Category: россия

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

Москва, 18 февраля

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Москва, 18 февраля
18 февраля проведу в Москве семинар по гимнастике, с 12 до 15.00
Запись и предоплата к Ксении
ksenika.zv@yandex.ru, тел. 89036196198
Стоимость по предоплате до 15 января 5000 росс руб
с 15 января по 3 февраля 6000 росс руб
После 3 февраля 7000 росс руб

Рождественская история про чудеса.

Рождественская ночь – одна из самых волшебных ночей в году, когда можно загадывать желания. Наверное поэтому я сейчас не сплю, а пишу этот рождественский пост.
ПРО ЧУДЕСА.
Итак, про чудеса. Сейчас много разных техник, которые помогают достигать желаний, целей. И они вероятно работают, особенно под Новый год, особенно в ритуалах разных. Я очень люблю фильмы про Рождество и Новый год, когда чудесным образом все складывается в хэппиэнд. Но это кино. И долгое время для меня сказки были отдельно, а жизнь отдельно. Хотя я исправно каждый год под бой курантов загадывала желания, многие даже исполнялись, но вот ощущения, что я тоже могу творить это волшебство, у меня никогда не было. До этого Рождества. И хочу поделиться с вами удивительной и, на мой взгляд, совершенно простой и одновременно совершенно волшебной историей.
2017 год начался очень динамично для меня – 3 января я поехала на три дня в Новосибирск. И мне нужно там было где-то ночевать. А до недавнего времени в этом городе у меня был очень ограниченный круг знакомых, у кого можно было бы остановиться – бывшая девушка, моего бывшего мужа, бывший друг моего бывшего мужа и бывшая жена моего бывшего соседа, с которым мы вместе в детстве играли, а потом он уехал учиться в Новосибирск, там женился, развелся, при этом мы нашими семьями за десять лет несколько раз встречались, соответственно и его жену, Олю, я знала. Я договорилась с ней в итоге.
И вот вечером я еду к ней – она в дом ее родителей. А Оля, нужно сказать хороший фотограф, и часть дома отведена под студию. И вот мы сидим пьем чай, с бокалом шампанского, Новый год же все-таки, едим печенюшки, я по ходу дела чатюсь в нашем гимнастическом чате с Машей, Василисой и другими. И тут Оля скромно так говорит:
- А ты знаешь, что мы здесь снимали Машино видео?
- Какое видео?, - я в недоумении.
- Ну, гимнастику, те самые ролики всех упражнений.
- Это ты снимала?
- Снимал Денис (муж Олин) и мой папа, а я помогала при монтаже и фотографировала.
Я стекаю со стула и ползу фотать студию, отправляю Маше в чат – фото и эту историю.
А история такая – несколько лет назад у Оли были проблемы по гинекологии и врачи назначили ей гормональные препараты. Ольга прежде чем пить гормоны начала изучать эту тему глубже и узнала много того, что обычно говорить не принято. Если очень кратко, то при употреблении гормональной терапии тело совсем перестает вырабатывать свои собственные гормоны, и это делает женщину зависимой от лекарств на всю жизнь, фактически инвалидом.
И в тот же период Ольге попадается информация о гимнастике Рождение Звезды, и она решает, что должна что-то сделать, чтобы об этой гимнастике узнало как можно больше женщин.
«Мне захотелось сделать что-то для женщин, потому что меня взяла такая злость, когда я узнала, как обманывают, как по сути издеваются над женщинами, заставляя их принимать искусственные гормоны», - рассказывала Оля.
Можно злиться молча, можно рассказывать об этом факте соседкам, друзьям в ВК, а можно …
написать Маше Гусевой и пригласить ее в Новосибирск, чтобы снять видео гимнастики, абсолютно бесплатно. БЕСПЛАТНО.
Маша приехала, видео сняли, даже провели семинар в той студии (у Оли при этом была температура под сорок), потом смонтировали и выложили в открытый доступ…
Через пару лет я нашла это видео по ссылке на странице одной девушки, живущей где-то в США, я не помню ее имени, но гимнастику Рождение Звезды начала делать после этого видео, потом через некоторое время сама стала ее вести. Тысячи женщин по всему миру занимаются гимнастикой по этому видео, тысячи женщин смогли изменить свою жизнь, смогли развернуться к себе, к своему здоровью, своей красоте, своей силе.

***
На следующее утро мы вместе с Олей и ее подругой делали гимнастику в той самой студии. И с каждым упражнением во мне росло ощущение удивительной красоты мира – насколько все мы связаны тончайшими нитями, одно действие, сделанное душой, может породить невероятный результат, масштаб которого виден только Богу.
Я верю, что чудеса творит Бог, но делает это через души, слова, поступки людей – через Машу, через Олю, через тех, кто пишет статьи и отзывы, делает репосты и ставит лайки, через тех, кто своим примером вдохновляет других, кто делает сам и спасает себя, кто совершает поступки из своей боли или из своей радости, кто не равнодушен. И это конечно, же не только про гимнастику – это про всё и про всех, про чистоту души и искренности, про волшебство,силу и Бога в каждом из нас.
С РОЖДЕСТВОМ ВСЕХ!!!


