Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

Мои впечатления от поездки в Донецк.

Оригинал взят у russakovska в Мои впечатления от поездки в Донецк.
Последнее время, я часто чувствую себя таким Джеймсом Бондом. Знаете, который успевет спасти мир, на ходу войти в уходящий поезд и при этом ни смокинг не помялся, ни волосинка в укладке не пошевелилась :)

Так и с поездкой в Донецк. Ничего ни много и ничего ни мало :)
[Spoiler (click to open)]
Приехала на поезде в 8 утра. Вика донецкая меня встретила. Приехали к ней домой. Попили чай с пирогом и разговорами. Приняла душ. Макияж. Пора ехать на семинар.

Приехали на семинар. Собрались девочки. Все умички и красавицы, все без исключения Женщины и все разные, каждая, Женщина по своему :) Поговорили. Разобрали нюансы выполнения упражнений. В начале семинара я спрашивала, какие у них ожидания от семинара? В конце спросила: "ну как ожидания? получили что хотели?"... в ответ улыбки и практически молчаливое кивание головой. Я этот эффект замечаю уже который семинар, что как правило первые 10 минут поле выполнения комплекса говорить не хочется. Все находятся В СЕБЕ и можно только улыбаться :) Когда одевались уже, то разговоры начинают становится громче, каждая гимнастка выходит НАРУЖУ. Но взгляд уже другой, не такой как в начале. :)

Желю всем донецким гимнасткам не уставать встречаться с собой с помощью нашей волшебной гимнастики, познавать свою индивидуальную глубину, свою личную красоту, беречь свою индивидуальность! :)

+ две фотки, одна с Викусей, которая меня встречала, гуляла, провожала

IMG_1345 - копия

вторая с Алинкой, к которой после семинара мы поехали домой, на сеанс остеопатии.

IMG_1344 - копия

Так вот, продолжу про "Джеймса Бонда" :)

Вышли мы из зала, сели с Алиной в такси. Приехали к ней. Попили чай с разговорами. Я провела сеанс остеопатии. Снова чай и обед и конечно разговоры. Оказывается у нас есть общие знакомые. Мы разговариваем так, что мне не верится, что я в другом городе :) Кажется, что сейчас выйду, а я в Киеве :)

Позвонила Вика, и я тепло попрощавшись с Алиной пошла прогуляться по центральной улице Донецка, т.к. оказалось, что квартира, в которую мы приехали на такси и в которой я нахожусь - в самом центра города :)

Пол часа прогулки, спасибо Вике, что составила мне компанию, что встретила меня утром у поезда и отвезла меня на вокзал вечером. Я практически не смотрела на часы в течении всего дня. Всё поминутно сложилось удобно и комфортно, точно как у Джеймса :)

Вот такая поездка. Хорошо мне! :)

И да, девочки обещались регулярно встречаться и гимнастить, так что теперь и в Донецке будет регулярная группа. И да, ура, товарищи :))

И вот уже превый отзыв о семинаре: Хочу оставить отзыв о группе, которая проходила в Донецке. Оксана согласилась к нам приехать. Спасибо ей большое за это, учитывая ее колоссальную загрузку. Я знаю, что если бы не эта проработка, личный контакт, групповая энергетика, я бы не стала выполнять гимнастику потом самостоятельно. Это все равно для меня, что худеть дома под кассету Стэнли кроуфорд )))
Занятие было вчера, а сегодня приятная крипатура в спине)))) уже распечатываю карточки, буду делать гимнастику. Оксаной начало положено. Договорились нашей женской группой периодически встречаться для подпитки групповой энергетикой. Хочу сказать, что очень важно видеть и слышать комментарии по выполнению каждого движения, потому что мне компенсаторно хотелось то ногу неправильно поставить, то спину округлить... А Оксана не позволяла нам это делать! Видимо, она заинтересована, чтобы в Донецке стало больше звезд!
Радость-то какая!!!!! Товарищи, урррррааааа!!!!

О семинаре в Ровно и о моих впечатлениях о первом намеренно-выездном семинаре.

IMG_0255

Лирическое отступление.
Т.к. я по Украине перемещаюсь только на поездах (Крым, Карпаты) и машине, то не ведала о таком благе современной цивилизации как междугородние маршрутки. )
Посему я взяла билет на поезд Киев-Ровно, который по итогу оказался электричкой третьего класса. Когда я спросила в жд кассе, что это за третий класс - продавец билетов как то промолчала. И я себе представила комфортабельную электричку, с вагоном рестораном, кофе и т.д. По результату это оказалось сооружение с лавками, по 3 человека с каждой стороны и ЗАПАХ - носков, колбасы, котлет, пота ...и ЛЮДИ так ездят! Электричка была забита! И едут в этом 7,5 часов.

