внутри страх, что мой дневник прочтут или уже читают знакомые и что истории обо мне разлетятся среди них, обрастая выдумками. НО. Мой самый большой страх - это страх критики. И дневникотерапия помогает мне медленно, но верно от него избавляться.
Нимфа

Отзыв о сеансе телесной терапии участницы он-лайн курса:

Отзыв о сеансе телесной терапии участницы он-лайн курса:

""По горячим, так сказать, следам после телесной терапии у Василисы. Первое впечатление о Василисе-это серьезная, собранная и очень настоящая в этом. Очень быстро и профессионально поставила мне «диагноз»- ты вся кривая какая-то. И пошла работа, не сразу я открывалась, не понимала вообще ничего, но работа шла, благодаря терпению и настойчивости Василисы, я открывалась, шла навстречу. Появилось базовое доверие миру, появилось состояние безопасности в этом мире. Разочарование в мужчинах- и это про меня и там больно. Много-много блоков было проработано в грудном и шейном отделах. А когда дело дошло до лица- батюшки мои, я чуть не взвыла, ну правильно, я же хорошая девочка, и злиться мне нельзя, вот и оседают камешки из боли и на лице и на груди. Чувствовала, как снимаются маски, чувствовала мои оживающие руки. Работа с пуповиной, думается мне что только-только от мамки отрываюсь. Ну и тема с удовольствиями в моей жизни- теперь в моей жизни их гораздо больше. Слова Василисы попадали точно в цель. «Ну ты генеральша»- очень забавно, но мне понравилось этакое описание меня. Да, я не аленький и не майский цветочек, я командирша, ёклмн, и главное, могу говорить о том что мне не нравится, потому что базово- злость есть, и это ещё одно открытие для меня, дальше я могу её выражать и это нормально, это моя сила и мой ресурс. Вот такие вот пироги. Придя домой я поняла что не хочу есть сладкое(раньше была жуткой сладкоежкой) и мазать все время кремом лицо мне нет необходимости, держать маску я не хочу. Ещё опустились плечи и в гимнастике я стала прямее стоять, легче выводить локти вперёд, а плечи назад, легче расслаблять промежность, теперь я дышу по-другому и осваиваюсь в новом теле). Я в полном восторге от такой масштабной и глубокой работы, результаты сильно впечатлили меня, где надо было мягко, где-то жестко, но ощущение, что очень правильно и профессионально и точно в цель. Очень-преочень рада нашему знакомству с Василисой, и надеюсь ещё не раз встретиться на телесной терапии!"

#15минутдлякрасотыиздоровья #женскоездоровье #рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #гимнастикарождениезвезды #женщины #женскаяпрактика #отзыв

Отзыв с форума.

Отзыв с нашего форума:

"Я заметила, что у меня делание гимнастики, вернее частота и качество выполнения напрямую связаны с форумом. Если я по каким-то причинам забрасываю гимнастику, вроде тело просит, а заставить не могу, иду в дневники, читаю, в какой-нибудь дневник погружааюсь и все, восхищаюсь, вдохновляюсь и иду скорей делать сама. Это пространство питает и подбадривает само по себе... Притом я не читаю про технические моменты выполнения упражнений, некоторые любят детально описывать как в С5 повела у них себя нога или рука, или как их зашатило... это мне почему-то не интересно и не вдохновляет, а вот жизненные закавыки еще как. Когда читаешь про то, как у человека было месяц назад и как стало сейчас, и думаешь, а я чего? Надо пойти погимнастить! И идешь радостная. Ну да, и с фазами луны еще конечно связано."

Отзыв с 30-дневного курса по гимнастике

"Девочки, вчера первый раз попробовала гимнастику. Сегодня второй раз. Попробовала по 3 упражнения из каждого мира. Можно сказать, ознакомилась на практике. Было очень странное ощущение: хотелось смеяться и плакать одновременно. Ничего не понимаю. Снижение аппетита. Пить хотелось сильно как после солёного. Жажда прямо . Потом тошнота (не сильная, не навязчивая, как-будто в период ПМС). Перед сном прошло. Ощущение растяжки по всей спине. Особенно в районе копчика. Но я старательно тянула спину. Не болезненно. Просто ощущаю весь свой позвоночник."

Дневникотерапия

Для более глубокой работы и трансформации есть наш Форум Рождения Звезды http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

С форума:
"Дневникотерапия-это честное изложение своих мыслей самой себе, анализ каких-либо ситуаций, размышления вслух).
Я на многих сайтах вела дневники, так что опишу преимущества ведения дневника на форуме РЗ.
1. Общность интересов других участниц ( РЗ)
2. Строгая модерация, и уважение другими участниками форума личного пространства каждого, личных мыслей
3. Возможность получить совет, обсудить с другими, в доверительной форме общения, проблемы
4. Часто можно найти похожую проблему, ситуацию у других девочек, и вместе найти выход из ситуации, или же взять себе на заметку их опыт.
Дневник необходим тем, кто занимается РЗ-откаты никто не отменял. К тому же наравне с чисткой тела идет очищение и энергетических оболочек, очищение ума. А нам, женщинам, лучше всего очищать ум разговорами, проговаривать, обсуждать, делится. Не у каждой есть такие друзья в реале, которым можно все-все рассказать. Здесь же присутствует некая анонимность, и в то же время доверительная атмосфера.
Дневник-это зеркало тебя.Прописываешь в нем-и видишь то, что не замечал раньше."