P.S. Ольга Бондаренко https://vk.com/olga_bondarenk и Денис Мальченко https://vk.com/denis_malchenko - люди, благодаря которым, уже много лет видео-ролики гимнастики лежат в открытом доступе в сети.

Буддийская ступа на Огое, Байкал

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Буддийская ступа на Огое, Байкал
One of the Baykal excursions was to the Buddhist stupa on an uninhabited island. You have to go around stupa clockwise 1,3, 7 circles (or even 108)). Barefoot!

So I made 3)

Good way of meditation, brings your mind piece and clarity
)


Одна из экскурсий на Байкале была к буддийской ступе. Если вспомнить, что буквально накануне я была с визитом в Иволгинском дацане, то, можно сказать, вся эта поездка прошла в некотором буддийском контексте..

Мне интересны разные традиции и разные храмы. В каких-то я себя чувствую буквально как дома, в каких-то – очень настороженно. Буддизм в определенном смысле мне близок, и до того, как я пришла к суфизму (или суфизм пришел ко мне?), я полагала, что вполне могу называть себя буддистом)). Возможно, потому что для того, чтобы быть буддистом не надо совершать никаких ритуалов))

Ступа, на которую мы ездили, расположена на вершине необитаемого острова. И туда можно добраться или вплавь или зимой по льду. При этом там всегда есть посетители, а летом, по слухам, очереди. Ступу надо обходить по часовой стрелке 1, 3, 7 или сколько-то там еще раз. 108, кажется, тоже можно)) Причем идти надо босиком)

Вот летом, чтобы пуститься в обход, надо ждать в очереди. Нам ждать не пришлось, предыдущие посетители как раз ушли перед нашим приходом. Я обошла ступу 3 раза, босиком по нагретым солнцем камням и по снегу в тени. Мысли к концу третьего круга.. развеялись. Хороший способ для медитации.

Красивое умиротворяющее место. Пусть бы так и оставалось..





Collapse )

Байкал. Ночевка на льду.

Год назад случилось событие, которое очень изменило мою жизнь, - семинар Марии Гусевой «Встреча с собой» на Байкале. Байкал теперь всегда со мной, в моем сердце, а с Байкалом и его мощь. Часто вспоминаю это путешествие, особенно ночевку на льду.
Утром пятого дня нашего пребывания на Байкале отправились в путешествие по льду. Дорога предстояла длинная. Курс - на Ушканы, метеорологическую станцию. Впереди маячила ночевка в палатке на льду.
Мы ехали по льду целый день. Выходили, любовались на торосы, фотографировались. От величественных видов перехватывало дыхание. Я была в гостях у Снежной королевы… К вечеру прибыли на базу. Приготовили ужин, поели и стали готовиться к ночевке. Собрали спальники и расставили палатки. Темнело. С фонариками отправились на лед. Игорь, наш проводник, заботливо нас упаковал (отдельная история как он нас отговаривал от этого мероприятия, да и мужчины на Ольхоне и на метеобазе). И вот мы по двое в палатках остались совсем одни на льду. Тишина, чуть лицо из спальника высунешь - мороз щиплет нос и щеки. Лед трещит. Мое сердце выпрыгивало из груди. Нет, у меня не было страха утонуть. Почему-то я не думала об этом. Мой страх - замерзнуть. Хотя это было невозможно, при таком количестве спальников. Я чувствовала поясницу и подкладывала под нее ладошки. Низ живота становился ледяным. Ноги горячие, все тело пышет жаром, а ощущение внизу живота - холод холодный. Спать было невозможно. Я молилась. Сначала "Отче наш", потом "Харе Кришна", потом "Батюшка Байкал", и уже в забытье видела женщину - шаманку, огромную, над Байкалом. Она била в бубен, и ее спокойствие наполняло меня. Проснулась от лая собак. Сначала он был далеко. Лай приближался и очень скоро оказался у нашей палатки. Что стало с моим телом. Я не могла им управлять. Мой загривок нахохлился. Мышцы лица стянуло. Такое ощущение, что тело превращалась в дикого зверя в желании защитить себя. Сердце учащенно билось. Мне было очень страшно. Я сказала Маше, что боюсь. Мы обе сели. Похожие на двух упакованных куколок-гусениц. Маша помолчала, прислушалась. Спросила: "Чего я боюсь?" Я ответила: "Быть растерзанной дикими зверями". Мы еще помолчали. Потом Маша сказала: "Ну это ж собаки с базы. Они-то человеческие собаки." Слово "человеческие" меня успокоило... Мы легли. Через некоторое время Маша спросила: "Ты все еще боишься?" Я уже успокаивалась. Правда, тело еще несколько раз принимало защитную стойку. Страшно было еще от того, что оно живет своей жизнью. Через некоторое время собаки успокоились. Опять молитвы, в этот раз уже сама позвала шаманку, уснула. Проснулась под утро. Одновременно с Машей. Освободились из спальников, затащили палатку на берег и отравились досыпать в дом. Как же ж приятно было растянуться на кровати!!! Вот когда начинаешь ценить то простое, что у тебя есть.
На следующий день был праздник - 8 марта, мы все встретили его в горячих источниках. Очень приятное ощущение – мороз минус 15, ветер, а ты ныряешь в воду, а там тепло, очень тепло… Спасибо за такой подарок, Байкал.
Что мне дала ночевка на льду? Такой выход из зоны комфорта пробудил во мне природные силы оздоровления организма, освободил сознание от глубинных страхов. Теперь я люблю свое тело, я его знаю и доверяю ему. Я перестала бояться холода, я умею с ним соединяться, уважительно принимая его молодильную силу. Это не экстрим на адреналиновом порыве, это разумное соединение со своей силой и через себя – соединение с природой – настоящее, здоровое, честное.

