Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

высоко

Добро пожаловать !

Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
Далее почитайте инструкцию к гимнастике https://yadi.sk/i/lo0JwpLRp5ctc.
И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе!
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.

Статья о самоназванных инструкторах в гимнастике
Ссылка на ТВ сюжет, где я рассказываю о гимнастике.
m_a_r_y_l_a - это я Мария Гусева, хозяйка данного сообщества:)) Всем по-прежнему добро пожаловать!))

Меня также можно найти вконтакте, facebook, одноклассники.

Женские энергии :)

Вчера провела гимнастику и ехала домой на метро. Как полезно иногда ездить на транспорте!

Зашла я в вагон, стала напротив паренька симпатишного лет 20-24. Он на меня даже не глянул, глаза наши встретились тогда, когда он взлетел и уступил мне место. Вот не встал, а вскочил или взлетел. Я сначала даже не поняла, подумала, мож станцию свою проспал. Нет, ехал до конечной.

Вот ничем, кроме энергии не могу объяснить. Т.к. стояли другие особи женского пола рядом, т.к. реакция его была мгновенной, т.к. сделал он это не глядя.

Поклон гимнастике :)
woman

(no subject)

Пора что ли отзыв написать.. Прошли полные три месяца, идёт четвёртый. Это для меня абсолютный рекорд, учитывая почти ежедневные занятия. :)
На этот раз кратенько:
- вообще забыла, что спина может болеть;
- категорически перестала простужаться/заражаться;
- больше почти не бывает физической усталости;
- женские дни проходят почти незамеченными: на самочувствии не сказываются вообще никак;
- хорошая кожа;
- гораздо лучше стала координация движений; я вообще из неуклюженьких)) Но тут поверила в свои силы))
- придумала способ усложнить упражнения, которые даются слишком легко: делать их с закрытыми глазами. Это отдельный разговор и вообще другие ощущения)
- подсела настолько, что уже не могу не делать. Вот буквально вчера не было возможности сделать днём, так я решила сделать хотя бы верхний мир, и сделала - глубокой ночью, в туалете поезда)))) и ещё часть на полочке в купе)))

Побочных эффектов больше нет никаких. Единственное оставшееся опасение - у меня уже давно что-то с глазами, и я не уверена, что им полезно положение шеи в нижем мире, там всё-таки требуются мышечные усилия, это повышает и глазное давление тоже. Но это моё личное, едва ли актуально для многих.

В общем, что могу сказать, это одно из лучших приобретений минувшего года.

Дамы, делитесь тоже.