А дальше было всё круто! За 15 мин нашлась маршрутка, с водителем похожим на голливудского актёра, которая довезла меня за 4 часа до Ровно, где меня встретила Вита - на фото справа от меня, а слева её мама. Этот первый вечер мы посвятили вкуснейшему ужину и остеопатическим сеансам. Я занималась их «тушками», как по доброму называет это Мастер  По итогу, им здорово понравилось и следующее утро мы начали с того же.
После, днём, был сам семинар. Семинар проводили в крутом спортивном клубе, всё красиво в стёклах и зеркалах ) Но как же странно для меня смотрелись девушки на стэпах, беговых дорожках и турниках.
На семинаре были 5 человек, который уже пробовали гимнастику самостоятельно и 2 человека совсем новеньких.
Уложились в 2 часа. Час – на разговоры. При чём, разговоры со мной вели девушка –адвокат и девушка – преподаватель и йог. Остальные больше слушали. И час разбирали упражнения.
А после, я, те самые Алиса-адвокат и Настя – преподаватель и хозяйки дома продолжили разговоры за ужином дома. Откуда, тёпленькую, меня забрали мои питерско-минские-воронежские друзья на машинке и под звуки мантр мы домчались в родной Киев.
Как же было душевно! Спасибо девочки! Спасибо друзьям за компанию в дороге! Мне понравилось!
  • viandvi

Как я на семинар съездила)

Оригинал взят у viandvi в Как я на семинар съездила)

Итак, чудо свершилось, еду сейчас с Машиного семинара в мск. Отзыв по горячим следам, так сказать, раз нетбук все равно с собой.)) Начну с того, что в буквальном смысле до последней минуты не знала, попаду или нет)))).

В пятницу была у остеопата, когда он меня порадовал, что у меня практически здоровая спина. В сб мы уехали в московскую область к сестре, где здоровски попарились в сауне. А в вс билет до москвы был куплен за минуту до отправления автобуса))). Так вот, я подбила еще одну девочку из Рязани на семинар Маши, а сама до последней минуты не могла понять, хочет ли пространство, чтобы я поехала, или нет)). Но обо всем по порядку)).


Collapse )

Украина. Львов.

Еду я подо Львов 12 октября. Может хочет кто организовать семинар по гимнастике во Львове? И вообще, есть у меня желание поездить с семинарами по Украине. Так что, украиночки, кто хочет огимнаститься, давайте организуемся и поможем друг другу :)
Пишите в личку, если что. Оговорим условия.

Женские энергии :)

Вчера провела гимнастику и ехала домой на метро. Как полезно иногда ездить на транспорте!

Зашла я в вагон, стала напротив паренька симпатишного лет 20-24. Он на меня даже не глянул, глаза наши встретились тогда, когда он взлетел и уступил мне место. Вот не встал, а вскочил или взлетел. Я сначала даже не поняла, подумала, мож станцию свою проспал. Нет, ехал до конечной.

Вот ничем, кроме энергии не могу объяснить. Т.к. стояли другие особи женского пола рядом, т.к. реакция его была мгновенной, т.к. сделал он это не глядя.

Поклон гимнастике :)

(no subject)

я занимаюсь 1,5 месяца. Да, действительно в маршрутке мужчине уступают место,  и не потому что так выгляжу, видно, что им хочется сделать приятно. Мне беременной-то не уступали, а тут  Перестала мерзнуть. А еще, что больше всего радует. в районе пупка, почти низ живота у меня всегда была складка, я занималась спортом, и 150-200 раз различных видов качаний пресса давали результат только на верхнюю часть. Потом я просто махнула на нее рукой, все думали что у меня есть живот, хотя под этой складкой были железные мышцы  Впервые эта складка уменьшилась в 2 раза сразу после родов! При этом общий вес я набрала больше 20 кг!!! Форма складки уменьшилась. И теперь по моим наблюдениям складка сново начала уменьшаться, мой живот становится ровным 
  • ira_com

Отзыв. Мой.

   Девочки, однозначно заявляю - гимнастика творит чудеса!!!!!!!   
Вчера вечером впервые сделала все 27 упражнений сразу и сегодня я - ЗВЕЗДА! Никогда не жаловалась на отсутствие поклонников, наоборот иногда, внимание даже надоедает, но сегодня , это что-то.)
Любимый с утра разбудил нежными поцелуями, вкусным завтраком и помог собраться, впрочем, как обычно. В его любви я совсем не сомневаюсь, но я заметила какие-то странные повадки у него: всё норовился обнять, поцеловать, прижаться по-нежнее. Пока дошла до маршрутки получила 4 комплимента от незнакомых мужчин, в маршрутке м.ч. уступил место. Это в 8-30 утра-то в битком забитой маршрутке. Тоже самое повторилось и в метро) Я чесно говоря была слегка в шоке. Но настоящий сюрприз ожидал меня позже. Наш офис раньше находился в одном из зданий рядом с метро. И в соседнем офисе работает мужчина, которыйгод назад мне очень нравился. И вот, выхожу я из метро, вижу этого парня и замечаю, как он увидев меня, напрявляется в мою сторону. Короче говоря, он довёз меня до работы, подарив букет роз, пригласил на обед, во время которого засыпал меня комплиментами и рассказывал, как он был разочарован после нашего переезда, что мы так с ним и не познакомились. И, что, когда утром увидел меня, решил не упускать шанс, всё-таки познакомится. А я теперь думаю, может стоит согласиться на его предложение ещё раз встретится.
Ну, а на работе тоже аншлаг. Все, даже давно притихшие или обидившиеся на мой отказ, мужчины активизировались. Кто комплименты и улыбки, кто кофе принёс, кто уже домой предложил довезти после работы, хотя я сегодня выгляжу как обычно. И даже недоступный и гордый Р., подошел и пригласил в кино ("может как-нибудь сходим"?).

Всё очень сумбурно написала, но я думаю из этого всего ясно, что гимнастикой НУЖНО заниматься, просто не ждать волшебства и оно само придёт)
Как-то так.
  • Current Music
    Achozen - Deuces
ведьмочка

Карпатская Сказка

C 5 по 10 августа, объявляется  слет феечек!  Среди волшебных карпатских гор, прозрачного воздуха и пьянящих трав, на берегу двух горных рек, в окружении вековых лесов и на высоте 652 м над уровнем моря!  Что мы будем делать?

Collapse )