Байкальские купания

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Байкальсике купания
Когда-то, когда я была на Байкале первый раз, я сильно хотела окунуться. Тогда это был ноябрь, льда как такового еще не было, Байкал был "жидкий", и речи про прорубь не было. Мы окунались в воду с берега. При минус 20.
Но тогда я придумала, что нам нужны какие-то специальные наряды для окунания, чтобы их потом можно было использовать как рубахи после христианских прорубей. Просто не стирать после окунания и потом, если какие-то тяжелые времена или болезнь - одевать и обращаться к Байкалу за силой.
Ну и вот тогда, в 2009, мы сделали белые платьица и в них окунались. А в прошлом году получились красные) И прорубь. И температура воздуха +5
))





Collapse )

Чебоксары, 01-е марта, анонс

Оригинал взят у katerinaganina в Есть ещё порох в пороховницах....
и ягоды в ягодицах))).

ЧЕБОКСАРЫ 01-е марта 2014 г.

Возвращаюсь из декретного отпуска, на 01-е марта запланировали семинар.

Организатор Плужникова Елена http://vk.com/id25028835
тел. 8 906 38 588 50
Pluzhnikova_ev@bk.ru

Длительность 4 часа, цена 2000 р.

Предварительная запись у организатора и предоплата обязательны.

Подробности по времени и месту проведения будут чуть позже.

YPff2_DFEHs

Казань, Йошкар - Ола в сентябре.

Мои семинары по гимнастике в сентябре.

Казань - 15.09.12 в 15.00. 

Контакты организатора 
Айгуль Юсуповаaigulka-21@mail.ru,
8-927-452-54-16, 8-919-690-35-90.
Группа встречи http://vk.com/event41405414

Йошкар-Ола - 29.09.12 в 12.00.
Контакты организатора 
Юлия Смышляева http://vk.com/id149149576
тел. 8 927 871 19 50 

Подарите себе радость взаимодействия с Телом :).
Буду рада встрече.

Семинар Марии Гусевой. Новосибирск, 20 июля

Сибирские красавицы, добро пожаловать !
Семинар по гимнастике Рождение Звезды
20 июля, в Новосибирске.
Длительность : 3 часа
Ведущая : Мария Гусева
Время и место проведения сообщим позже.
Стоимость : по предоплате в 1000 руб до 13 июля - 3000 руб, в день семинара - 4000 руб.
Запись обязательна. 
Организатор :  8-923-707-94-89, s_smile@mail.ru, skype : s_smile227, Елена
м

Семинар Марии Гусевой. Москва

В Москве 27 июня (среда) (в центре!)
с 18-00 до 21-00 семинар по гимнастике "Рождение звезды", ведет Мария Гусева: 2 часа вся теория с вопросами и ответами, 1 час на проработку упражнений.


Стоимость семинара:
при предоплате до 20-го июня - 3000 руб.
оплата после 20 июня - 3500 руб (обязательная предоплата 1000 руб.)

Зал : метро: Пушкинская, Чеховская, Тверская, Охотный ряд
г. Москва, ул. Большая Дмитровка, д.20, стр.2 (вход во двор с вывеской “стоматология”, направо и за угол налево)

Как пройти (5 минут): Выход в город со ст. «Чеховская», пройти 50м до пересечения с Большой Дмитровкой (кинотеатр Пушкинский остается слева сзади), перейти улицу по переходу и идти направо. После здания Совета Федерации (д. 26) в следующем здании арка с вывеской «стоматология». Войти во двор, повернуть направо и потом налево.

Запись по тел. 8-926 625 45 33 Анна
(номер карты для предоплаты личным сообщением или по телефону)