Это сообщество по гимнастике Рождение Звезды, которая основана на Гимнастике славянских чаровниц.
Если вы только недавно услышали о гимнастике, начните с прочтения статьи: "Кто такая Маша Гусева?" - этим вы значительно облегчите жизнь себе и, главное, мне))
Если вам помогла гимнастика или мои статьи и вы хотите меня отблагодарить материально, то вам сюда.
В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями (по тэгу "видео"), также курс с фотографиями и описаниями (по тэгу «фото») и краткую справку, как начинать заниматься (ищите ссылку «Как определить свой индивидуальный комплекс»).
Справа есть список ссылок по сообществу, с которых имеет смысл начать читать. Там рассмотрены ответы на основные вопросы, которые возникают в начале занятий.
Уже во многих городах есть инструкторы, которые ведут семинары и-или групповые занятия, или просто готовы встретиться индивидуально и ознакомить с упражнениями. Список здесь.
Из дневников на форуме: Еще одно мое осознование.) Визуализация.) Опять же начитавшись дебатов на форумах, решила выложить свой опыт. У меня как и у многих есть свои мечты, по мимо здоровья и любви, бесконечные материальные блага. Как то квартира, машина и т.д.
Так вот..жила была я, было дело 6 лет назад и была у меня любовь, хоть и губила меня она, но была. И вот решила я, что обязательно мне нужно гнездо, чтоб там ту самую любовь плодить и размножать, чтоб был тыл и все такое. Мужчина был согласен, что надо. Оба мы взрослые, самостоятельные на тот момент хорошо зарабатывающие, но удачно все транжирившие личности)). И вот , думали подумали..оп..ипотека...все сложилось, одобрили, дали... искали варианты и я без конца визуализировала и его в это вовлекала...какая же она должна быть квартира то наша, гнездышко уютное. Напридумывали и нашлась..именно..точь в точь такая...удивились и порадовались ...и стали жить поживать. Машину поменяли накануне, на более комфортную. И тут начало все сыпаться....просто все что могло...кризис в 2008г. упали доходы, разваливались отношения и на мне кредит с большим процентом и я осталась одна...каждодневно рыдая в подушку...
Еще одно мое осознование.) Визуализация.) Опять же начитавшись дебатов на форумах, решила выложить свой опыт. У меня как и у многих есть свои мечты, по мимо здоровья и любви, бесконечные материальные блага. Как то квартира, машина и т.д. Так вот..жила была я, было дело 6 лет назад и была у меня любовь, хоть и губила меня она, но была. И вот решила я, что обязательно мне нужно гнездо, чтоб там ту самую любовь плодить и размножать, чтоб был тыл и все такое. Мужчина был согласен, что надо. Оба мы взрослые, самостоятельные на тот момент хорошо зарабатывающие, но удачно все транжирившие личности)). И вот , думали подумали..оп..ипотека...все сложилось, одобрили, дали... искали варианты и я без конца визуализировала и его в это вовлекала...какая же она должна быть квартира то наша, гнездышко уютное. Напридумывали и нашлась..именно..точь в точь такая...удивились и порадовались ...и стали жить поживать. Машину поменяли накануне, на более комфортную. И тут начало все сыпаться....просто все что могло...кризис в 2008г. упали доходы, разваливались отношения и на мне кредит с большим процентом и я осталась одна...каждодневно рыдая в подушку... я начала "расплачиваться" за свою визуализацию...во всяком случае так думаю.... квартиру продать не могла 4 года цены упали ниже закупочной, отношения новые не складывались, раз из раза перебивалась отдавая все за ежемесячный платеж, перекредитовки загоняли на новую глубину долгов....здоровье дало трещины..я была в западне, которую сама себе создала..оооочень хотелось своего жилища... и спустя 4 года мне все таки удалось ее продать и свести к 0 все свои долги...какая же это была свобода, хоть я и была истощена всем этим, но вкус свободы ощутила ярко... спустя еще какое то время после этого в моей новой съёмной квартире висел плакат с разными красивыми картинками ,с моими мечтами, и не только материальными ...и вдруг меня осеняет...что я делаю...зачем мне это...зачем мне притягивать за уши НЕ МОЕ.... я не перестала мечтать, но стала больше в благодарности за то, что уже имею и ощутила счастье - и это конечно далеко не только материальные блага. Плакат был снят и выброшен. а у меня появился опять вкус свободы) еще забыла рассказать историю про машину...тоже была видно не моя..тоже западня трехгодовая ...была оформлена на меня и в кредит, в итоге пользовалась я ей очень мало, но переживаний натерпелась воз... сейчас я без машины..хожу пешком..в чем вижу определенные плюсы..дополнительная подвижность при моей сидячей работе.... поэтому опять же в Благодарности)
Девы, не замечали такого: начнешь комплекс, и если по какой-то причине не сможешь закончить, то дома начинается какой-то адовый п**ец, вплоть до скандалов с битьем посуды? вчера не смогла закончить. весь вечер вокруг меня был дикий скандал, в котором я как бы не участвовала, но все равно оказалась крайней...
Может кто-то хочет заниматься гимнастикой в группе на правом берегу? А то, запрос есть, но на группу пока не тянем. Если ещё будут желающие - организуемся! ;)
Условия: взнос: первое обучающее занятие 100 грн., последующие разовые посещения 50 грн., абонемент на 4 занятия (с 1 пропуском) - 160 грн.
Девочки, кто не видел или не заметил! пост повторялка)) Московский филиал начинает свое существование, занятия начнутся в эту пятницу в 19:00, в Лялин пер. 24-26 с.2 центр "Леонардо", зал небольшой, но уютный. Цена пока оговаривается, но сейчас она стоит на 100 рублях. (это минимальный взнос). Структура занятия, как я его вижу, такова, 15 минут я отпущу на разговоры, вопросы впечатления и прочие слова, 30 минут на саму гимнастику, так как много новечков, то будем учить по 3-4 упражнения из каждого мира, когда разучим все составим комплекс, и так как я имею ступень по Рейки, я бы хотела 15 минут от занятия посвятить медитации с наполнением энергией. В процессе нашего с Вами общения структура занятия может изминиться, и это будет зависеть и от Вас то же. Так же рассматривается вопрос по дням занятий, это пятница, понедельник и воскресение. Все вопросы, можно решить по телефону, но лучше при личной встрече на занятиях)) Всех буду рада видеть
